ربما سمعتِ من صديقاتك المهتمات بالأعشاب عن نبتة المريوت، ولكن هل تعرفين ما هي فوائدها المحتملة، تعرفي عليها معنا وجربيها لنفسكِ ولعائلتك.
فوائد المريوت للقولون العصبي
إذا كنتِ مصابة بالقولون العصبي؛ فبالتأكيد انت تعانين من الإمساك أو الإسهال أو انتفاخ البطن على الأقل! وخاصة بعد تناول الوجبات الدسمة والغنية بالألياف.
ما رأيك أن تُجربي عشبة المريوت لتخفيف أعراض القولون العصبي؟ بحسب بعض الدراسات فإنّها قد تخفف هذه الأعراض. صحيح أنّنا بحاجة لمزيد من الدراسات لإثبات فعاليتها، ولكن حتى ذلك الوقت جربيها ولن تندمي.
فوائد المريوت للمفاصل
بحسب بعض المراجع الطبية؛ فإنّ المريوت يمكن أن تخفف الآلام، لذا إذا كنت تعانين من آلام المفاصل جربيها.
تخفيف التهابات الجهاز التنفسي
شاع استخدام عشبة المريوت لتخفيف العديد من مشكلات الجهاز التنفسي العلوي، لأنها تخفف أعراض هذه الأمراض وخاصة السعال الذي يرافقها.
مثلًا يمكن استخدام عشبة الماريوت في الحالات الآتية:
- الربو.
- السعال الديكي.
- التهاب القصبات الهوائية.
- السل الرئوي.
صحيح أننا بحاجة لمزيد من الدراسات حتى نعتمد هذه العشبة في تحضير الأدوية طبيًا، إلا أنه لا مانع من تجربتها في المنزل وخاصة إذا لم يكن الشخص مصابًا بأي مرض.
تحسين الشهية
يمكنكِ تجربة عشبه المريوت في المنزل لتحسين الشهية، إذ لا ضرر من تجربتها، وحتى وإن كانت الدراسات التي تدعم فائدتها هذه قليلة.
تخفيف عسر الهضم
قد تساعدكِ عشبة المريوت في حل بعض المشكلات الهضمية، كعسر الهضم والانتفاخ، بالرغم من قلة المعلومات الداعمة لهذه الفوائد، جربيها واحكمي بنفسك.
خفض السكر
إذا كنتِ أو كان أحد أفراد أسرتك مصاب بمرض السكري، يمكنك تجربة عشبة المريوت في خفض سكر الدم، ولكن احرصي على إجراء فحوصات السكري المنزلية باستمرار خاصةً إذا كان المريض يتناول أدوية السكري؛ حتى لا يحدث هبوط كبير في السكر عنده.
تقوية المناعة
تحتوي عشبة المريوت على مركبات فينولية تعمل كمضادات للأكسدة، هذه المركبات تحمي الجسم من الأمراض وتقلل فرصة إصابته بالمشكلات الصحية.
طريقة استعمال عشبة المريوت
تمتلك عشبة المريوت طعمًا مرًا، لذا ربما تواجهين أنت وأطفالك صعوبة في تناولها، لذا جربي الوصفات الآتية:
حلوى عشبة المريوت للأطفال
يمكنكِ تقديم عشبة المريوت لطفلك على شكل قطع من الحلوى لتخفيف السعال.
المكونات:
- 10 ملاعق كبيرة من عشبة المريوت المجففة.
- 1 - 2 كوب ماء.
- 2 - 6 أكواب سكر بني.
الخطوات:
- اغلي المريوت مع الماء لمدة نصف ساعة.
- قلبي الخليط بعد ذلك وضعي عليه السكر البني.
- اغلي الخليط على درجة حرارة متوسطة، حتى يصبح كرة صلبة.
- صبي قطع الحلوى في قوالب باردة لتتجمد.
- قدميها لطفلكِ بعد أن تتجمد وتصبح قطع حلوى.
شاي المريوت
يمكنكِ تحضير شاي المريوت وشربه مع العائلة والأصدقاء ليستفيد الجميع، إذ يمكن للشخص السليم تناول 2 إلى 3 أكواب يوميًا.
المكونات:
- كوب من أوراق المريوت الطازجة أو ربع كوب من أوراق المريوت المجففة.
- 4 أكواب من الماء.
- 2 ملعقة كبيرة من العسل.
- 2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- 2 ملعقة صغيرة من بذور اليانسون للتزيين (اختياري).
الخطوات:
- اغلي الماء ثم أضيفي المريوت.
- اتركي المريوت منقوعًا في الماء لمدة 10 دقائق، ويمكنكِ تركها لوقت أطول للحصول على شاي أثقل.
- صفي أوراق المريوت.
- أضيفي العسل وعصير الليمون، يمكنكِ إضافة المزيد من العسل حسب الرغبة.
- اسكبي الشاي وزينيه باليانسون، ثم قدميه دافئًا.
زيت المريوت
يمكنكِ شراء زيت عشبة المريوت من محال العطارة، بحيث تضعينه كمرهم على موضع الألم وتدهنينه جيدًا.
الآثار الجانبية لعشبة المريوت
يمكن للشخص السليم استخدام عشبة المريوت بكميات قليلة، ولكن في حال استخدمتيه بكميات أكبر أو لاحظتِ بعض الآثار الجانبية الآتية؛ توقفي عن تناولها:
- التقيؤ.
- الغثيان.
- جفاف الفم.
- سيلان اللعاب.
- التورم.
- حساسية الجلد.
- عدم انتظام دقات القلب.
أسئلة شائعة
هل عشبة المريوت آمنة للحامل والمرضع؟
يفضل أن لا تستخدمي عشبة المريوت إذا كنتِ حاملًا، إذ إنها قد تسبب الإجهاض.
أما بالنسبة للمرضعات؛ لا تتوفر المعلومات الدقيقة حول تأثيرها السلبي على الرضاعة، لذلك ينصح بالاكتفاء بكميات قليلة فقط أو عدم استخدامها على الإطلاق.
هل عشبة المريوت آمنة لمرضى الضغط؟
يمكن لمرضى الضغط أن يستخدموا المريوت ولكن مع الحرص الدائم على فحص الضغط لا سيما إذا كانوا يستخدمون أدوية لعلاج الضغط حتى لا تنخفض مستويات الضغط عن معدلاتها الطبيعية.
ملخص
تتعدد فوائد عشبة المريوت؛ إذ إنها قد تفيدكِ في حال كنت تعانين من مشكلات في الهضم والقولون العصبي، كما قد تساعدكِ في الحد من الالتهابات وآلام المفاصل والمشاكل التنفسية المختلفة، وفي حال كنتِ تعانين من مرض السكري أو ارتفاع الضغط فيمكنكِ أيضًا تجربتها، مع الحرص على إجراء الفحوصات المنزلية لمتابعة معدلات السكري والضغط باستمرار.
العودة إلى صحة وريجيم
