تمارين بسيطة لإطالة عضلات الجسم يمكنك القيام بها قبل وبعد التمارين الرياضية، كما أنها تساعد في تخفيف آلام لعضلات..

شاهدي الفيديو الذي تقدّمه لكِ سالي سلامه، وأخبرينا برأيك.

لمشاهدة المزيد من فيديوهات سوبرماما اضغطي هنا.