متى يتوقف طفلي عن تناول فيتامين "د"؟

متى اوقف فيتامين د للطفل

يوصى الأطباء بإعطاء الطفل نقاط فيتامين د بجرعات محددة منذ اليوم الأول للولادة، نظرًا لأهميته القصوى في مساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم الذي يحتاجه لبناء عظام وأسنان وعضلات قوية، بينما يكمن التحدي في أن فيتامين (د) غير موجود بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة وحتى لا يحوي حليب الأم كمية كافية منه للرضيع، لذلك فإن معرفة الجرعة المناسبة ومتى اوقف فيتامين د للطفل وهل له أثار جانبية مزعجة، هو ما تعرفينه في هذا المقال.

متى أوقف فيتامين د للطفل؟

ينمو الأطفال ويضاعفوا أوزانهم سريعًا بعد الولادة خلال الأشهر الأربعة إلى الستة الأولى من العمر، والتغذية السليمة هي مفتاح النمو السليم للرضيع، لذلك فإن إمداد الطفل بما يحتاجه من فيتامينات ومعادن في السنوات الأولى من عمره، يضمن له النمو بصحة جيدة وتطور طبيعي، فيما يلي أهمية فيتامين د للرضع ومتي يمكن أن أوقف فيتامين د للطفل؟

  • إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية أو ترضعين طفلك الحليب الصناعي، فقدمي لطفلك 400 وحدة دولية (IU) من فيتامين د السائل يوميًا - تبدأ بعد الولادة مباشرة  أي بمعدل 4 نقاط يوميًا حتى سن العامين تقريبًا.
  • استمري في إعطاء طفلك فيتامين (د) حتى تفطميه ويشرب 32 أوقية (حوالي 1 لتر) يوميًا من تركيبة الحليب المدعمة بفيتامين (د)، أو يتناول نفس الكمية من الحليب البقري كامل الدسم بعد سن 12 شهرًا.
  • عند إعطاء طفلك فيتامين (د) السائل ، تأكدي من عدم تجاوز الكمية الموصى بها، واستخدمي فقط القطارة المتوفرة في عبوة الفيتامين.
  • في حين أن حليب الأم هو أفضل مصدر للعناصر الغذائية للأطفال، فمن المحتمل ألا يوفر ما يكفي من فيتامين (د)، يحتاج طفلك إلى فيتامين د لامتصاص الكالسيوم والفوسفور.
  • لذا، فإجابة لسؤالك حول متى اوقف فيتامين (د) للطفل، إنه بمجرد الفطام وتناول الطفل للحليب الطبيعي كامل الدسم، يمكنكِ ذلك بعد العودة لطبيب الأطفال الخاص برضيعك.
  • عندما يكبر طفلك وتضيف الأطعمة الصلبة إلى نظامه الغذائي  يمكنك مساعدته على تلبية متطلبات فيتامين د اليومية من خلال توفير الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (د) - مثل السلمون وصفار البيض والأطعمة المدعمة.

ومع ذلك فإن معظم الأطباء يوصون بعدم إيقاف جرعة فيتامين (د) للطفل مدى العمر، لإن حصول الطفل على احتياجاته اليومية مرهون بقدرته على تناول الأطعمة المختلفة وتعرضه للشمس وكذلك شهيته وما غذا كان يعاني من حساسيات الألبان فلا يستطيع تناولها، لذلك فإن الطريقة الأضمن والأفضل هي الاستمرار في تناول الطفل لنقاط فيتامين د بجرعات يحددها طبيب الأطفال وفقًا لسنه ووزنه وحالته الصحية.

هل فيتامين د يسبب مغص للرضع؟

كما ذكرنا بالأعلى فإن إعطاء الطفل الرضيع جرعة يومية محددة من فيتامين (د) تُعرف ب 4 نقاط يوميًا، هي الجرعة المثالية الموصي بها، ويجب ألا تزيد عنها طوال أول عامين من عمر الطفل، يحدث أحيانًا أن يرتبط تناول الفيتامين بحدوث مغص أو انتفاخ وغازات لدى الرضيع، وهو على الأغلب ما يجعل الأمهات يتساءلن متى اوقف فيتامين (د) للطفل.

  • ولكن فيتامين (د) في حد ذاته كمكمل غذائي لطفلك لا يسبب له الغازات أو المغص، بينما الجرعات الزائدة عن الحد هي ما تسبب ذلك، أي اعطاء الطفل جرعات أكثر من الموصي والمسموح بها. لذلك في حال زيادة الجرعة عن الحد المسموح به تسبب آلام المغص للرضيع.
  • بعد إتمام طفلك العام الأول ترتفع جرعة فيتامين (د) إلى ست نقاط يوميًا بدلاً من أربع، ويجب ألا تزيد عن ذلك أيضًا.



وأخيرًا، تذكري يمكن أن يسبب إهمال ونقص فيتامين (د) لدى الرضع، الكساح وتليين العظام وضعفها، نظرًا لأن التعرض لأشعة الشمس -وهو مصدر مهم لفيتامين (د)– غير متوفر دائمًا للأطفال الرضع، فإن المكملات هي أفضل طريقة لمنع نقص فيتامين د على الأقل خلال السنوات الأولى من عمره وحتى يقرر الطبيب متى اوقف فيتامين (د) للطفل.

يحتاج الرضع إلى رعاية خاصة تعرفي إلى كل ما يخص طفلكِ الرضيع وكيفية التعامل معه وتلبية احتياجاته المختلفة، عن طريق زيارة قسم رعاية الرضع في "سوبرماما".

المصادر:
Vitamin D for Babies
Vitamin D for Babies

عودة إلى رضع

باسنت إبراهيم إبراهيم إبراهيم

بقلم/

باسنت إبراهيم إبراهيم إبراهيم

أتمنى أن أكون سوبر ماما، بعد أن أنجبت صغيرة جميلة فريدة عمرها شهور، أتعلم معها الصبر والأمومة وتلهمني بالعديد من الأفكار عن رعاية الرضع والاهتمام بهم مع عالم كامل من السهر والصبر الشديد.

موضوعات أخرى
FRISCO ARTICLE 3
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon