طريقة عمل سموثي السبانخ
مقادير سموثي السبانخ
- ثمرة موز مجمدة مقطعة.
- ½ كوب (100 جم) أوراق سبانخ.
- كوب (250 مل)حليب.
- عسل أبيض للتحلية.
اقرئي المزيد: بالصور.. 7 وصفات سموثي لذيذة ومغذية
طريقة تحضير سموثي السبانخ
- في وعاء الخلاط، ضعي أوراق السبانخ، ثم أضيفي الحليب، واخلطي جيدًا.
- أضيفي الموز والعسل، واخلطي جميع المكونات مرة أخرى على سرعة متوسطة 3 دقائق.
- صبي سموثي السبانخ في أكواب التقديم وقدميه باردًا.
تعرفي على: 7 وصفات شهية للسبانخ
يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.
مشاركة المقالة
- Share via Facebookفيسبوك
- Share via Twitterتويتر
