7 مشروبات صباحية تخلصكِ من الوزن الزائد

مشروبات صباحية تفقد الوزن 1

 



مشروبات صباحية تفقد الوزن 1

 

 

 

 

 

تمتاز عصائر الفاكهة والخضروات الطازجة بفوائد متنوعة للجسم، من ضمنها حل مشكلات الهضم؛ لاحتوائها على قيمة غذائية عالية من معادن وفيتامينات، بجانب مساعدتها في التخلص من الوزن الزائد؛ لغناها بالألياف، وتزيد من شعوركِ بالشبع، كما تزيد من طاقة الجسم.

عصير الخيار

يروي العطش وينعش جسمكِ، كما إنه مدر للبول بطريقة طبيعية، فيزيل السموم وخلايا الدهون من الجسم؛ حيث إنه يفتت خلايا الدهون إلى قطع صغيرة يسهل التخلص منها عن طريق البول، وأخيرًا يزيد من حرق الجسم للدهون فيفقد الوزن الزائد.. يمكنكِ شرب كوب من عصير الخيار قبل كل وجبة.

 

 

مشروبات صباحية تفقد الوزن 2

 



مشروبات صباحية تفقد الوزن 2

 

 

 

 

عصير الليمون

 

 

من العصائر المشهورة بزيادتها قدرة الجسم على حرق الدهون، بجانب ما تقوم به من إزالة السموم فى الجسم.

 

 

مشروبات صباحية تفقد الوزن 3

 



مشروبات صباحية تفقد الوزن 3

 

 

 

 

عصير السبانخ مع التفاح

 

 

تعد السبانخ مصدرًا غنيًا لفيتامين E وحمض الفوليك والحديد.. يمكنكِ تحضير كوب من العصير بخلط قطع التفاح مع السبانخ المبشورة، وفي النهاية أعصري ليمونة.

 

 

مشروبات صباحية تفقد الوزن 4

 



مشروبات صباحية تفقد الوزن 4

 

 

 

 

عصير الفلفل الأصفر مع الجريب فروت

 

 

الجريب فروت، والفواكه الحمضية بشكل عام، مصادر ممتازة لفقدان الوزن، لكن احذري من تناول الجريب فروت إذا كنتِ تتناولين أدوية للضغط الدم المرتفع، أو أدوية للقلب أو الكوليسترول، وبشكل عام استشيري الطبيب قبل تناوله.

 

 

مشروبات صباحية تفقد الوزن 5

 



مشروبات صباحية تفقد الوزن 5

 

 

 

 

عصير الجزر والبرتقال

 

 

كوكتيل منعش ولذيذ، ملىء بالفيتامينات وعالي القيمة الغذائية العالية، ويعمل في نفس الوقت على فقدان الوزن الزائد.

 

 

مشروبات صباحية تفقد الوزن 6

 



مشروبات صباحية تفقد الوزن 6

 

 

 

 

ديتوكس الأناناس مع قصب السكر

 

 

من المشروبات التي تحرق الدهون أيضًا عصير الأناناس مع قصب السكر، وكلما زادت مدة نقع المكونات في الماء حصلنا على شراب ألذ طعمًا.

 

 

مشروبات صباحية تفقد الوزن 7

 



مشروبات صباحية تفقد الوزن 7

 

 

 

 

البطيخ والليمون والفراولة

 

 

وأخيرًا ديتوكس البطيخ مع الليمون والفراولة، ينظف الكبد والكلى، ويزيد من مناعة الجسم.

 

 

 

عودة إلى صحة وريجيم

موضوعات أخرى
رسائل من الجنين إلى الأم خلال أشهر الحمل التسعة
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon