ابتسامة صحية وأسنان ناصعة البياض هي كل ما نحلم به جميعًا، ولكن يضعنا الجير والاصفرار في مواقف محرجة، ونجد أننا نبحث بلا فائدة عن طرق عديدة لتنظيف الأسنان من الجير والحصول على الابتسامة التي يتمناها الجميع، ولكن حتى لو كنتِ تعتنين بأسنانك جيدًا في المنزل، فلا يزال لديك بكتيريا في فمك، وتختلط هذه البكتيريا مع البروتينات والطعام وتكون هذه الطبقة الصفراء المزعجة، التي تلحق الضرر بمينا الأسنان وتؤدي إلى تسوسها، ولا يمنحك تنظيف الأسنان من الجير مظهرًا جميلًا فحسب، بل يقي من تسوس الأسنان وأمراض اللثة، وعليكِ الحرص على إضافته لروتينك اليومي بكل تأكيد.
أسباب تكون الجير على الأسنان
يتكون الجير على الأسنان في معظم الأوقات نتيجة إهمال غسل الأسنان والعناية بالفم، وتناول بعض الأطعمة والمشروبات التي تحفز تكون مادة صفراء على السطح الخارجي للأسنان، بالإضافة للعادات السيئة، مثل التدخين وتناول المشروبات الغازية والكثير من السكريات، لذا يجب التخلص من هذه العادات السيئة واستبدالها بعادات أخرى صحية.
تنظيف الأسنان من الجير
هناك طرق طبيعية عديدة لإزالة الجير من على الأسنان، على رأسها بالطبع منع تكون طبقة الجير بقدر الإمكان وذلك بمراعاة النصائح التالية:
- تنظيف الأسنان باستخدام الفرشاة لمدة دقيقتين بعد كل وجبة أو مرتين على الأقل على مدار اليوم، على أن تكون إحداهما قبل النوم.
- استخدام خيوط الأسنان لتنظيف ما يعلق من الطعام بين الأسنان.
- الحرص على استخدام غسول الفم، الذي يساعد كثيرًا على إزالة الترسبات.
- تقليل تناول النشويات والسكريات، التي تسبب تآكل الطبقة الخارجية للأسنان واصفرارها.
تنظيف الأسنان من الجير بطرق طبيعية
هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكنك بها تنظيف الأسنان في المنزل من الجير وإزالة البقع، أهمها:
إزالة جير الأسنان بالبيكنج صودا
اخلطي البيكنج صودا مع ملح الطعام وقلبيهما جيدًا، ثم فرّشي أسنانكِ جيدًا بالخليط مرتين يوميًا، يساعد هذا الخليط على التخلص من الجير الموجود على الأسنان بصورة كبيرة.
إزالة جير الأسنان بالخل
يعد الخل من أفضل المكونات التي تساعد بشكل سريع على التخلص من طبقات الجير التي توجد على الأسنان، وهذا من خلال خلط ملعقة من الخل مع كوب من الماء الدافئ، ويستخدم كغسول يومي يعمل على حماية الأسنان من تراكم طبقات الجير.
إزالة جير الأسنان بالفحم
يساعد الفحم على تبييض الأسنان بصورة فعالة وسريعة، خاصة النوع المتوافر بالصيدليات وهو الفحم النشط، يمكنك طحن حبوب الفحم النشط ووضع ملعقة منه في وعاء صغير وإضافة ملعقة من الماء واستخدام الخليط بالفرشاة في فرك الأسنان لمدة ثلاث دقائق ثم مضمضة الأسنان جيدًا، وتكرار العملية ثلاث أيام متتالية في البداية، ثم جعله روتينًا أسبوعيًا.
تنظيف الأسنان بالملح
قد يكون استخدام الملح لتنظيف الأسنان فكرة غريبة قليلًا، لكنها طريقة آمنة وطبيعية لتنظيف الأسنان من الجير وإزالة البقع وتطهير الأسنان وجعل أسنانك أكثر بياضًا، وتنظيف الأسنان بالملح يعد خيارًا رائعًا نظرًا لخصائصه المضادة للجراثيم، فهو مادة كاشطة رقيقة وله خصائص مضادة للجراثيم، عندما تنظفين أسنانك بالملح، فإنه يقضي على تراكم البلاك، وتصبح أسنانك أكثر بياضًا، كما يقتل البكتيريا المسؤولة عن رائحة الفم الكريهة.
كيف يمكن تنظيف الأسنان بالملح؟
يمكنك ببساطة غمس فرشاة الأسنان المبللة في ملح الطعام أو ملح البحر وفرك أسنانك به برقة، ولكن هناك طرق لتحسين تنظيف أسنانك بالملح:
- يمكنك محاولة طحن الملح وجعله ناعمًا، لجعله رقيقًا على الأسنان ولا يفرط في كشطها.
- يمكنك خلط الملح مع معجون أسنانك الموجود بالمنزل، وتنظيف أسنانك كالمعتاد.
- يمكن وضع بعض الملح في كوب من الماء الدافئ، ومضمضة الفم والأسنان به كبديل لغسول الفم.
- واحرصي على غسل أسنانك جيدًا بالماء بعد استخدام الملح، لتجنب زيادة الصوديوم في جسمك وإرهاق اللثة والأسنان بكمية كبيرة من الملح.
