خلال فترة الحمل تواجه بعض الأمهات تغيرات جسمانية وهرمونية لم تعتاد عليها من قبل، لذا إذا كنتِ حاملًا لأول مرة وليس لديكِ الخبرة الكافية، نود أن نلفت انتباهك لثلاثة أمور مهمة يجب أن تركزي عليها، حتى تطمئني أن حملك سيستمر وستكون النهاية سعيدة.
اقرئي أيضًا: 5 أسئلة اسأليها لطبييبكِ إذا كنتِ ترغبين في الحمل
الحالة الصحية
صحة الأم خلال الحمل ضرورية لصحة جنينها، لذا يجب أن يكون ضغط الدم ومستوى السكر في نسبتهما الطبيعية، حتى لا تعاني الحامل من الضغط أو السكري خلال الحمل أو النزيف، لذا يجب المتابعة بشكل دوري ومنتظم عند الطبيب كي تطمئني على صحتك وعلى حملك.
التغذية السليمة
ترتبط التغذية السليمة ارتباطًا وثيقًا بصحتك وصحة حملك، إذ أن النظام الغذائي الجيد خلال الحمل يحسن من صحتك وصحة دماغ طفلك وبناء عظامه، بالإضافة إلى أنه يقلل من خطر إصابته بالعديد من العيوب الخلقية.
اقرئي أيضًا: ما احتمالية اكتمال الحمل الضعيف طبيًا؟
صحة الرحم والمشيمة
يجب أن تتأكدي من عدم وجود أي مشكلة تتعلق بالرحم والمشيمة، ويجب أن تحذري أيضًا من بذل المجهود العنيف خلال حملك حتى لا يتعرض رحمك أو مشيمتك للنزيف وتحدث مشاكل لكِ ولجنينكِ أنتِ في غنى عنها، ويجب أن تسألي الطبيب المتابع لحالتكِ عن صحة رحمك وعما إن كنتِ تعاني من حمل خارج الرحم أو مشيمة منزاحة قد تسبب انفصالًا في المشيمة، ولابد أن تتأكدي من قوة حملك، وأنكِ لا تعانين من حملٍ ضعيف، لأن الحمل الضعيف يُنذر بمشكلات صحية منها خطر الإجهاض.
اقرئي أيضًا: وضعية الجنين في الثلث الأخير من الحمل
