أسباب تأخر الدورة الشهرية

من الأشياء التي قد تقلق أي فتاة أو سيدة شابة هو تأخر الدورة الشهرية أو عدم انتظامها خاصة إن كانت ما تزال فتاة غير متزوجة أو كانت زوجة لا تنتظر الحمل. وكثيرًا ما تود المرأة معرفة أسباب تأخر الدورة الشهرية ومدى خطر ذلك على صحتها.

توضح د. علياء أمين في هذا المقال أسباب تأخر الدورة الشهرية وكيفية التعامل مع ذلك

ما أسباب تأخر الدورة الشهرية عن موعدها؟

هناك العديد من الأسباب لتأخر الدورة الشهرية للبنات أو السيدات:

التوتر والضيق النفسي:

وهو عامل مؤثر على صحة الشخص بالسلب سواءً كان رجلًا أو امرأة مما يؤدي إلى نقص بعض الهرمونات، لكن يظهر أثر التوتر على المرأة فورًا في صورة تأخر التبويض، وبالتالي تأخر الدورة الشهرية وأحيانًا في درجة الألم التي تشعر به أثنائها.

زيادة الوزن:

فله أثر على طرفي نقيض، فالشابة التي تعاني من زيادة الوزن تعاني من زيادة بعض الهرمونات التي تختزن في الدهون وهو ما يؤدي إلى تأثر التبويض، وأحيانًا حدوث تكيس على المبايض، وكثيرًا ما تنتظم الدورة الشهرية بمجرد فقدان بعض من الكيلوجرامات الزائدة.

النحافة الشديدة:

فهي تؤدي لضعف عام وفقر دم وبالتالي عدم انتظام في أداء الغدد وإفراز الهرمونات والتي تؤدي لعدم انتظام الدورة الشهرية بل انقطاعها وتوقفها أحيانًا، وفي هذه الحالة عليك بالاهتمام بالتغذية الصحيحة وتناول الأغذية التي تساعد على علاج فقر الدم.

نزلات البرد:

أو الأمراض العرضية وكذلك الضعف العام وتأثيرها غالبًا هو تأخر الدورة الشهرية وإن كان تأخرًا عرضيًا يزول بزوال المشكلة.

بعض الأمراض المزمنة:

فإن تعاطي بعض الأدوية خاصة أدوية الاكتئاب والسرطان وأحيانًا تغييرها قد يؤثر سلبًا على انتظام الدورة الشهرية، لذا يجب مراجعة الطبيب إن حدث ذلك.

قلة النوم:

عدم أخذ القدر الكافي من ساعات النوم.

عدم انتظام الساعة البيولوجية:

يؤدى الى حدوث اضطرابات في الجسم تظهر أولًا في أداء الجهاز الهضمي والتناسلي وفي قدرة الشخص على العمل والتفكير.

الرياضات العنيفة:

فهي سببًا لعدم انتظام الدورة الشهرية وتأخرها وهو ما تعاني منه بعض بطلات الرياضات المختلفة.

عدم انتظام الهرمونات:

بسبب خلل في نشاط الغدة الدرقية أو الغدة النخامية أو كليهما.

تعرفي على: ما أسباب تأخر الدورة الشهرية بعد فترة النفاس؟
 

هل هناك أسباب أخرى لتأخر الدورة الشهرية؟

نعم ومنها 3 أسباب طبيعية هي:

الحمل:

بسبب توقف عملية التبويض في أثناء الحمل، بسبب توقف إفراز الاستروجين، لذلك من ضمن أسباب تأخر الدورة في الأحوال العادية توقف إفراز هذا الهرمون وغيره بسبب النحافة وسوء التغذية وغير ذلك.

الرضاعة الطبيعية:

بسبب إفراز هرمون اللبن البرولاكتين.

سن اليأس:

فإن كانت المرأة قد قاربت فترة انقطاع الطمث، التي تبدأ طبيعيًا ما بعد الأربعين إلى الخمسين، وقد تتأخر عند بعض السيدات لما بعد الخمسين أو تبدأ مبكرًا قبل الأربعين بصورة غير طبيعية.

وتبدأ هذه المرحلة بتغير في طبيعة الدورة الشهرية وعدم انتظام مواعيد قدومها، سواء في موعدها أو كمية الدم خلالها، ويجب على السيدة وقتها زيارة الطبيب لوصف بعض الأدوية المهمة لهذه المرحلة وما بعدها.

ما هو وقت الدورة الشهرية الطبيعية؟

يُقاس موعد الدورة الشهرية من اليوم الأول إلى اليوم الأول في الشهر التالي، وغالبًا ما تتراوح بين 25 إلى 28 يومًا، لكنها قد تكون أقل أو أكثر من ذلك عند البعض. أما وقت الحيض نفسه فهو مختلف تمامًا فقد يكون ثلاثة وقد يكون أكثر أو أقل، لكنه غالبًا ما يكون بين 5 إلى 7 أيام.

من المهم أن تحسب المرأة مواعيدها بانتظام للمتابعة مع الطبيب إن لزم الأمر، كي يستطيع الطبيب تحديد الحالة. ولتتعرفي على كيفية حساب دورتك الشهرية ومعرفة مدى انتظامها من هذا المقال: 

اقرئي أيضًا: كيف أحسب دورتي الشهرية وأعرف هل هي منتظمة أم غير منتظمة؟

كيف يتم علاج تأخر الدورة الشهرية؟

إن كان الأمر مرضيًا بسبب خلل الغدد أو ذلك فيتم علاج السبب، أما إن كانت أسباب عرضية مثل الوزن والغذاء والتوتر فيجب منع السبب. من المهم ممارسة الرياضة بشكل منتظم وغير قاس أو عنيف ومن ذلك السباحة والمشي، ومن المهم الابتعاد عن التوتر وتعلم كيفية التغلب على القلق.

ويجب تناول الغذاء المتوازن والتقليل من الحلويات والدهنيات إلى أقل حد ممكن مع الانتظام على تناول كميات مناسبة من الأغذية الأخرى مع شرب الكثير من الماء. 

تعرفي على: 3 علاجات طبيعية لتأخر الدورة الشهرية

 

من المهم أيضًا تجنب تأخير الدورة الشهرية عن عمد لعدة مرات، فأحيانًا قد تحتاجين لتأجيلها لسفر مثل الحج أو العمرة وغير ذلك لكن لا تبالغي في تأخيرها عدة مرات لأن هذا يؤثر على مواعيدها وعلى الانتظام الهرموني لجسمك، وعلى الجهة الأخرى يجب عليك الانتباه إن كنت تعانين من تأخر الدورة الشهرية أو عدم انتظامها قبل زواجك، فتأخر الدورة الشهرية عند البنات قد يكون له بعض المؤشرات المهمة، لذا من المهم إخبار طبيبك بتاريخ الدورة الشهرية عندك.

وبعد معرفتك بالأسباب التي تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية وعلاجه، فعليكِ أيضًا الأخذ في اعتبارك ما يجب فعله وعدم فعله خلال الدورة الشهرية.

اقرئي أيضًا:

أعراض ما قبل الدورة الشهرية: حقيقة أه خيال 

تنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية، إليكِ 5 طرق طبيعية

كيف أفرِّق بين دم الحمل ودم الدورة الشهرية؟

 

موضوعات أخرى
تنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية، إليكِ 5 طرق طبيعية