كيف تقاومين حساسية الربيع

صحة

محتويات

    حساسية الربيع هي اكثر انواع الحساسية انتشارا وأهم أسبابها انتشار حبوب لقاح النباتات الدقيقة في الجو, و التي نستنشقها مع الهواء لتدخل إلى أجسامنا من خلال المجاري التنفسية, و بالرغم من أن بعض الأجسام تتقبلها بكل بساطة, و لا تأخذ أي ردة فعل تجاهها, إلا أن بعض الأجسام تعتبرها مواد سامة فتحفز جهاز المناعة لمقاومتها, مما يسبب العطاس وغيرها من الاعراض المرافقة لحساسية الربيع ومن اكثر الأشجار التي تؤدي للإصابة بحساسية الربيع:الزيتون,الأرز,السرو,البلوط ,الصنوبر وعلى الرغم من عدم وجود علاج سحري لحساسية الربيع الا أن هناك العديد من الطرق للتخفيف منها

    • اعراض حساسية الربيع:

    1. عطاس متكرر
    2. حكة في العيون
    3. انسداد واحتقان الأنف
    4. عيون دامعة
    5. سعال
    6. فقدان حاسة الشم والتذوق
    7. هالات سوداء حول العين
    هناك العديد من الخطوات  التي يجب اتباعها  للتخفيف من حدة الاعراض المرافقة لحساسية الربيع:
    1. البقاء في المنزل  وقت انتشار حبوب اللقاح خصوصا في الصباح
    2. ابقاء النوافذ مغلقة قدر الامكان في فصل الربيع
    3. تنظيف المنزل باستمرار من الغبار (اقرأي أيضا : الضغوط النفسيه )
    4. غسل الشعر عند العودة للمنزل للتخلص من حبوب اللقاح العالقة بالرأس
    5. استخدام مصفاة خاصة لشفط الغبار وحبوب اللقاح بوحدات التكييف في المنزل
    6. شرب كميات كافية من الماء
    7. تناول الاطعمة الغنية بفيتامين ج مثل الحمضيات والبروكلي
    8. تناول الاطعمة الغنية باوميجا 3 مثل السلمون,السردين,التونا,زيت السمك
    9. هناك العديد من الادوية التي قد يصفها الطبيب لتخفيف الاعراض المرافقة لحساسية الربيع ومن هذه الأدوية:
    10. مضادات الهيستامين: تقلل من العطاس والحكة من خلال تقليل كمية الهيستامين في الجسم وهي المادة المسؤولة عن التحسس ويجب الانتباه ان بعض هذه الادوية تؤدي الى النعاس
    11. مضادات الاحتقان: تساعد على التخلص من المخاط من القنوات الأنفية لتقليل الاحتقان والانتفاخ
    12. مضاد هيستامين مع مضاد احتقان: تقلل العطاس والحكة بالاضافة لتقليل الاحتقان والتخلص من المخاط
    13. رذاذ انفي للتخلص من الاحتقان: تساعد على التخلص من المخاط وبشكل اسرع من مضادات الاحتقان الفموية
    14. الرذاذ الانفي الذي يحتوي على الكرومولين صوديوم (Cromolyn sodium): يمنع حدوث حكى القش (hay fever) من خلال ايقاف افراز الهيستامين الذي يحفز ظهور اعراض التحسس
    15. قطرات العين: للتخفيف من الحكة التي تصيب العيون وتساعد على تقليل نزول الدموع منها (اقرأي أيضا : تغيير نمط الحياة قد يقلل خطر أمراض القلب من ضغوط العمل)
    16. رذاذ انفي يحتوي على الكورتيكوستيرويد: لتقليل التهاب الأنف
    في بعض الأحيان قد يحتاج المريض لحقنة ضد التحسس وهي تخفف اعراض حساسية الربيع لفترة اطول مقارنة بالادوية التي تؤخذ عن طريق الفم او الأنف ولكن لا تناسب هذه الحقنة جميع الاشخاص ولكنها قد تساعد البعض على تجنب أعراض التحسس لسنوات قليلة
     
    • يمكن السيطرة على اعراض حساسية الربيع من خلال علاجات طبيعية ولكن هناك اراء مختلفة حول فعالية هذه العلاجات ومن ضمنها:
    1. عشبة البوتيربور (Butterbur) :فعالة لتخفيف اعراض التحسس ووجد في دراسة سويدية واحدة ان فعاليتها توازي فعالية مضادات الهيستامين
    2. الكيرسيتين (Quercetin) : توجد بشكل طبيعي في البصل,التفاح,الشاي الاسود,وهي تستخدم كمضاد للالتهاب كما وجد في بعض الدراسات ان لها خصائص تساعد على ايقاف عمل الهيستامين
    3. غسول الانف الطبيعي: عبارة عن ماء دافئة معقمة,مقطرة او مغلية  مع ربع ملعقة من الملح مع ربع ملعقة من صودا الخبز ومن ثم توضع في جهاز وقد تساعد في التخلص من المخاط وفتح قنوات الجيوب الانفية ويجب تنظيف الجهاز بعد استخدامه وتجفيفه (اقرأي أيضا : تناول تفاحة يوميًا يقلل اﻹصابة بالجلطات و أمراض القلب )
    **لا تعد هذه العلاجات الطبيعية امنة بشكل مطلق على الرغم من كونها مستحضرات طبيعية لذا يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها لأنه قد يكون لها اثار جانبية او تفاعل مع أدوية معينة 
    موضوعات أخرى