يعاني الأطفال الرضع في كثير من الأوقات من صعوبة في النوم لأسباب مختلفة، وهذا الأمر مرهق لكِ ولطفلكِ على حد سواء، وربما دفعكِ هذا للتساؤل عن اسم دواء مهدئ للأعصاب ومنوم للأطفال، لكن هل هذا آمن؟
وما هي أفضل الطرق التي تساعد الطفل الرضيع على النوم؟ تابعي المقال لتعرفي على الإجابة.
هل يوجد دواء يساعد على النوم العميق للأطفال الرضع؟
لم ترخص مؤسسة الغذاء والدواء الأمريكية استخدام أي دواء منوم للأطفال الأقل من 16 سنة، فلا توجد أدلة علمية على أن هذه الأدوية آمنة للأطفال وخصوصًا الرضع.
في حالات نادرة فقط يمكن أن يصف الطبيب أدوية منومة للأطفال الذين يعانون من اضطرابات عصبية أو دماغية تؤثر على النوم بشكل كبير، لكن استخدام هذه الأدوية يكون تحت إشراف الطبيب وبحذر شديد.
اقرئي أيضًا: هل إعطاء المهدئات للأطفال آمن؟
أضرار إعطاء أدوية منومة للأطفال
تسبب الأدوية المنومة العديد من الآثار الجانبية والأضرار على الأطفال، لذلك لا يفضل استخدامها بشكل عام إلا للضرورة القصوى، وتشمل أبرز الآثار الجانبية المرتبطة بهذه الأدوية ما يأتي:
- النعاس والنوم خلال ساعات النهار.
- اضطراب في مواعيد النوم والاستيقاظ.
- عصبية وغضب.
- فرط نشاط.
- الإدمان والاعتماد على هذه الأدوية بشكل كامل للنوم، بحيث يصبح الطفل غير قادر على النوم بدونها.
نصائح لتحسين نوم الأطفال الرضع
في أول أسبوعين من الولادة يكون من الصعب تنظيم نوم طفلك، وستلاحظين أنه يقضي معظم وقته نائم ولا يسيقظ إلا للرضاعة، لكن مع الوقت ينتظم نوم الطفل أكثر وعلى عمر 3 شهور تقريبًا يمكن أن ينام 5 ساعات بشكل متواصل، وتشمل أهم النصائح لتحسين جودة نوم طفلك وتنظيم مواعيده ما يأتي:
- هيئي طفلك للنوم: بحيث تجلسي بجانبه وتخفضي أنوار الغرفة وتبقيها هادئة، فتكرار هذه الخطوات يوميًا سيجعل الطفل يدرك أن هذا هو وقت النوم.
- لا تضعي طفلك في السرير إلا عندما يشعر بالنعاس حقًا: فهذا يجعل الطفل يربط السرير بالنوم.
- لا تتسرعي بحمل الطفل عند البكاء: فمن الطبيعي أن يبكي الطفل أو يصرخ قليلًا عند وضعه بالسرير، لذا لا تتسرعي في حمله مرة أخرى بل انتظري بضع دقائق فإذا استمر البكاء حاولي تهدئته.
- قمطي الطفل حتى عمر 4 شهور: فهذا يساعده على النوم أسرع ويشعره بالأمان.
- استخدمي اللهاية عند وضع الطفل في السرير.
- تأكدي أنّ درجة حرارة الغرفة وملابس الرضيع مناسبة؛ فأحيانًا لا يستطيع الطفل النوم من البرد أو الحرّ.
- تجنبي قلولة الرضيع بعد الساعة الخامسة عصرًا؛ فهذا يضمن نوم الطفل مبكرًا.
- تجنبي نوم الطفل ساعات طويلة في النهار.
للمزيد اقرئي: 7 نصائح لتنظيم نوم الطفل بعد الفطام
ملخص المقال
لا يوجد دواء منوم للرضع آمن لهم، وهذه الأدوية لا يجوز استخدامها إلا تحت إشراف الطبيب المختص وفي حالات معينة فقط، لكن يمكنك اتباع بعض النصائح التي تساعد على تحسين نوم طفلك مثل تهيئة الغرفة للنوم ليلًا، وتوفير بيئة هادئة، والتأكد من حرارة الغرفة، وتجنب القيلولة بعد الساعة الخامسة عصرًا.
الأسئلة الشائعة
كم ساعة ينام الأطفال الرضع؟
ينام الرضع من الولادة وحتى عمر 3 شهور من 14-17 ساعة تقريبًا، بينما ينامون 12-15 ساعة من عمر 3 شهور حتى السنة، ثم يقل نومهم بحيث يصبح 11-14 ساعة حتى عمر السنتين.
هل يوجد منوم آمن للأطفال؟
لا ينصح باستخدام الأدوية المنومة للأطفال بأي عمر، سواء عمر شهرين، أو سنة أو 4 سنوات، فهذه الأدوية لها آثار جانبية عديدة ولا يجوز استخدامها إلا تحت إشراف الطبيب
العودة إلى رضع