إذا كنتِ حاملًا امتنعي عن تناول الليمون لهذا السبب

أضرار الليمون للحامل

يعد الليمون نوعًا من أنواع الفواكه الحمضية، وله فوائد عديدة، ويستخدم في العديد من الاستخدامات العلاجية لعدد كبير من الأمراض، مثل علاج البرد والإنفلونزا، بالإضافة إلى أنه يحتوي على فيتامينات ومعادن مفيدة جدًا لصحة الجسم، لكنه أيضًا يسبب بعض المشكلات للأم الحامل.

اقرئي أيضًا: كيف تحصلين على أكبر فائدة من تناول الليمون

 أضرار تناول الليمون على الحامل

تتعرض الأم خلال الحمل إلى بعض التغيرات الهرمونية والجسمانية، وقد تتعرض لبعض المشكلات الصحية أيضًا، وعلى الرغم من أن الليمون له فوائد عديدة للجسم، إلا أن له بعض الأضرار على الحامل، لذا قبل تناول أي شيء يجب استشارة الطبيب للتأكد من تأثيرها على صحتك وصحة جنينكِ.

اقرئي أيضًا: ما فوائد الليمون وأضراره على الجلد والجسم؟

 تآكل الأسنان

قد تتعرض الأم الحامل لبعض مشكلات الأسنان واللثة، إذ يؤدي ارتفاع مستوى حمض الستريك في الليمون إلى زيادة كمية الكالسيوم المفقود في الأسنان، ما يؤدي إلى ضعف المينا وحدوث بعض المشكلات الصحية في الأسنان، لذا ينصح الأطباء بالاعتدال في تناول الليمون حتى لا يحدث لكِ أي أذى.

 حرقة المعدة

قد تتعرض بعض النساء الحوامل لحرقة متكررة في المعدة، واضطرابات في الجهاز الهضمي، والليمون من الأطعمة عالية الحموضة، إذ يحتوي الليمون على مستويات عالية من حمض السيتريك، ما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض حرقة المعدة لدى النساء الحوامل.

 نصائح لتجنب حرقة المعدة خلال الحمل

  • تجنبي الاستلقاء أو التمدد بعد تناول الطعام مباشرةً.
  • تناولي الطعام ببطء.
  • تجنبي تناول الأطعمة الحارة والدسمة.
  • تناولي الأطعمة التي تساعد على تخفيف حرقة المعدة مثل الزبادي.

اقرئي أيضًا: الغثيان والإمساك أثناء الحمل: عالجيهما بالليمون

 وأخيرًا عزيزتي "سوبرماما"، يجب أن تستشيري طبيبك قبل تناول أي أطعمة خلال الحمل، لأنكِ لا تعلمي مدى تأثيرها عليكِ وعلى جنينكِ، والتزمي بالإرشادات التي يقولها لكِ من أجل حملٍ صحي، وحتى لا تتعرضي لبعض المشكلات الصحية المرتبطة بهذه الفترة، وونصحكِ بتناول الطعام الصحي الآمن، واحصلي على فترة الراحة المطلوبة.

المصادر:
Is lemon good for pregnancy? Water, tea, and juice
Is lemon good for pregnancy? Benefits and health risk

عودة إلى الحمل

نانسي الرويني

بقلم/

نانسي الرويني

أعمل كاتبة محتوى بقسم التسويق بسوبرماما "Digital Marketing". أحب الكتابة وأجدها المتنفس الوحيد للتعبير عن مشاعرنا حين يعجز اللسان عن ذلك!

موضوعات أخرى
لن تتوقعي ما يفعله الحليب بجسم طفلك
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon