أولا:
ثانيا:
الأشياء التي يجب أن تفعليها لتحمي بشرتك:
1- غسل بشرتك يوميا في الصباح ومرة أخرى قبل النوم حتى تزيلي الأوساخ المتراكمة على البشرة.
2- استخدام مستحضرات التقشير في الليل والتي تساعد على التخلص من الجلد الميت.
3- احمي بشرتك باستخدام سيرم الوجه وكريمات المضادة للشمس معا.
4- قومي باستخدام كريمات الحماية من الشمس طوال العام حتى في فصل الشتاء، فالأشعة البنفسجية الضارة موجودة طوال العام.
5- تأكدي أن الجسم رطب كفاية واحرصي على ألا تطول فترة استحمامك عن 5 دقائق والاستحمام بماء دافئ. (اقرأي أيضًا: كيفية تنظيف المهبل بطريقة صحيحة)
6- استخدامي كريم ترطيب الجسم مرتين يوميا للحصول على ملمس ناعم.
7- اشربي الكثير من الماء، كما يمكنك إضافة ليمون على الماء، وتناولي الخضراوات والفاكهة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف.
(اقرأي أيضًا: ماسكات فعالة لتقشير البشرة والجسم)