مشتريات المطبخ في رمضان

مشتريات المطبخ في رمضان

يهدف شهر رمضان إلى إنعاش الجسم والعقل والروح، واختيار الطعام المناسب للإفطار أو السحور يُبقي أفراد أسرتك نشطين ومنتعشين وأكثر سعادة خلال النهار وطوال الشهر. نقدم لك أهم مشتريات المطبخ في رمضان لتجهزي نفسك وتعدي ألذ الأصناف وأشهاها.

مشتريات المطبخ في رمضان

 هناك عدد من المشتريات التي يجب ألا يخلو منها البيت في رمضان، فأكملي نواقصك منها، ويمكنك تقسيمها إلى المجموعات الغذائية الرئيسية:

  • فواكه وخضراوات.
  • الخبز والحبوب والبطاطس.
  • اللحوم والأسماك والدجاج.
  • منتجات الألبان، مثل الحليب والجبن.
  • الأطعمة التي تحتوي على الدهون والسكر.

وإليك بعضها بالتفصيل:

  1. اللحوم: لحم مفروم، لحم قطع، دجاج كامل، دجاج مخلي، سمك فيليه، جمبري، بيض.
  2. الخضار: طماطم، فاصوليا، خيار، جزر، ليمون، بصل، بطاطس، كوسة، باذنجان خس.
  3. الفواكه: كنتالوب، فراولة، خوخ، مانجو، بطيخ (كلها تصلح للتخزين وعمل العصير).
  4. المكسرات والياميش: بندق، لوز، عين جمل، جوز هند، زبيب، قراصيا، مشمشية، قمر الدين، تمر.
  5. المعلبات والنشويات: أرز، مكرونة، لسان عصفور، شعرية، اسباجيتي، فول، تونة، صلصة، طماطم.
  6. بهارات: ملح، فلفل، كمون، كزبرة، مرقة دجاج، بهارات جاهزة "كفتة، شيش طاووق...".
  7. حلويات: كنافة، بسبوسة، كريم كراميل، كاسترد، جيلي، قطايف، بسكويت للحلويات، سكر ناعم، فانيليا، كريمة خفق.
  8.  منتجات أخرى: خبز، أجبان مختلفة، فشار للتسالي.

اقرئي أيضًا: قائمة مستلزمات شهر رمضان بأقل الأسعار

شاهدي في الفيديو قائمة مشتريات رمضان مع منار هشام.

طرق التوفير في مشتريات المطبخ

 إذا كنتِ تريدين التوفير في مشترياتك فيعني ذلك أن عليك اتباع نظام خاص بك، والحرص على تطبيقه جيدًا، ولنساعدك على التوفير عند الشراء إليك النصائح التالية:

  1. ضعي الميزانية أولًا: لا تتسوقي دون ميزانية قبل التسوق،  أعدي الميزانية الشهرية. كيف تفعلين ذلك؟  انظري إلى نفقات الشهر الماضي ابدئي من هناك.
    والآن إلى الحسابات: نفترض أن ميزانيتك 1000 جنيه شهريًا، وهناك أربعة أسابيع، يمنحك ذلك 250 جنيهًا لكل أسبوع على سبيل المثال، بعض الأسابيع يزيد فيها الإنفاق أو يقل، يتعلق الأمر بالموازنة والبقاء في حدود الميزانية بحلول نهاية الشهر.
  2. خططي للوجبات - كل أسبوع: ضعي خطة لكل يوم من أيام الأسبوع، ولكل وجبة في اليوم، هذا يعني كتابة الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة.
  3. خذي جولة في الثلاجة والفريزر: في أثناء تخطيطك لما ستعدّينه، تحققي من مطبخك. هل يوجد لحم في الفريزر ومكرونة في دولاب المطبخ وسلطة في الثلاجة؟ وجهزي ما ستطهينه على أساس ما لديك بالفعل.
  4. لا تنسي الخطط الاجتماعية: ستحتاجين أيضًا إلى التفكير في أنشطة الأسبوع، فهناك بعض الأيام التي ترغب فيها العائلة في تناول الطعام بالخارج، أو طلب الطعام من خارج المنزل، فلا تنسي أن تضعي تلك الأيام في الاعتبار.
  5. احتفظي بالكوبونات والقسائم: يمكنك توفير كثير من المال باستخدام القسائم. اعرفي أنها أداة قوية وجميلة. استخدميها، يمكنك قص النسخ الورقية من مجلات العروض، أو طبع النسخ من مواقع الشراء ودعي القسائم توجه بعضًا من تخطيط وجباتك أيضًا.
  6. تسوقي التخفيضات والعروض: استخدمي خطة مبيعات المتجر لمساعدتك على التخطيط، خاصة اللحوم والدواجن، فهي غالية الثمن. وعندما تجدينها بعروض جيدة أعدي وجبات الأسبوع وفقًا لها، وتأكدي من أنك تعرفين تواريخ بدء تلك العروض الخاصة وانتهائها.
  7. لا ترتبطي بأسماء معينة: في العادة لا يكون هناك فرق شاسع بين المنتجات، قد يكون بعضها في حالات قليلة أفضل وعليكِ التمسك به، لكن هناك كثير من الأشياء التي يجب عليك شراؤها دون الالتفات للماركة. أحيانا يكون الفرق أن الشركة أنفقت أكثر على التصميم والتسويق وليس لأنهم يقدمون منتجًا عالي الجودة.
  8.  التزمي بقائمتك: يجب أن تحرصي على عدم الخروج عن القائمة المعدة مسبقًا بقدر المستطاع، ولا تخضعي للإغراءات، أو العروض التي لا تحتاجين إليها.
  9. تناولي الطعام قبل التسوق: باختصار إذا تسوقت وأنت جائعة، فستوجه معدتك إنفاقك.

اقرئي أيضًا: 20 شيئًا ننساها عند إعداد ميزانية الشهر

إن تجهيز مشتريات المطبخ في رمضان من الطقوس السنوية المفضلة للعائلة، لكننا نميل خلال الشهر الفضيل إلى شراء كثير من المنتجات الغذائية، وقد يؤدي هذا إلى الإفراط في الإنفاق، لذا فإن التخطيط والتجهيز المسبق يساعدك على التوفير والحد من الهدر.

اقرئي المزيد من الموضوعات المتعلقة بالميزانية على "سوبرماما".

المصادر:
What to eat during Ramadan? Here's a complete meal plan
10 Foods That Are Cheaper During Ramadan

عودة إلى بيت

موضوعات أخرى
لماذا تحدث الغازات المهبلية؟ وما خطورتها؟
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon