تتعرض الكثيرات من السيدات لتجربة الإجهاض، وقد يكون الإجهاض في بداية الحمل فلا يحتاج الأمر لعملية تنظيف، وربما يصف الطبيب دواءً لإزالة بقايا الحمل والأنسجة الدموية، وقد يكون في وسط الحمل أو آخره فيصبح الأمر كما الولادة.
تتساءل الكثيرات عن بعض المنظفات الطبيعية التي تسمح بتنظيف الرحم وإزالة أي عالق به من الأنسجة الدموية دون الحاجة للأدوية.
لذلك سأستعرض لك بعض الطرق المتبعة من أجل تنظيف الرحم بعد الإجهاض طبيعيًا في المقال الآتي.
(اقرأي أيضًا: علامات وأعراض الإجهاض أو سقوط الحمل)
تعتبر المنتجات التالية مناسبة أيضًا لك بعد الولادة فهي تساعد على نزول الدم وتقلل من الألم.
تنظيف الرحم بعد الإجهاض طبيعيًا
تتعدد الطرق التي من الممكن اتباعها من أجل تنظيف الرحم بعد الإجهاض طبيعيًا، ومن أبرز هذه الطرق ما يأتي:
التمر
هو من أفضل المنشطات الرحمية خاصة الرطب منه، لذلك فهو ممنوع على الحوامل خاصة في الشهور الأولى لأنه يسبب الإجهاض بسبب تنشيطه لعضلات الرحم ولأنه يسبب نزول الدم.
تناوليه في حالة تعرضك للإجهاض أو بعد الولادة ليساعد على نزول الدم وتنظيف الرحم.
القرفة
تعتبر القرفة أيضًا من المنشطات الرحمية، ومن الممنوعات أثناء الحمل، لكنها من أكثر المشروبات التي توصف للفتاة والسيدة أثناء الدورة الشهرية، لذلك فهي مناسبة جدًا لما بعد الإجهاض والولادة.
على الجانب الآخر فهو من أفضل المشروبات التي تزيد من معدلات التمثيل الغذائي وحرق الدهون وبالتالي فالفائدة مزدوجة.
الزنجبيل
الزنجبيل أيضًا من المشروبات المنشطة لحركة الرحم والمسببة لنزول الدم وبالتالي لتنظيف الرحم بعد الإجهاض أو الولادة.
يمكنك تناول الزنجبيل مع القرفة أو كلًا منهما وحده أو مع الحليب.
الحلبة
من المشروبات المنشطة للرحم والتي توصف دائمًا في وقت الدورة الشهرية، لذلك فهي مناسبة جدًا لما بعد الإجهاض والولادة، وهذه تعد من أحد طرق تنظيف الرحم بعد الإجهاض طبيعيًا.
تناوليها وحدها أو مع الحليب، وذلك يعتمد على الرغبة.
العسل الأبيض
العسل الأبيض من المنشطات للدورة الدموية في العموم، وبالتالي فهو مناسب لتنشيط حركة الأجهزة الحيوية في الجسم، لكنه غير ممنوع في الحمل إلا إن تناولته الحامل بكثرة.
يمكنك تحلية المشروبات به، مثل: القرفة، أو الزنجبيل، أو الحلبة.
(اقرأي أيضًا: الحمل الجديد بعد الإجهاض متى يصبح ممكنا)
نصائح مهمة
بعد ذكر طرق تنظيف الرحم بعد الإجهاض طبيعيًا، إليك بعض النصائح والإرشادات التي تعنى لذات الأمر في الآتي:
- تناولي الكثير من الماء بما لا يقل عن 8 أكواب يوميًا لتعويض الدم المفقود ولتحسين الدورة الدموية.
- تناولي الكثير من الخضراوات والفواكه خاصة الغنية بالحديد.
- ابتعدي عن السكريات والدهون.
- مارسي بعض الرياضة ولو المشي بعد مرور أسبوعين على الإجهاض.
- تناولي ملعقة من العسل الأسود يوميًا على الأقل سواء في التحلية أو الطعام أو على الريق لتعويض فقدان الدم والحديد في الدم.
