كيف أتعامل مع الزوج المتعالي؟

كيفية التعامل مع الزوج المتعالي

قد يكون العيش مع زوج متعالٍ مزعجًا ومجهدًا، وقد يشعركِ التعامل معه بالقمع لأنه يظن أنه دائمًا على حق، ومع ذلك فإن الزوج المتعجرف أو المتعالي ليس بالضرورة زوجًا غير صالح، ولكنه يعاني مشكلة سلوكية يمكن حلها، ومعرفة كيفية التعامل مع الزوج المتعالي قد يساعدكِ كثيرًا على تغيير أسلوبه، وحماية حدودك الشخصية، اكتشفي في هذا المقال كيف يمكنكِ ذلك، وكيف تجعلينه يقدر قيمتك.

كيفية التعامل مع الزوج المتعالي

هناك عديد من الأسباب التي تجعل زوجك يتعامل بتعالٍ، ومعرفة السبب قد يساعدكِ كثيرًا على التعامل معه وفي الوقت نفسه تغيير سلوكه، إذا كنتِ تعانين سلوك زوجكِ المتعالي فإليك بعض النصائح للتعامل معه:

  1. تحدثي إليه بصراحة: إذا شعرتِ أن زوجكِ يسيطر عليكِ ويعاملكِ بغطرسة، فأخبريه مباشرة أنكِ تشعرين أنه يقلل من شأنك ويعتقد أن آراءه فقط هي الصحيحة، ولا تتوقعي أن الحديث سيأتي بتغيير بين ليلة وضحاها، ولكنه سيلفت نظره أنكِ تشعرين بالضيق وأن سلوكه غير مقبول.
  2. حاولي اكتشاف سبب سلوكه: كما ذكرنا، فإن اكتشاف السبب وراء غطرسة الزوج قد يساعد بشكل كبير على التعامل معه، وعادةً ما يكون تعالي الزوج هو آلية دفاعية يستخدمها لتغطية افتقاره للثقة بالنفس وتقدير الذات، كذلك قد يكون السبب وراء التعالي شعوره بأن شخصيتكِ قوية فيعوض ذلك بالتعالي وأن يظهر دائمًا أنه على حق، وقد يكون تعرض لتجربة سابقة سببت له إهانة أو جرح فيحاول إخفاء ذلك برسم صورة مثالية دائمًا له، المهم أن تحاولي معرفة السبب حتى تتمكني من التعامل معه.
  3. دافعي عن حقوقك: عادةً ما يفرض الزوج المتعالي سطوته على المحيطين وآراءه أيضًا، وإذا كان زوجك يفرض آراءه ويحاول التقليل منكِ فيجب عدم الرضوخ لهذا الأمر على أمل منكِ أنه سيتغير، دافعي عن آرائك وحدودك الشخصية دون افتعال مشكلات أو مهاجمته، فقط ضعي حدودًا وأخبريه بذلك وأنكِ لن تقبلي أن يقلل من شأنك وأنه لا يُوجد شخص دائمًا على حق.
  4. استشيري اختصاصيًا: قد يحتاج زوجك لاسشارة اختصاصي نفسي إذا كان سلوكه المتعالي متعمقًا وناتجًا عن مشكلات قديمة، وقد تحتاجين إلى حضور الجلسات معه لمعرفة الطريقة الصحيحة للتعامل والتواصل معه ومساعدته على التغيير.
  5. لا توافقيه دائمًا: موافقة الزوج دائمًا لإنهاء الخلاف أو تجنب الجدال أمر خاطئ تمامًا، وسينتهي بانفجارك، تحلي بالشجاعة وارفضي التصرفات المهينة أو فرض الرأي الدائم.
  6. لا تتوقعي اعتذارًا: مشكلة الزوج المتعالي أنه يرى نفسه أنه دائمًا على حق، لذا لا تتوقعي اعتذارًا حقيقيًا، لكن قد تجدين دائمًا منه محاولات لإقناعك أنكِ مخطئة وأن وجهة نظره فقط هي الصائبة، لذا بعد كل خلاف بدلًا من أن تظلي في وضع انتظار لاعتذار كوني واثقة من وجهة نظرك ما دمتِ على حق، وأخبريه بذلك، وأن المشكلة ستظل معلقة حتى يجلس كل منكما ويطرح رأيه وعلى الآخر الاستماع والنقاش دون هجوم.

كما ذكرنا عزيزتي، فإن الزوج المتعالي ليس بالضرورة سيئًا، ولكنه قد لا يعي سلوكه، أو قد تكون تصرفاته نتيجة مشكلة نفسية قديمة.

كيف أجعل زوجي يقدر قيمتي؟

حتي نجيب عن سؤالك عزيزتي، يجب أن تقدري ذاتك أولًا حتى يتمكن المحيطين بما فيهم الزوج من تقديرك، ولا تعطي لنفسك قيمتها بناءً على ما يراه الآخرون، ولكن قدري ذاتك وامنحيها حقها في الحب والاحترام، وسيقدركِ الآخرين تباعًا، ويمكنكِ اتباع النصائح التالية لجعل زوجك يقدر قيمتك:

  • قدري زوجك: غالبًا ما يكون تصرفات الآخرين تجاهنا انعكاسًا لتصرفاتنا الشخصية معهم، ويشير اختصاصيو العلاقات الزوجية إلى أنه في بعض الأحيان قد يساعد قيامنا بالشيء الذي نريد الحصول عليه من الآخرين، لذا إذا كنتِ تريدين من شريكك أن يشكرك، فتأكدي من أنكِ تشكرينه وتظهرين له امتنانك.
  • قدمي له بعض التلميحات: زوجك في النهاية لا يستطيع قراءة أفكارك، وبعد فترة طويلة من الزواج قد تصبح مشاعر الامتنان والتقدير آخر ما يهم الزوج لأنه يرى أنكما قد تخطيتما هذه المرحلة، لذا لا بأس من تنبيهه أنكِ تحتاجين للامتنان والتقدير بعبارات بسيطة ومباشرة.
  • توقفي عن العطاء قليلًا: إذا كانت النصائح السابقة لا تفي بالغرض، فقد حان الوقت لتتوقفي عن العطاء قليلًا فقد يكون اعتياد الزوج عطاءك السبب وراء عدم تقديره لك، لأنه يعلم في النهاية أنكِ ستستمرين في العطاء بتقدير أو دونه، لذا قد يشعره التوقف عن العطاء الزائد أن ليست كل الأشياء مضمونة، وأنه قد يفقد عطاءك في أي وقت، وأن عليه الامتنان لوجودك وما تقدمينه.
  • اكتبي قائمة بالأشياء التي تشعركِ بالتقدير: قد يبدو أمرًا غير واقعي، لكنه قد يأتي بنتائج فعالة، اكتبي قائمة لزوجك بالأشياء التي تجعلك تشعرين أنه يقدر قيمتك، مثل كلمات الشكر والثناء على مجهودك، أو مساعدتك في أعمال المنزل، أو شراء هدية لكِ من وقت لآخر، وغيرها، ولا تشعري أن بهذه الطريقة التقدير لن يكون نابعًا منه وأن "الاهتمام ما بيطلبش" لكن اعتبري الأمر لفت انتباه إلى أنكِ تحتاجين إلى الامتنان حتى تتمكني من الاستمرار فيما تقدمينه له ولعائلتك.

في النهاية، فإن كيفية التعامل مع الزوج المتعالي تعتمد على أمر مهم للغاية، وهو ما إذا كان الزوج جيدًا ويعيبه فقط تعاليه، أم أن التعالي هو صفة سيئة ضمن صفات أخرى، أنتِ فقط من تستطيعين تحديد ذلك وبناءً عليه يمكنكِ تحديد طريقة التعامل.

تحتاج العلاقة الزوجية إلى حكمة وإدارة وفن في التعامل، ولتوطيد علاقتكِ بزوجكِ ومعرفة مزيد من المعلومات بشأن أسرار الحياة الزوجية، زوري قسم العلاقات الزوجية في "سوبرماما".

عودة إلى علاقات

سارة أحمد السعدني السعدني

بقلم/

سارة أحمد السعدني السعدني

كاتبة حرة، أعشق الكتابة وأراها الطريقة المثالية لتحرير الأفكار، وأؤمن أن الكتابة والقراءة هما نافذتا الروح. أكتب في جميع الموضوعات خاصة ما يهم المرأة والأسرة. لدي طفلين أكتشف نفسي من جديد من خلال تربيتهما وأحاول أن أكون أمًا خارقة أي "سوبرماما" لهما.

موضوعات أخرى
J&J GCC
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon