متى يأكل الطفل الرضيع؟

متى يأكل الطفل الرضيع

منذ اليوم الأول لولادة طفلكِ وحتى الشهر الرابع، يكون مصدر غذائه الوحيد الحليب، سواء من خلال ثدييكِ أو الرضاعة الصناعية، وهو كافٍ تمامًا له في هذه المرحلة العمرية لتلبية احتياجاته من العناصر الغذائية المختلفة كالفيتامينات والمعادن والبروتينات.

 ومع نمو صغيرك شهرًا بشهر سيحتاج إلى مصادر غذائية أخرى متنوعة، فهناك رأي يوصي بإدخال الطعام للطفل في الشهر الرابع، وآخر ينصح بالبدء فيه من الشهر السادس. في هذا المقال سنجيبك عن سؤال: متى يأكل الطفل الرضيع؟ ونخبركِ بأهم نصائح إدخال الطعام للطفل الرضيع، والأكلات المناسبة لكل عمر.

متى يأكل الطفل الرضيع؟

قبل التفكير في إدخال الطعام لطفلك الرضيع، استشيري أولًا الطبيب المشرف على حالة طفلك، لتحديد الوقت المناسب لبدء إطعامه سواء في الشهر الرابع أو السادس. وحينها يمكنكِ أن تقدمي له الخضروات المطبوخة على البخار بعد هرسها جيدًا، دون إضافة ملح أو سكر، مثل: الكوسة، والجزر، والفاصوليا، والبروكلي، والبطاطس، ثم أدخلي الفواكه، مثل: البرتقال، والبطاطا، والموز، والجوافة، والتفاح، والكيوي. وراعي تقديم كل صنف من أصناف الخضروات والفاكهة السابقة على حدة لمدة ثلاثة أيام، للتأكد من عدم إصابته بالحساسية تجاه أي نوع.

نصائح إدخال الطعام للرضع

  • جربي كل نوع من الأطعمة على حدة دون مزجه بأنواع أخرى، حتى تتأكدي أن طفلك لا يعاني من حساسية الطعام تجاه أي منها.
  • لا تضيفي الملح أو السكر أو العسل أو الحليب على طعامه، قبل أن يتم العام.
  • لا تقدمي لطفلك كمية كبيرة من الطعام في البداية، وأكثريها بشكل تدريجي.
  • أبقيه جالسًا في أثناء تناوله الطعام، حتى لا يتعرض للاختناق.
  • لا ترغميه أبدًا على تناول نوع من الأطعمة، حتى لا يكره الأكل بكامله.
  • لا تقللي عدد الرضعات مع بداية مرحلة إدخال الطعام التكميلي، وقدمي له إلى جانبها وجبتين أو ثلاث وجبات، بمقدار ثلاث ملاعق للواحدة، وأكثري الكمية تدريجيًّا مع تقدمه في العمر.

الأطعمة المناسبة للطفل الرضيع حسب عمره

  • من عمر 4 إلى 6 أشهر:

    يتناول الطفل حليب الثدي، مع إدخال الأطعمة اللينة المهروسة، مثل: البطاطس والجزر والكوسة والتفاح المسلوق والخوخ والموز والبروكلي والبطاطا، بالإضافة إلى حبوب الأرز والشعير والشوفان.
  • من عمر 6 إلى 8 أشهر:

    في هذه المرحلة العمرية يمكنك إدخال البروتين إلى طعام طفلك، كبعض القطع الصغيرة من صدور الدجاج المسلوق، بالإضافة إلى بعض أنواع الحبوب، مثل: الشوفان والشعير والأرز.
  • من عمر 8 إلى 12 شهرًا:

    يمكن لطفلك تناول جميع أنواع الفواكه والخضروات والحبوب بأنواعها المختلفة في هذه المرحلة العمرية، إضافة إلى صفار البيض، وقطع من اللحوم الحمراء والبيضاء المسلوقة.
  • من عمر 12 إلى 18 شهرًا:

    بتلك المرحلة العمرية يستطيع طفلك التعبير عن إحساسه بالجوع والشبع، ويبدأ مرحلة تناول المشروبات والحليب بكوب الأطفال، ويمكنكِ أن تقدمي له البيض والحليب البقري. 

7 وصفات شهية لأطفالك من سن 6 شهور لعام

لا تحتاري بعد الآن في الوجبات التي يمكنك تقديمها لطفلك بدءًا من الشهر السادس، تعرفي على العديد من الوصفات الشهية من سن 6 شهور لعام هنا، مثل: شوربة الخضار والأرز المهروس وكبدة الفراخ... وغيرها الكثير.

وأخيرًا، بعدما أجبناكِ عن سؤال: متى يأكل الطفل الرضيع؟ وتعرفتِ على الأطعمة المناسبة للرضع حسب أعمارهم، انتبهي فقط إلى ضرورة تجربة كل طعام على حدة، حتى لا يتعرض للحساسية. وقدمي له في البداية كميات صغيرة، ثم أكثريها تدريجيًّا حسب رغبته، وقدرته على تناول الطعام.

ولمعرفة المزيد من المقالات المتعلقة بتغذية وصحة الرضع اضغطي هنا. 

المصادر:
When Can My Baby Start Eating Solid Foods?
Solid foods: How to get your baby started

عودة إلى رضع

موضوعات أخرى
س
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon