كيف تتعاملين مع الزوج العصبي؟

كيفية التعامل مع الزوج العصبي

 المودة والرحمة والحب أساس البيت الناجح الذي يبني المجتمع الصحيح، فالرابطة الزوجية تبدأ من خوض الزوج والزوجة معارك الحياة معًا، فإما أن يقسما الأدوار ويبدأ كل منهما في القيام بمهامه موحدين الهدف نحو النجاة والأمان، وإما أن يدع كل منهما وظيفته ويتفرغ للآخر لينقب عن عيبه وعصبيته، وهنا تحدث المشاكل.

تذكري دائمًا أن زوجك من اختيارك أنتِ، وما يشوبه من صفات سيئة كسرعة الغضب والعصبية وغيرهما يمكنك ترويضها بتفهما واحتوائك له، فما يفعله ليس لعيب فيكِ أو تعمدًا لجرح مشاعرك، ولكنها قد تنتج من سوء الفهم وافتقاد الحوار بينكما. 

ولهذا نقدم لكِ هذا المقال لتتعرفي على كيفية التعامل مع الزوج العصبي، حتى تكوني على وفاق مع زوجك ولا تكثر المشاكل بينكما.

كيفية التعامل مع الزوج العصبي

كوني ذكية وافهمي لغة الحوار معه واعرفي متى تبدأ نوبات القلق والغضب لديه، وساعديه على تجاوز هذه المراحل فهى حالة مرضية في بيتك، ولا تثوري مع ثوراته فالحكيم هو من يمتلك نفسه عند الغضب، ولا تفكري في الانفصال وتذكري ما كان بينكما من حب ورحمة فلا بد أن بينكما الكثير من المواقف الجيدة. 

ويمر التعامل مع الزوج العصبي على ثلاث مراحل، المرحلة التي تكتشفين فيها بداية نوبات الغضب للتعامل معها بطريقة سليمة، ثم طريقة التعامل معه على مدار اليوم حتى تقل نوبات غضبه، والتعامل معه بعد نوبات الغضب واحتوائه. 

بداية نوبات الغضب

  1. راعي حالته النفسية جيدًا، والتي يمكنك الشعور بها وستظهر بوضوح كذلك من خلال تعابير وجهه، فإذا شعرتِ بأن ملامحه تبدو غاضبة أو أنه يتنفس بسرعة أو ينظر بحدة أو يتلفت بقوة، فاعلمي أنه على وشك الانفجار في لحظة غضب في أثناء حوارك معه. كوني لبقة واحتويه ولا تستفزيه بالإصرار على رأي ما، ولا تعارضيه بحدة أو تستهزي به أو بكلامه.
  2. اطرحي رأيك بلباقة واسأليه عن رأيه باحترام لأن الإنسان العصبي في حاجة إلى التقدير والاحترام، فإذا أظهرتِ له التقدير اللازم لن يثور عليكِ. 

كيف تتعاملين مع غضب الزوج كحالة دائمة فى البيت؟

يجب التعامل مع الزوج العصبي بحذر شديد، فعندما تبدأ نوبات غضب الزوج لا بد أن تكوني هادئة ومتماسكة ومنتبهة لتصرفاتك جيدًا، استمعي له جيدًا وأشعريه بالاهتمام بعبارات، مثل: "لماذا أنت غاضب؟" أو "هذا لا يستحق الغضب".

 ولا تقولي له كلمات، مثل: "اهدأ"، أو "لا أرى أن الأمر في حاجة لكل هذه العصبية"، أو "هذا خطر على أعصابك، بالتأكيد هو يعلم كل ذلك ولكن هذه الكلمات ستزيد غضبه. يمكنك استبدالها بتلك العبارات: "أنت على حق"، أو "لنفكر معًا في حل كي لا يتكرر الأمر ثانية"، "أعدك بأني سأعمل جاهدة على تحقيق ما تريد"، واجعلى حرصك ليس على النقاش إنما لتهدئته فقط.

ترويض الزوج العصبي بعد نوبات الغضب

بعد الانتهاء من نوبات الغضب ناقشيه بهدوء، فبعض الزوجات يقمن بمقاطعة أزواجهن تعبيرًا عن غضبهن وإصرارًا على آرائهن، فاحذري هذ الطريقة واجعلي التفاهم وسيلتك للتعبير عن رأيك. وإن لم يكن هناك مجال للتفاهم لحل المشكلة، ناقشيه في التأثير السيئ لغضبه عليكِ ونتيجة هذا الغضب على البيت والأطفال، وأشعريه بحرصك عليه وأنك تودين لو أن حياتكما كانت أسعد، ساعديه ليكون هادئًا، وإذا لم يجد الأمر نفعًا اعرض عليه الذهاب إلى طبيب نفسي.

همسة في أذنك أيتها الزوجة لا تفكري في الخلاص من زوجك لعصبيته، فهو حين يثور لا يقصد بذلك إهانتك أو جرح مشاعرك، صحيح أنك تحملين على عاتقك مسؤوليات لا تقل عن مسؤولياته، ولكن تذكري دائمًا أن الاستقرار والثبات هو هدف الحياة الزوجية دائمًا، وأن الطلاق ليس الحل أبدًا.

ويرى الدكتور أحمد النجار -المختص في الاستشارات والدراسات والتدريب- أن الزوج العصبي سريع الغضب وحاد المزاج وشديد الانفعال، ولكنه طيب القلب. ولأنه لا يثق بأحد ويركز على نقاشات متصيدة، لذا حاولي ألا تظهري غضبك منه كي لا يأخذ الخلاف منعطفًا آخر، فالحكمة دائمًا الوسيلة الأفضل في حل الخلافات.

سر الزواج الناجح

  1.  الصراحة جيدة للزواج الناجح وكلن ليس في جميع الأحوال، فمعرفة ما يقال وما لا يقال والوقت المناسب لذلك من الأمور التي يجب أن تجيدها الزوجة، لذلك لا تشغلي بال زوك بامور قد تزيد غضبه وتضغط على أعصابه. والتغافل يفيد أحيانًا كي تسير الأمور، ولا تنسي أن الزواج يقوم في الأساس على الحب والرحمة وليس التحدي والجدل.

  2. الحنان والاحتواء وتهيئة الأجواء بعيدًا عن التوتر والعصبية، يسهم كثيرًا فب نجاح الحياة الزوجية. فكلما تمتعتِ بالإيجابية والقدرة على التأثير والإقناع، واتسمتِ بالهدوء والاتزان والثقة والطمأنينة نجحتِ في احتواء زوجك وترويضه.

واعلمي أن الزوجة الناجحة هي التي تعرف كيف تروض زوجها دائمًا، فكوني أنتِ تلك الزوجة التي تعرف كيفية التعامل مع الزوج العصبي دون أن تؤذي زوجها أو بيتها.

افضل دكتور نفسي في مصر

عودة إلى علاقات

موضوعات أخرى
supermama
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon