حرقة المعدة (Heartburn) تُعد من الأعراض أو العلامات الصحية الشائعة التي قد تصابين بها خلال فترة حملك، إذ من غير الممكن تحديد هذا العرض الصحي متى يبدأ، وذلك لاختلاف حدوثه من امرأة إلى أخرى استنادًا إلى ما تتعرض له من عوامل محفزة لحدوث هذه الحرقة.
لكن من خلال مقالنا الآتي سنقدر لكِ تقريبًا متى تبدأ حرقة المعدة عند الحامل؟
متى تبدأ حرقة المعدة عند الحامل؟
الذي عليكِ معرفته عزيزتي أنه من غير الممكن تحديد وقت معين لحدوث عرض حرقة المعدة الصحي لديك، فذلك قد يختلف من شخص لآخر بناءً على العديد من العوامل المؤثرة كنوعية الطعام التي تتناولينها على سبيل المثال.
لكن من الممكن القول أن حرقة المعدة هذه تحدث بشكل شائع في الأشهر الأولى من الحمل، وبالتحديد في الشهر الثاني، كما يجب عليك معرفة أن هذه الحرقة من علامات الحمل التي ستستمرين بالمعاناة منها طوال الأشهر التسعة.
وفي حالات أخرى هنالك بعض النساء الحوامل اللاتي قد عانين من حرقة المعدة من الأسبوع 27 من الحمل فصاعدًا.
ما أعراض بدء حرقة المعدة لدى الحامل؟
بعد أن تطرقنا إلى الإجابة عن تساؤلكِ متى تبدأ حرقة المعدة عند الحامل؟ لا بدّ الآن من أن نذكر لكِ أهم الأعراض التي قد تعانين منها وتشير إلى بدء هذه الحرقة لديك خلال الحمل.
من أهم هذه الأعراض أو العلامات لحرقة المعدة خلال فترة الحمل ما يأتي:
- الإحساس بشيء حارق أو مؤلم في منطقة صدرك.
- الشعور بالشبع، أو الثقل، أو الامتلاء.
- الانتفاخ.
- التجشؤ.
- الشعور بالمرض والتعب العام.
الجدير بالمعرفة أن غالبًا ما تزداد احتمالية معاناتك من أعراض حرقة المعدة السابقة بعد الأكل أو الشرب بفترة وجيزة.
طرق للتخفيف من حرقة المعدة عند الحامل
بعد أن حددنا لكِ بشكل تقريبي متى تبدأ حرقة المعدة عند الحامل؟ قد تتساءلين الآن عن وجود طرق قد تمكنكِ من التخفيف من هذه الحرقة أو الحموضة المزعجة؟
تتعدد الطرق التي يمكن اتباعها للتقليل من حرقة المعدة خلال فترة الحمل، ومن أهم وأبرز ما عليكِ القيام به ما يأتي:
- قللي من استهلاك الأطعمة والمشروبات الحارة والحمضية.
- تجنبي الاستهلاك المفرط للكافيين والمشروبات الكحولية.
- تناولي منتجات الألبان التي تتميز بغناها بنسب عالية من الكالسيوم أو البروبيوتيك.
- التزامي بتناول وجبات بكميات قليلة وبشكل متكرر.
- لا تقومي بتناول أيّ نوع من الأطعمة قبل الذهاب إلى الفراش بثلاث ساعات على الأقل.
- حاولي الجلوس منتصبة عند تناولك للطعام، فهذا سيخفف الضغط على المعدة.
- حاولي الابتعاد أو الإقلاع عن التدخين في حال كنتِ من الفئة المدخنة.
- اشربي كوبًا من الحليب الدافئ.
- تناولي بعض الفواكه والخضراوات كالبابايا على سبيل المثال.
- تناولي بعض اللوز بعد الانتهاء من كل وجبة.
- امضغي علكة خالية من السكر.
متى يجب عليكِ زيارة الطبيب؟
متى تبدأ حرقة المعدة عند الحامل؟ أجبنا عن تساؤلك هذا في السابق بشكل تقريبي، ولكن الآن يجب أن نخبركِ أن هنالك حالات أو أعراض لحرقة المعدة قد تعانين منها وتجعل من ذهابك للطبيب المختص أمرًا في غاية الضرورة تجنبًا لأيّ مضاعفات، منها:
- عدم نجاح التغييرات في النظام الغذائي أو نمط حياتك في تحسين أعراض حرقة المعدة.
- مواجهة بعض الصعوبات عند الأكل.
- فقدان الوزن.
- الغثيان والتقيؤ.
- آلام حادة في المعدة.
- بصق الدم من الفم.
- حركات الأمعاء داكنة.
