ما أسباب تنميل الأطراف المستمر؟

أسباب تنميل الأطراف

التنميل شعور مؤلم وغير مرغوب فيه، قد يصيب أي مكان في الجسم، خصوصًا الأطراف؛ كالأصابع واليدين والقدمين والذراعين والرجلين، قد تشعرين بتنميل أحد أطرافك عند الجلوس في وضع معين فترة طويلة، إذ يؤدي ذلك إلى الضغط على أحد الأعصاب، أو تقليل وصول الدم إلى الطرف الذي أُصيب بالتنميل، وهذا شيء طبيعي ولكن تكراره لفترات طويلة قد يكون لسبب مرضي، في هذا المقال اعرفي أسباب تنميل الأطراف.

أسباب تنميل الأطراف

أشهر سبب لتنميل الأطراف، الأوضاع غير الصحية في الجلوس والاتكاء، إذ تؤدي إلى الضغط على العصب أو تقليل وصول الدم لأحد الأطراف، إليكِ بعض هذه الأوضاع:

  • الجلوس ووضع رجل فوق الأخرى فترة طويلة.
  • الجلوس على الركبتين فترة طويلة.
  • الجلوس على الأقدام.
  • ارتداء ملابس ضيقة جدًا.

التنميل في هذه الأوضاع طبيعي ولا يعبر عن مشكلة مرضية، وفي هذه الحالة بمجرد تغيير وضع جسمك، ينتهي شعور التنميل.

أسباب تنميل الأطراف المستمر

إذا كان تنميل الأطراف مستمرًا، فقد يعبر عن مشكلة مرضية من التالي:

  • إصابة أحد الأعصاب الكبيرة: فإصابة أعصاب الرقبة قد تسبب شعورًا بالتنميل في أحد الذراعين أو اليدين، وإصابة أعصاب الظهر قد تسبب التنميل في أحد القدمين أو الرجلين.
  • نقص بعض الفيتامينات:كنقص فيتامين "ب6"، "ب12"، "ب1"، وحمض الفوليك.
  • اختلال مستوى المعادن في الجسم: كالكالسيوم والمغنسيوم والصوديوم والبوتاسيوم.
  • الضغط على أحد الأعصاب الطرفية: عن طريق أحد الأوعية الدموية المتضخمة، أو عن طريق ورم، أو عدوى.
  • الإصابة ببعض الأمراض المعدية: كالهربس، والإيدز، والجزام، والزهري، والسل.
  • نقص وصول الدم لبعض مناطق الجسم: كحالات تصلب الشرايين، وقضمة الصقيع، والتهاب الأوعية الدموية.
  • مرض السكري: يؤدي السكري إلى التهاب الأعصاب الطرفية مما يُشعر المريض بالتنميل والخدر.
  • التهاب الأعصاب: نتيجة التدخين أو إدمان الكحوليات أو بعض الأدوية المخدرة.
  • بعض الأدوية: إذا اقترن شعورك بالتنميل المستمر بأحد الأدوية التي تستخدمينها حديثًا، فقد تكون هي السبب، فاستشيري طبيبك.
  • أمراض الظهر كالغضروف: قد تسبب بعض أمراض الظهر ضغطًا على العصب الموصل للرجلين، فتسبب التنميل المستمر.
  • الأورام: قد تسبب الأورام ضغطًا على الدماغ أو الحبل الشوكي، أو بعض المناطق في الذراعين أو الرجلين فتسبب نقص وصول الدم والشعور بالتنميل.
  • العلاج بالإشعاع.
  • عضات الحيوانات.
  • لدغات الحشرات.
  • تسمم المأكولات البحرية.
  • الصداع النصفي.
  • الصرع واضطراب كهرباء المخ.
  • مرض التصلب المتعدد.

أسباب تنميل الأطراف في أثناء النوم

إذا استيقظت بسبب تنميل أطرافك فقد يكون الأمر بسيطًا وكل ما في الأمر أنك استلقيت على هذا الطرف فترة طويلة خلال النوم، أما إذا كان هذا الأمر مستمرًا فقد يكون وراءه سبب مرضي من الأسباب التي ذُكرت من قبل أو التي سنذكرها في السطور القادمة:

  • متلازمة النفق الرسغي: وهذه المتلازمة تسبب استيقاظك على تنميل يديك، وقد تحدث نتيجة للأعمال التي تتطلب استخدام اليدين فترات طويلة كالكتابة على الكمبيوتر، أو نتيجة السمنة، أو إصابة الرسغ.
  • داء الفقار الرقبية: قد يحدث هذا المرض مع التقدم في العمر، ويؤدي إلى نقص الغضاريف بين الفقرات وقد يؤدي إلى ضغط على أحد الأعصاب، فيؤدي إلى تنميل الأطراف خلال النوم.
  • التهاب الأعصاب الطرفي: نتيجة ارتفاع السكر في الدم أو أي أمراض أخرى.

قدمنا لكِ في هذا المقال أسباب تنميل الأطراف، قد يكون تنميل الأطراف أمرًا بسيطًا في كثير من الأحيان، ولكن إذا لم يكن يذهب بتغيير وضع جسمك، أو كان يوقظك من النوم، أو مستمرًا، فاستشيري طبيبك فورًا لمعرفة السبب وراء ذلك.

آلام الأعصاب من أشهر المشكلات التي تواجه النساء مع تقدم العمر، وقد يكون سببها نقص الفيتامينات أو أسباب أخرى، اعرفي مزيدًا من المعلومات في قسم صحة.

 

المصادر:
Why are my legs and feet numb?
Why Are My Hands Numb When I Wake Up and How Can I Treat This?
Numbness and tingling

عودة إلى صحة وريجيم

فاطمة رمضان

بقلم/

فاطمة رمضان

صيدلانية وأم، شغفي في الحياة توعية الأمهات ودعمهن، والكتابة سبيلي إلى ذلك.

موضوعات أخرى
تنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية، إليكِ 5 طرق طبيعية
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon