أعراض تظهر عليك آخر الحمل تمنعك من الصيام

أعراض تظهر عليك آخر الحمل تمنعك من الصيام

إذا كنتِ على وشك الدخول إلى الثلث الأخير من حملك أو أنتِ بالفعل في الشهور الأخيرة الآن، بالتأكيد تتساءلين عن وضع الحمل مع الصيام، هل هناك خطورة من الصيام خلال الشهور الأخيرة من الحمل؟ متى يجب عليكِ التوقف عن الصيام؟ كيف يمكنكِ الصيام والحفاظ على حمل صحي وآمن؟ إجابة كل هذه الأسئلة تجدينها في هذا المقال.

الصيام في الشهور الأخيرة من الحمل:

الصيام بدايةً من الشهر الخامس آمن إلى حدٍ كبير، فمرحلة الخطر وثبات الجنين مرت بمرور الشهور الأولى، ومع هذا يجب استشارة الطبيب قبل البدء في الصيام للتأكد من أن كل شيء على ما يرام.

الثلث الأخير من الحمل هو الوقت الذي يزداد فيه نمو الجنين وحجمه بسرعة كبيرة، ويحتاج في هذه الفترة إلى كثير من الفيتامينات والمعادن الضرورية لنموه بصحة وسلام، لذا فتناول المغذيات الرئيسية وشرب السوائل مهم في هذه الفترة ويجب التأكد من عدم وجود مضاعفات تشكل خطرًا على الجنين أو حدوث ولادة مبكرة قبل البدء في الصيام، وأخيرًا في حالة الصيام يجب زيارة الطبيب مرة أسبوعيًّا للتأكد من عدم وجود أي مضاعفات ناتجة عن الصيام عن طريق الكشف بالسونار.

أعراض يجب عليكِ التوقف عن الصيام في حالة ظهورها:

هناك بعض الأعراض عند ظهورها يجب التوقف فورًا عن الصيام، والأخذ بالرخصة التي تُبيح الإفطار لحالات عديدة على رأسها الحامل والمرضع، من أهم تلك الأعراض:

  1. انخفاض وزن الجنين خلال أسابيع الصيام، وهو الأمر الذي قد يلاحظه الطبيب.
  2. قلة كمية السائل الأمنيوسى الموجود حول الجنين، وهذا يظهر بوضوح في الشهور الأخيرة عند الكشف.
  3. الإصابة بسكر الحمل، وفي تلك الحالة يجب الامتناع تمامًا عن الصيام.
  4. الإصابة بعدوى في المسالك البولية، والتي تتطلب شرب كميات كبيرة من السوائل.
  5.  الشعور بهبوط حاد ومتكرر.
  6. تغير في مقدار حركة الجنين.
  7. حالات تسمم الحمل، وارتفاع نسبة الزلال والماء في الجسم.
  8. حدوث نزيف مفاجئ، وهنا يجب عليكِ الذهاب فورًا إلى الطبيب والتوقف عن الصيام.
  9. حدوث انقباضات مفاجئة.

الشهور الأخيرة في الحمل يحتاج الجنين فيها إلى أم قوية تستطيع إمداده بالمغذيات التي يستكمل بها نموه قبل الولادة، والشهر الأخير تحديدًا يصعب فيه الصيام لاحتمال الولادة في أي لحظة، لذا ينصح الأطباء بإمكانية الصيام خلال شهور الحمل الأخيرة، ما عدا الشهر الأخير لخطورته ووجود احتمال للولادة المبكرة نتيجة للصيام.

نصائح لصيام آمن في الشهور الأخيرة من الحمل:

  1. الابتعاد تمامًا عن تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل: الشاي والقهوة والمشروبات الغازية، فالكافيين مادة مدرة للبول ما يؤدي لدخول الحمام بكثرة وفقدان الجسم كثير من السوائل.
  2. تناول الأطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات والدهون الصحية، والابتعاد تمامًا عن أنواع الطعام المقلي والنشويات الكثيرة والأطعمة المرتفعة في السكر.
  3. تناول الحمال لحبات التمر على الإفطار، لتعويض السكر المفقود من الجسم.
  4. عدم التعرض للشمس في ساعات الظهيرة التي تشتد فيها الحرارة وتكونين أكثر عرضة للهبوط، والالتزام بالبقاء في المنزل هو الحل الآمن في حالة الصيام مع الحمل.
  5. الابتعاد عن الإجهاد والتوتر والأعمال المنزلية الشاقة.
  6. تأخير تناول السحور قدر المستطاع.
  7. توزيع الطعام على وجبات صغيرة خلال فترة الإفطار حتى لا تشعري بالتخمة والامتلاء، مع الحرص على تناول كميات كافية من الماء لتعويض جسمك ما فقده خلال ساعات الصيام.

ما أفضل موعد لسحور الحامل في رمضان؟

إذا شعرتِ بالتعب والإرهاق لا يجب عليك الصيام ولديك رخصة تتيح لكِ الإفطار طوال شهر رمضان في حالة الحمل والرضاعة، لذا فالأهم هو صحتك وصحة الجنين والانتباه جيدًا لما يحدث من تغيرات في جسمك مع الصيام.

الآن يمكنكِ متابعة حملكِ أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما".

  • لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play
  • لأجهزة آبل - IOS، حمليه الآن من App Store
المصادر:
Research Gate
Being The Parent
موضوعات أخرى
التعليقات