ماذا يحدث للجنين عندما تأكلين الحلو أو المالح؟

    تأثير أكل الحلويات للحامل على الجنين

    من أكثر اللحظات إثارة في الحمل عندما تشعرين بركلات جنينك  للمرة الأولى. ومع ذلك، فإن عديدات من الأمهات ، خاصة اللواتي يمررن بحملهن الأول، لا يدركن دائمًا الركلات الأولى. ومع ذلك، في مكان ما في الثلث الثاني من الحمل، ستشعرين بتلك الركلة الأولى، شيء يشبه الرفرفة أو الدغدغة العميقة في بطنك. وستكون تلك واحدة من أسعد لحظات حملك. غالبًا ما تكون هذه الركلات الصغيرة التي ستصبح أكثر تواترًا وقوة مع نمو طفلك، طريقة طفلك في التواصل معك. ومن المهم أن تنتبهي لشعورك بالرغبة في تناول السكريات أو الأطعمة المملحة بصورة زائدة خلال الحمل وتأثيرها على حركة جنينك، وأن تدركي أنها من الأمور الطبيعية في تلك المرحلة، إذ يحتاج جسمك إلى الصوديوم الموجود في الملح وللسكر الموجود في الأطعمة المسكرة، ويعتمد نمو جنينكِ وتطوره داخل رحمك اعتمادًا كبيرًا على اتباعكِ نظامًا غذائيًا سليمًا ومتوازنًا، ويتأثر بما تتناولينه سواء الحلو أو المالح، فما تأثير أكل الحلويات للحامل على الجنين؟  وكذلك تأثير أكل الأملاح للحامل على الجنين؟ هذا ما تحمل إجابته السطور التالية.

    اقرئي أيضًا: هل تؤثر الشوكولاتة على الجنين خلال الحمل؟

    تأثير أكل الحلويات للحامل على الجنين

    هناك عدد من التأثيرات المختلفة لأكل الحامل للحلويات، وهي كالتالي:

    • تؤكد الدراسات أن ما تتناولينه خلال الحمل لا يؤثر فقط في نمو جنينك وتطوره، ولكن أيضًا في حالته الصحية مستقبلًا، إذ أظهرت الأبحاث أن تناول الأم كثيرًا من الأطعمة الغنية بالسكر في أثناء الحمل يؤدي إلى جعل الطفل يميل إلى تناول السكريات بكثرة، وهذا يعرض الطفل لخطر الإصابة بالسمنة والسكري، على المدى الطويل.
    •  يتسبب تناول الأم كثير من السكريات في حدوث خلل بنظامها الغذائي، ينتج عنه إما زيادة في الوزن تؤثر في الجنين وإما نقص في التغذية يؤثر أيضًا بدوره في الجنين سلبًا.
    •  بالإضافة إلى فائدة تناول كمية معتدلة من السكريات في أثناء الحمل، فإن تناول السكريات من وسائل تحفيز الجنين على الحركة، فإذا كنتِ لا تشعرين بحركة جنينكِ، يمكنك تناول بعض الحلويات والانتظار قليلًا، وستشعرين بحركته.

    لماذا يتحرك الجنين عندما تأكل الأم سكريات؟

    غالبًا ما تكون للأجنة ردة فعل تجاه الأطعمة التي تتناولها الأم. فالأطعمة الغنية بالتوابل تجعل كثيرين من الأجنة يتحركون ويركلون. يمكن أن توفر الأطعمة السكرية نسبة عالية من السكر لطفلك مما يؤدي إلى كثير من الحركة والأرق. على الرغم من أن الشعور بالنشاط المتزايد لطفلك قد يكون مطمئنًا، فإنه من الأفضل تجنب الأطعمة والمشروبات المحملة بالسكر واختيار البدائل الصحية. 

    اقرئي أيضًا: أساليب تحفيز الجنين على الحركة

    تأثير أكل الأملاح للحامل على الجنين

    أما بالنسبة للأكل المالح فتُنصح الحامل عادة بتناول كمية كافية من الملح في طعامها، لاحتوائه على الصوديوم الذي يعمل على ضبط مستويات السوائل ودرجة الحرارة في الجسم، ويؤدي عدم الحصول على الكمية الكافية من الصوديوم إلى عدم عمل العضلات والأعصاب والأعضاء في الجسم بالكفاءة الكافية. 

    من الطبيعي أن يزيد احتياجكِ إلى تناول الملح خلال الحمل لاختلاف احتياجات جسمكِ عما قبل، ولكن الملح مثل السكر، زيادة تناوله تترك أثرًا سلبيًا فيك وفي جنينكِ، إذ يؤدي استهلاك كميات كبيرة من الملح إلى ارتفاع ضغط دم، ما قد يعرّض الجنين للخطر، أيضًا يؤدي استهلاك الملح بكثرة إلى احتباس الماء داخل جسمكِ وتورمه.

    اقرئي أيضًا: جدول تغذية الحامل شهر بشهر

    أخيرًا، بعد معرفة تأثير أكل الحلويات للحامل على الجنين  وتأثير أكل الأملاح للحامل على الجنين فيفضل عزيزتي الاعتدال في تناول الأطعمة عامة، واعتماد نظام غذائي صحي ومتوازن من أجل صحتكِ وصحة جنينكِ فالتغذية السليمة أمر حيوي لسلامتك وصحتك أنت وجنينك الغالي.

    الآن يمكنك متابعة حملك أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما"

    • لأجهزة أندرويد، حمليه الآن من google play
    • لأجهزة أبل IOS، حمليه الآن من Apple store

    عودة إلى الحمل

    سلمى حسين محمد حسين

    بقلم/

    سلمى حسين محمد حسين

    مترجمة وكاتبة، أؤمن بأهمية الكتابة كوسيلة لإثراء العقول ونشر المعارف وتسجيل التجارب وتناقلها. وأرى أن الكتابة والقراءة وسيلتان للتحليق في أفق أوسع. أعيد اكتشاف العالم والأشياء من حولي مع صغيرتي لين، نكتشف معًا وأوثق بالكتابة.

    موضوعات أخرى
    J&J GCC
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon