ما فوائد النعناع للرضع؟

فوائد النعناع للرضع

النعناع من الأعشاب التي يمكن أن تكون طريقك لبدء تقديم نكهات جريئة ومختلفة لطفلك الرضيع بعد بلوغه ستة أشهر، ليكتشف مذاق الأطعمة بعيدًا عن حليب الثدي، وفي الوقت نفسه، هو وسيلة علاج غير مباشرة لأعراض كثير من الأمراض التي تصيب الأطفال في مثل هذا العمر، فهو يحتوي على مركبات وخصائص مهدئة، تخفف من حدة بعض المشكلات الصحية للرضع، كاحتقان الأنف والتهاب الحلق المرتبطين بنزلات البرد والإنفلونزا، وهناك عديد من الزيوت والمراهم والمستحضرات التجميلية والعلاجية المصنوعة من النعناع لهذا السبب. تعرفي معنا في هذا المقال إلى فوائد النعناع للرضع، وطرق مختلفة لتقديمه.

فوائد النعناع للرضع

يحتوي النعناع على فيتامينات "أ" و"ب" و"ج"، ومعادن متعددة، كالكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والمنجنيز، وله العديد من الفوائد الصحية للأطفال الرضع هي:

  1. يحارب الحساسية، لأنه غني بمضادات الأكسدة والالتهابات، ما يساعد في التغلب على الحساسية الموسمية التي يصاب بها الأطفال الرضع.
  2. يعالج نزلات البرد، لأنه يحتوي على المنثول المعروف بصفاته العطرية التي تطرد البلغم والمخاط المخزنين في الجهاز التنفسي للرضع.
  3. يخفف من التهاب الحلق والسعال للأطفال الرضع، لأن النعناع له تأثير مهدئ وملطف.
  4. يخفف من عسر الهضم، ويهدئ اضطرابات المعدة، ويساعد على التخلص من الغازات والانتفاخ للرضع.
  5. يحسن حركة الأمعاء لاحتوائه على المنثول، لذا فهو مفيد لطفلك إذا كان يعاني من مشكلات متعلقة بحركة الأمعاء غير المنتظمة.
  6. يخفف من آلام العضلات أو البطن لدى الرضع، عند استخدام زيته المحتوي على المنثول موضعيًّا.
  7. يهدئ بشرة طفلك ويخفف احمرارها، ويحافظ على نضارتها، عند استخدام زيته موضعيًّا.
  8. يساعد على الشفاء من لدغات الحشرات أو الحروق أو الطفح الجلدي لدى الأطفال الرضع.
  9. يعزز الجهاز المناعي للرضع، بفضل احتوائه على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن.
  10. يعزز صحة الدماغ والجهاز العصبي، لاحتوائه على حمض الفوليك.
  11. يعالج مشكلات اللثة، ويقضي على رائحة الفم الكريهة.
  12. يساعد على نمو العظام لدى الأطفال الرضع، لاحتوائه على الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين "أ".

بدءًا من علاج الحساسية إلى تعزيز نمو العظام، يمكن للنعناع أن يخفف لدى طفلك الرضيع أعراض كثير من الأمراض، ويمكنك تقديمه له بأكثر من طريقة نوضحها لكِ في السطور التالية.

طريقة عمل النعناع للرضع

لا تخافي من تقديم النعناع لطفلك الرضيع، لأنه سيحب نكهته المنعشة ومذاقه اللذيذ، ويمكن تقديمه لطفلك -على أن يكون قد بلغ ستة أشهر- بأكثر من طريقة كالتالي:

  • أضيفي أوراق النعناع للحليب الخاص بطفلك.
  • ضعي بعض أوراق النعناع المهروسة على وجبات طفلك.
  • اصنعي شاي النعناع لطفلك، هو شاي أعشاب جيد للرضع، يهدئ أعصابهم.
  • أضيفي أوراق النعناع لأطباق الحساء.
  • اصنعي عصير النعناع وقدميه لطفلك.
  • أضيفي أوراق النعناع المهروسة للماء والعصائر.

تأكدي من غسل أوراق النعناع جيدًا، وتنظيفها قبل تقديمها لطفلك بأي طريقة، وإذا كنتِ تريدين استعمالها في وقت لاحق، احفظيها في الثلاجة، وتعرفي فيما يلي إلى طريقة عمل بيوريه المانجو بالنعناع للأطفال الرضع.

بيوريه المانجو بالنعناع للرضع

هذه الوصفة منعشة ومغذية لأي عمر، والأطفال الرضع يحبونها كثيرًا، كما أنها لا تحتوي على سكر ومليئة بالعناصر الغذائية المغذية للاطفال الرضع، إليكِ الطريقة:

المقادير:

  • كوب مانجو بيوريه.
  • 4 -5 أوراق نعناع مقطعة.
  • ½  ليمونة.
  • ½ كوب مكعبات ثلج.

طريقة التحضير:

  1. ضعي المانجو وأوراق النعناع وعصير الليمون ومكعبات الثلج في الخلاط الكهربائي.
  2. اخفقي المكونات جيدًا لمدة دقيقتين، حتى يصبح الخليط ناعمًا.
  3. ضعي البيوريه في كوب، وقدميه لطفلك.

سيضمن تقديم النعناع لطفلك مع المانجو أنه يستفيد من مجموعة واسعة من الخصائص الطبية، والفوائد الصحية للاثنين معًا.

ختامًا عزيزتي، فوائد النعناع للرضع كثيرة، ومن أهمها أنه وسيلة رائعة لتهدئة طفلك بطريقة طبيعية، لكن يراعي اختيار الوصفات التي تناسب عمر طفلك الرضيع، ودرجة استقباله للطعام.

الأطفال الرضع يحتاجون إلى عناية مضاعفة، تعرفي إلى مزيد من النصائح التي ستفيدكِ في شهورهم الأولى في قسم تغذية وصحة الرضع.

المصادر:
mint for infants
mint benefits
mango mint slushy

عودة إلى رضع

ندى صابر

بقلم/

ندى صابر

باحثة وكاتبة في مجال الأسرة وإدارة المنزل، أسعى لنقل خبراتي المعرفية للأم في مجتمعاتنا العربية، وذلك لإيماني الشديد بأهمية دورها كمحور أساسي في تنشئة أسرة سليمة.

موضوعات أخرى
تنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية، إليكِ 5 طرق طبيعية
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon