قد يتعرض طفلك إلى الإصابة بالإنفلونزا في فصل الصيف، على الرغم من ارتفاع درجات الحرارة ورطوبة الجو، ولكن قد يحدث ذلك بسبب التغيير المفاجئ من جو إلى جو آخر، كأن يكون طفلك في الجو الحار الخارجي ثم ينتقل مرة واحدة إلى داخل المنزل في مكان مكيف فيصاب بنزلة البرد، أو بالنوم مع تشغيل المروحة طوال الليل دون غطاء فيصاب بالبرد، لذا عزيزتي "سوبرماما" سنوضح لكِ بعض طرق الوقاية من نزلات البرد التي قد يصاب بها طفلك في فصل الصيف.
أسباب إصابة طفلك بنزلات البرد في فصل الصيف:
يعد التكييف السبب الأساسي في الإصابة بنزلات البرد، بسبب الانتقال من البرودة الشديدة في المنزل بسبب التكييف أو إلى الجو الحار أو العكس، حيث تقل مناعة الجسم ويصبح أكثر إحساسًا بفيروس الهواء، ويتسبب تغيير الجو المفاجئ في إصابة الأغشية المخاطية لمداخل الجهاز التنفسي في الأنف والحلق التي تكون السبب الرئيسي في الإصابة بنزلات البرد، وبالأخص إذا كانت أجهزة التكييف لا تخضع للصيانة الدورية والنظافة المستمرة.
22 نصيحة ذكية لحماية طفلك من شمس الصيف الحارقة
وكذلك التعرض للمروحة طوال الوقت بعد التواجد في الأماكن شديدة الحرارة أو النوم وتشغيل المروحة مباشرةً على طفلك في أثناء النوم، كل هذه عوامل تؤدي إلى الإصابة بنزلات البرد في الصيف.
طرق الوقاية من نزلات البرد في فصل الصيف:
هناك بعض الطرق التي يجب أن تتبعينها لوقاية طفلك وحمايته من التعرض للإصابة بنزلات البرد في فصل الصيف بشكل خاص، وهي:
- أبعدي طفلك عن التكييف والمراوح قدر الإمكان على الأقل، وأغلقيها قبل الخروج بفترة لمعادلة الجو في الخارج.
- احرصي على تهوية الغرفة بالهواء الطبيعي من الشبابيك أو البلكونات يوميًّا، قبل وبعد تشغيل التكييف أو المروحة.
- ألبسي طفلك ملابس قطنية مناسبة للطقس، فلا تكثري من طبقات الملابس لأنه يجلس في غرفة مكيفة، أو تقللي منها جدًّا فيصبح الطقس باردًا عليه.
- تحسسي أطراف طفلك من وقتٍ لآخر وتأكدي أنها ليست ساخنة أو باردة، ولا تضعيه في وضع مباشر أمام تيار هواء المروحة أو المكيف.
- احرصي على عدم تعرض طفلك إلى درجات حرارة مختلفة بشكل سريع، بل يجب التدرج في درجات الحرارة حتى يعتاد جسمه عليها.
- احرصي على أن تتراوح درجة التكييف ما بين 25 و27 درجة مئوية، والمروحة على السرعة المتوسطة فقط.
- قدمي لطفلك الفواكه والخضروات الطازجة والمشروبات الصحية والدافئة باستمرار ، كعصير البرتقال والجوافة التي تحتوي علي كميات كبيرة من فيتامين "سي" وعصير الليمون أيضًا، ولكن احذري من تناول المشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر في أثناء الإصابة بالبرد، حيث إنها تقلل من مناعته طفلك.
- قللي من تناوله للمثلجات خلال فصل الصيف، حيث ثبت أنها أحد مسببات البرد فيه.
- ابتعدي قدر الإمكان عن الأماكن المزدحمة، التي يمكن أن يتواجد بها مرضى الأنفلونزا لمنع انتقال العدوى إليه.
6 خطوات لوقاية بشرة طفلك من حر الصيف
طرق العلاج من نزلات البرد في الصيف:
- قدمي لطفلك مشروب العسل والليمون، اخلطي الكثير من الليمون إلى ماء دافئ، ثم قدميه لطفلك بعد تحليتها بالعسل ثلاث مرات يوميًّا.
- احرصي على حصوله على الراحة التامة وعدم الخروج من المنزل، وعدم التعرض إلى الإجهاد لمدة من ثلاثة إلى خمسة أيام حتى يسترد عافيته.
- احرصي على شربه للكثير من السوائل، وخصوصًا الماء، بحيث يشرب حوالي 5 أكواب في اليوم الواحد، حتى تقوى مناعته ضد الزكام وأيضًا من الأمراض الأخرى.
