هل يمكن علاج ألم أسفل البطن بالأعشاب؟

هل يمكن علاج ألم أسفل البطن بالأعشاب

تعاني كثيرات من آلام في أسفل البطن. ويشير ألم أسفل البطن، أو ألم الحوض، إلى الانزعاج الذي يحدث عند السرة أو أسفلها، وتشمل آلام أسفل البطن الانتفاخ الذي يشعرك بأن معدتك ممتلئة، وغالبًا ما تكون أعضاء الحوض، مثل المثانة والأعضاء التناسلية، هي أيضًا من الأماكن التي تحدث فيها الآلام، في هذا المقال نقدم لكِ أسباب ألم أسفل البطن، ونجيب تساؤلك "هل يمكن علاج ألم أسفل البطن بالأعشاب".

هل يمكن علاج ألم أسفل البطن بالأعشاب؟

هناك عديد من الأسباب التي قد تكون وراء حدوث آلام في أسفل البطن، أغلبها يحتاج إلى علاج طبي، بينما بعض الحالات الصحية الخفيفة، مثل ألم المعدة أو الإمساك أوالإسهال، أو آلام الدورة الشهرية، من الممكن التخفيف من حدة أعراضها باستخدام بعض الأعشاب الطبيعية، بالإضافة إلى العلاج الدوائي إذا لزم الأمر.

علاج آلام المعدة بالأعشاب:

هناك عديد من الأسباب التي قد تجعلك مصابة بألم في البطن (المعدة)، معظم الأسباب ليست خطيرة وتزول بسرعة، ويمكن التخفيف من الألم باستخدام بعض الأعشاب الطبيعية مثل:

  • الزنجبيل: أظهر بعض الدراسات أن الزنجبيل يمكن أن يكون علاجًا فعالاً لبعض أنواع اضطرابات المعدة، جربي مشروب الزنجبيل الطبيعي، أو قطعي بعض جذر الزنجبيل الطازج، واصنعي منها شاي الزنجبيل.
  • شاي البابونج: يمكن لفنجان من شاي البابونج أن يساعد على تخفيف آلام اضطرابات المعدة، عن طريق العمل كمضاد للالتهابات، تساعد هذه الخصائص المضادة للالتهابات على استرخاء عضلات المعدة ، مما يقلل من آلام التشنجات والتقلصات.
  • النعناع:غالبًا ما يُستشهد بالنعناع كعلاج مفيد للغثيان واضطراب المعدة لأن المنثول الموجود في أوراقه هو مسكن طبيعي للألم.

علاج آلام الدورة الشهرية بالأعشاب:

تسمى تشنجات الدورة الشهرية أيضًا بـ "عسر الطمث"، وهي أوجاع وآلام تؤثر عادةً في أسفل البطن، ولكنها قد تصل إلى أسفل الظهر والفخذين، إليك عدة أعشاب تساعد على تسكين آلام الدورة الشهرية:

  • الزنجبيل: قد تساعد هذه العشبة الدافئة على تخفيف التقلصات وتهدئة آلام الدورة الشهرية، وكذلك تهدئة الآلام المرتبطة عادة بمتلازمة ما قبل الحيض.
  •  الشمر: عشب بطعم يشبه عرق السوس، ويحتوي الشمر على مركبات تساعد على تخفيف تقلصات الدورة الشهرية لدى بعض السيدات.

علاج الإمساك بالأعشاب:

هناك عديد من أنواع شاي الأعشاب التي لها تأثير ملين، ويمكنها أن تساعد على تخفيف الإمساك وتشجيع حركة الأمعاء، وتشمل:

  • شاي النعناع: يعتبر علاجًا طبيعيًا شائعًا لمشكلات الجهاز الهضمي، ويحتوي عديد من الأدوية التي تصرف دون وصفة طبية لعلاج مشكلات الجهاز الهضمي على خلاصة النعناع.
  • الزنجبيل: عندما ينجم الإمساك عن سوء الهضم، فقد يساعد شاي الزنجبيل على تهدئة تهيج الجهاز الهضمي وتحسين عملية الهضم.
  • الشاي الأخضر والأسود والقهوة: يحتوي الشاي الأسود والأخضر والقهوة بشكل طبيعي على مادة الكافيين، وهو منبه يسرع حركة الأمعاء لدى كثير من الناس.

علاج متلازمة القولون العصبي بالأعشاب:

يُعتقد أن بعض الأعشاب تحسّن صحة الجهاز الهضمي بشكل عام، مثل زيت النعناع، الذي يعد المكمل العشبي الوحيد الذي حصل على ختم الموافقة من الكلية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي نظرًا لفاعليته في الحد من آلام البطن، يُعتقد أن هذه الخاصية المخففة للألم ناتجة عن تأثير زيت النعناع على حركة الأمعاء، فهو يريح عضلات الأمعاء، ما يمكن أن يقلل من التشنجات العضلية التي تسهم في ألم البطن.

علاج الإسهال بالأعشاب:

  • البابونج (الكاموميل): يُعتقد أن البابونج، المتوافر في شكل شاي أو سائل أو كبسولة، يقلل الالتهابات والتشنجات في الأمعاء.
  • شاي أوراق التوت: بما في ذلك تلك المصنوعة من أوراق التوت الأزرق، أو التوت الأسود، تحتوي على مادة التانينات التي قد تقلل الالتهاب وإفراز السوائل في الأمعاء.

أسباب ألم اسفل البطن

يمكن أن يسهم ابتلاع الهواء الزائد، وتناول الأطعمة الغنية بالدهون التي تؤخر إفراغ المعدة، وحتى الإجهاد، في الشعور بانتفاخ البطن وآلام أسفل البطن، وتشمل الحالات الصحية التي تسبب هذه الأعراض ما يلي:

  1. الإمساك.
  2. الإسهال.
  3. عدم تحمل مكونات معينة، مثل اللاكتوز أو الجلوتين.
  4. التهاب المعدة.
  5. التهاب القولون.
  6. مرض الارتجاع المعدي المريئي.
  7. الانسداد المعوي.
  8. مرض كرون (مرض التهاب الأمعاء).
  9. التهاب الرتج.
  10. متلازمة القولون العصبي.

بالإضافة إلى ما سبق، تشمل الحالات المتعلقة بالأعضاء التناسلية التي قد تسبب آلام أسفل البطن، ما يلي:

  1. الحمل خارج الرحم.
  2. الحمل.
  3. آلام الدورة الشهرية.
  4. آلام ما قبل الدورة الشهرية (متلازمة ما قبل الحيض).
  5. سرطان المبيض.
  6. تكيسات المبيض.
  7. مرض التهاب الحوض.

تشمل أسباب آلام أسفل البطن الأيمن ما يلي:

  1. التهاب الزائدة الدودية.
  2. الفتق.
  3. عدوى الكلى.
  4. السرطان.
  5. الإنفلونزا.

قد يكون سبب آلام أسفل البطن الأيسر:

  1. مرض كرون.
  2. السرطان.
  3. عدوى الكلى.
  4. تكيسات المبيض.
  5. التهاب الزائدة الدودية.

ختامًا، قدمنا لكِ أسباب آلأم أسفل البطن، وأجبنا سؤالك "هل يمكن علاج ألم أسفل البطن بالأعشاب" إذا لاحظتِ أن الألم الذي تشعرين به محتمل، يمكنك تناول الأعشاب أو الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، ولكن إذا استمر الشعور بالألم، فعليك استشارة الطبيب للاطمئنان.

لمزيد من المقالات المتعلقة بالصحة اضغطي هنا.

عودة إلى صحة وريجيم

مي قدري زيادي محمد مختار زيادي

بقلم/

مي قدري زيادي محمد مختار زيادي

صحفية وصانعة أفلام، تخرجت في قسم الصحافة بكلية الإعلام جامعة القاهرة، حصلت على دبلومة متخصصة في السينما من الجامعة الفرنسية بمصر. أعمل في مجالي السينما والكتابة الصحفية، أمتن للسينما لأنها علمتني الكثير عن نفسي، وعن الناس، والحياة،  وأقدر الصحافة لأنها تقربني ...

موضوعات أخرى
supermama
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon