3 طرق طبيعية وآمنة لمنع الحمل

طرق لمنع الحمل

هناك العديد من الطرق التي تستطيعين بها تأجيل الحمل أو منعه لفترات متفاوتة حسب رغبتك، ولعل أشهر هذه الطرق وأكثرها فاعلية، هي استعمال حبوب منع الحمل بنوعيها المختلطة أو الميني، وغيرها من وسائل منع الحمل الهرمونية مثل اللاصقة الهرمونية والحقن، وأيضًا استعمال اللولب بنوعيه النحاسي والهرموني، بالإضافة بالطبع للوسائل الموضعية مثل غطاء عنق الرحم، ولكن تظل هناك آثارًا جانبية متفاوتة، لاستعمال أي وسيلة من هذه الوسائل، ولنتفادى هذه الآثار الجانبية غير المرغوب فيها، سنتكلم اليوم عن وسائل طبيعية كطرق لمنع الحمل.

طرق لمنع الحمل

الطرق الطبيعية لمنع الحمل، هي طرق تعتمد على ملاحظة التغيرات التي تطرأ على جسم المرأة خلال أيام دورتها الشهرية، ويتضمن ذلك الوعي الكامل بعملية متابعة التبويض، كما في حالات الرغبة في حدوث الحمل إلى حدٍ كبير. وسنركز في هذا المقال على أهم وأشهر ثلاث طرق طبيعية لمنع الحمل.

 الرضاعة الطبيعية ومنع الحمل

تقل فرصة حدوث تبويض في أثناء فترة الرضاعة بدرجةٍ كبيرة في معظم الأحوال، والكثير من النساء يعتمدن على المواظبة على الرضاعة الطبيعية بكثافة لمنع الحمل، وذلك بسبب عدم حدوث تبويض وانقطاع الدورة الشهرية في فترة الرضاعة الطبيعية ، ولكن هذا لا يضمن منع الحمل بنسبة 100%، فبعض النساء قد تتعرض للحمل في فترة الرضاعة بسبب حدوث تبويض في أي وقت غير متوقع، أو عدم انتظام الدورة الشهرية في هذه الفترة، فلا تستطيع المرأة المرضعة أن تحدد موعد حدوث التبويض من عدم حدوثه أصلًا، وفي أحسن الحالات تصل نسبة حدوث الحمل في أثناء فترة الرضاعة الطبيعية إلى 2%، وذلك في الظروف التالية:

  • أن يكون عمر الطفل الرضيع أقل من ستة أشهر.
  • أن تعتمد تغذية الطفل الرضيع بصورة كاملة على حليب الأم.
  • أن يكون هناك انقطاع تام للحيض من وقت الولادة.

لذا عليك الانتباه، إذا اتبعت طريقة الرضاعة الطبيعية، فعليك غالبًا أن تستخدمي معها إحدى الطريقتين التاليتين أو حتى الواقي الذكري، لضمان فاعلية الرضاعة الطبيعية كطريقة لمنع الحمل.

الفترة الآمنة لمنع الحمل

هذه الطريقة من الطرق الطبيعية الناجحة التي يستخدمها الكثير من النساء، ولكن يجب أن تعلمي أن هذه الطريقة تعتمد بشكل أساسي على انتظام الدورة الشهرية والحيض، فإذا لم تكن دورتك الشهرية منتظمة فقد تحدث بعض الأخطاء في حساب موعد التبويض، وبالتالي يحدث الحمل، لذلك لكي تعتمدي على هذه الطريقة يجب أن تتأكدي من أن موعد دورتك الشهرية ثابت كل شهر، كي تستطيعي تحديد موعد التبويض بدقة.

ويمكن حساب وقت التبويض الشهري حسب عدد أيام دورتك، وتكرارها كل شهر إذ تتراوح بين 21 إلى 35 يومًا، وتختلف الدورة عند كل سيدة عن الأخرى، ولكن المهم أن تكون عدد الأيام ثابتة كل شهر، وبعد ذلك حددي موعد التبويض ويكون ذلك قبل 14 يومًا من تاريخ بدء نزول الحيض، ويمكن أن تتأكدي من حدوث تبويض وذلك بقياس درجة حرارة جسمك، حيث تكون أعلى من معدلها الطبيعي بنصف درجة أو درجة كاملة.

وأيضًا بملاحظة زيادة الإفرازات المهبلية وتكون أكثر لزوجة من السابق، وستلاحظين زيادة رغبتك الجنسية في هذه الفترة، ويفضل تجنب العلاقة الحميمة في تلك الفترة، أي فترة منتصف العادة الشهرية، أو على الأقل استخدام طريقة العزل أو استخدام الواقي الذكري. إذا كانت الدورة الشهرية مدتها 28 يومًا، فيجب الامتناع عن ممارسة العلاقة الحميمة بدايةً من اليوم الحادي عشر وحتى اليوم الثامن عشر، وهناك طرق أكثر دقة يمكنك اتباعها، لتحديد الفترة الآمنة بصورة دقيقة.

طريقة العزل لمنع الحمل

وهي طريقة آمنة ومعروفة للجميع ومضمونة، فهي طريقة تعتمد على سحب العضو الذكري للزوج من المهبل قبل القذف مباشرةً، وبذلك لا تدخل الحيوانات المنوية إلى رحم المرأة من الأساس، وبالتالي لا توجد فرصة لحدوث الحمل. ولكن لهذه الطريقة عيوبها أيضًا، فعندما يقذف الزوج الحيوانات المنوية خارج المهبل، قد يشعر الزوجين بعدم الإشباع، أو تشعر الزوجة ببعض آلام بالظهر أو بالبطن، وقد لا يستمر الكثير من الأزواج على استخدام هذه الطريقة، لأن الزوج هنا لا يشعر بالإشباع أو لا يقدر على القذف خارجًا في كل مرة. وتظل هذه الطريقة من أكثر الطرق فاعلية، وأمانًا على صحة كلٍ من الزوج والزوجة.

 قدمنا لكِ عزيزتي ثلاث وسائل طبيعية كطرق لمنع الحمل، يمكنك المفاضلة بين الطرق الثلاثة، لاستخدام الأنسب لكِ ولزوجك والأكثر راحة وأمانًا، ويمكن الاستعانة بالواقي الذكري في بعض الأوقات، (لزيادة فاعلية هذه الطرق في منع الحمل)، فهو وسيلة ليست لها أي آثار جانبية تذكر.

 لمزيد من المقالات المفصلة حول وسائل منع الحمل المختلفة، اتبعي هذا الرابط.

المصادر:
Natural Birth Control
Natural methods of birth control
Safe Period

عودة إلى صحة وريجيم

موضوعات أخرى
س
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon