أطعمة دسمة أو غير مناسبة للرضع

تغذية وصحة الرضع

محتويات

    عزيزتي الأم.. عندما يبدأ رضيعك في تناول الطعام، عليكِ أن تكوني حريصة على اختيار الأطعمة التي تساعد على نموه نموًا صحيًا، والتي تمده بجميع احتياجاته من الغذاء، كما تحرصين على اختيار الأطعمة التي تفيده، عليكِ أيضًا تجنب الأطعمة التي تضره، ومنها: الأطعمة عالية الدهون والسعرات والتي لا يقوى جهازه الهضمي على هضمها أو التي قد تسبب له حساسية. إليكِ عزيزتي السوبر مجموعة من الأطعمة التي ينبغي عليكِ تجنب إطعامها لصغيرك.
     
     
    اقرئي أيضًا: تغذية الرضع شهر بشهر حتى السنة الأولى
     
     

    المكسرات

    تجنبي إطعام رضيعك المكسرات بكل أنواعها، حتى لو تم طحنها أو تحويلها إلى زبدة، مثل: زبدة الفول السوداني أو الفستق، حيث تُعد من الأغذية الثقيلة على المعدة، والتي لا يتحملها الطفل الرضيع. 

    الدهون المشبعة

    احرصي على عدم إطعام طفلك الكثير من الأطعمة، التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة، مثل: رقائق البطاطس المقلية أو غيرها من الأطعمة المشابهة.

    الملح

    لا تطعمي رضيعك أكلات تحتوي على كثير من الملح، ولا تستخدمي مكعبات المرق في طعامه، لأنها تحتوي على نسبة مرتفعة من الملح. 

    السكر

    عادة لا يحتاج رضيعك إلى تناول السكر، فلا تضيفي السكر إلى طعامه، وإذا لزم الأمر استخدمي الموز المهروس أو حليب الثدي أو الحليب الصناعي لتحلية الطعام.

    العسل

    يحتوي العسل في بعض الأحيان على البكتيريا التي يمكن أن تنتج السموم في أمعاء الرضيع، ويُفضل عدم إعطاء العسل لطفلك حتى يبلغ عامًا.

    الأسماك التي تحتوي على نسبة من الزئبق (سمك أبو سيف والمارلين) 

    لا تطعمي طفلك سمك أبو سيف أو المارلين أو أي سمك يحتوي على نسبة من الزئبق، حيث تؤثر كمية الزئبق في هذه الأسماك على نمو جهاز رضيعك العصبي.

    المحار والبيض النيء

    يتسبب المحار النيء في إصابة الأطفال بالتسمم الغذائي، لذا من الأفضل عدم إعطائه لهم، كما يجب عدم إطعام الرضيع دون الستة أشهر البيض، واعطيه له بعد الستة أشهر، ولكن تأكدي من طبخه جيدًا حتى يصبح كل من صفاره وبياضه صلبًا.
     
     
    اقرئي أيضًا: ماذا تطعمين ابنك ذا الستة شهور؟
     
     

    بعض الأطعمة الصلبة والخضروات 

    بعض الأطعمة الصلبة لا يجب منحها لرضيعك، مثل: الذرة الصفراء والبازلاء والفواكه المجففة والحلوى، ويفضل ألا يقدم للطفل أي أطعمة صلبة قبل إتمام الستة أشهر الأولى من عمره، ويجب تجنب أيضًا بعض الخضروات، مثل: القرنبيط والبروكلي، حيث إنها من الأطعمة التي تسبب الغازات الشديدة للطفل الرضيع، وكذلك بعض الفواكه مثل العنب، الذي قد يتسبب له في اختناق.
     
     
    اقرئي أيضًا: متى وكيف تقدمين لطفلك الطعام الصلب؟
     
    افضل دكتور اطفال في مصر

    عودة إلى رضع

    موضوعات أخرى
    supermama
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
    Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon