قد تفضل النساء تأخير الدورة الشهرية في بعض المناسبات، مثل: الزواج، أو الذهاب للسباحة، أو حدث هام، أو إجازة، وقد تكونين فكرتي في هذا من قبل، وبحثتي في الإنترت وقرأي عن العديد من الخيارات التي قد تساعد على تأخير الدورة الشهرية، لذا إليكِ في ما يأتي طرق تأجيل الدورة الشهرية وكيفية اتباعها:
تأجيل الدورة الشهرية: كيف يتم؟
هناك العديد من الخيارات التي يمكنكِ اللجوء إليها لتأخير الدورة الشهرية أو منع قدومها، وهي كالآتي:
تأخير الدورة الشهرية بطرق طبية
تعد الطرق الطبية موثوقة ومضمونة النتائج، وهي كما يأتي:
- حبوب منع الحمل المركبة: تحتوي حبوب منع الحمل المركبة على كل من هرموني الإستروجين والبروجسترون، وهي تستخدم في العادة لمنع الحمل، لذا في حال كنت تستخدمينها لمنع الحمل فعند انتهاء حبوب منع الحمل الفعالة ابدأي بعلبة جديدة وتخطي حبوب الدواء الوهمية، أما في حال لم تكوني تتناولي هذه الحبوب من قبل فيفضل مراجعة الطبيب لتحديد الوقت الأفضل للبدء بالحبوب، ولكنه في العادة يكون قبل موعد بدء الدورة الشهرية المتوقع بثلاثة إلى أربعة أيام، أما بالنسبة للأعراض الجانبية المتوقعة من هذا الدواء، فهي: الغثيان، والتقيؤ، والإسهال، والنزيف المهبلي.
- حبوب النوريثيستيرون: يحتوي هذا الدواء على شكل من أشكال هرمون البروجسترون، وهو يستخدم لمنع الحمل بالإضافة إلى تأجيل الدورة الشهرية، وهو يوصف قبل موعد الدورة الشهرية المتوقع بثلاثة إلى أربعة أيام، ويؤخذ أربعة أقراص منه يوميًا، من الممكن أن تعاني من بعض الأعراض الجانبية من هذا الدواء، مثل: الغثيان، والصداع، وتغيرات المزاج، وتغيرات الدافع الجنسي، وألم الثدي.
تأخير الدورة الشهرية بطرق طبيعية
سنذكر فيما يأتي بعض الطرق الطبيعية التي يمكن أن تكون مفيدة:
- خل التفاح: أبلغت بعض النساء أن تناول خل التفاح قبل موعد الدورة الشهرية ساعد على تأخيرها، لكن لم يتم إثبات هذا بأي من الدراسات أو الأبحاث، ومن الجدير ذكره أن هناك بحثًا أجري على النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض تبين من خلاله أن تناول خل التفاح تسبب في نزول الدورة الشهرية وليس تأخيرها، لذا فإنه أحد الطرق التي ما زالت غير مدعومة بالبحث الكافي، كما أنه قد يكون له تأثير سلبي على الأسنان وأنسجة الفم والحلق.
- دقيق العدس: لاحظت بعض النساء تأجيل الدورة الشهرية عن موعدها عند تناول العدس، لكن هذا لم يدعم حتى اليوم بأي دراسات، ويمكن الحصول على دقيق العدس من خلال تقلية العدس قليلًا حتى يصبح طريًا ثم طحنه ليصبح دقيقًا ناعمًا.
- عصير الليمون: هناك بعض الادعاءات التي تشير إلى أن تناول الحمضيات يساعد على تأجيل نزيف الدورة الشهرية، إلا أنه لا يوجد بحث يؤكد هذه النتائج، كما أنها تلحق بعض الأضرار الجانبية، مثل: تهيج الأسنان والفم واللثة والحلق والمعدة.
- ممارسة التمارين الرياضية الشديدة: بينت بعض الأبحاث أن ممارسة التمارين الرياضية الشديدة يسبب عدم انتظام الدورة الشهرية وتأخيرها.
سلبيات تأخير الدورة الشهرية
بينت العديد من الدراسات أن تأخير الدوة الشهرية سواء بحبوب منع الحمل أو بالطرق الطبيعية آمنًا، إذ أظهرت دراسة أن تناول حبوب منع الحمل باستمرار ودون توقف آمن وفعال.
مع ذلك لا يمكن التغاضي عن الآثار الجانبية المصاحبة لهذه الأدوية، مثل: الغثيان، وألم الثدي، والتقلبات المزاجية، وغيرها.
