جدول تنظيم الوقت اليومي للأطفال

جدول تنظيم الوقت اليومي للأطفال

الوقت هو واحد من أثمن موارد الحياة، إذا ذهب لا يمكننا تعويضه مرة أخرى، لذلك فإن تنظيم الوقت وإدراته من أهم المهارات التي ينبغي على الأطفال تعلمها خلال السن الصغيرة، قد يظن بعض الناس أن هذا أمر صعب، لكن من خلال عمل جدول تنظيم الوقت اليومي للأطفال ومتابعة المهام المطلوبة منه يمكن تحقيق الهدف الأساسي.

بالطبع، يختلف الجدول اليومي للطفل بحسب المرحلة العمرية واهتماماته الخاصة، لكن بشكل عام، هناك بعض القواعد الأساسية المشتركة، التي يمكن تحديدها بسهولة عند تخطيط الجدول الخاص بطفلكِ.

جدول تنظيم الوقت اليومي للأطفال

هناك بعض العادات الأساسية التي لا بد أن يتضمنها الروتين اليومي لطفلك، وهي:

  • الاستعداد الصباحي.
  • وقت الاستحمام ووقت الوجبات اليومية.
  • القيلولة والذهاب إلى النوم مساء.
  • أداء الواجبات المنزلية، وممارسة الأنشطة المفضلة للطفل.
  • ممارسة التمرينات الرياضية واللعب.

إذا كنتِ ترغبين في إنشاء جدول تنظيم الوقت اليومي للأطفال، إليكِ تخطيط بسيط للمهام اليومية مع الوقت:

  • 6:45 الاستيقاظ من النوم وغسل الوجه.
  • 7:30 تناول الإفطار.
  • 8:00غسل الأسنان وتغيير الملابس.
  • 8:30 قراءة بعض الكتب واللعب.
  • 10:30 تناول وجبة خفيفة.
  • 11:00 الرسم والمهارات اليدوية.
  • 11:30 مشاهدة بعض البرامج التعليمية للأطفال.
  • 12:00 تناول وجبة الغداء.
  • 12:30 قيلولة صغيرة.
  • 2:30 تناول وجبة خفيفة أو ثمرة فاكهة.
  • 3:00 اللعب أو ممارسة بعض التمرينات الرياضية.
  • 7:00 تناول وجبة العشاء.
  • 7:30 الحصول على حمام دافئ وغسل الأسنان.
  • 8:00 ارتداء ملابس النوم وقراءة قصة ما قبل النوم.
  • 8:30 وقت النوم.

يمكنكِ تخصيص جدول تنظيم الوقت اليومي للأطفال بحسب احتياجات طفلك ومهاراته المفضلة.  

فوائد لاستخدام الروتين اليومي للأطفال

مع انتقال طفلك بين المراحل العمرية المتتابعة، تزداد أهمية جدول تنظيم الوقت اليومي للأطفال، إليكِ أهم الفوائد وراء استخدامه:

القضاء على الجدال اليومي مع الطفل

تطبيق روتين يومي يساعد على التخلص من الجدال الدائم للطفل، فيضم الجدول العديد من الأنشطة المرتبطة بالأوقات المختلفة على مدار اليوم.

تعليم الطفل التعاون

يساعد الروتين اليومي على إشراك الطفل في العديد من المهام مع الآخرين، سواء كان ذلك في أثناء اللعب أو للقيام ببعض المهام المنزلية، ما يدفعه للتعلم حول قيمة التعاون والمشاركة.

تعليم الطفل تحمل المسؤولية

يعتاد الطفل على تولي مسؤولية أموره الخاصة مثل ترتيب الحقيبة المنزلية، غسل الأسنان، تغيير الملابس، ترتيب سريره. تلك الأمور الصغيرة من شأنها أن تدفع الطفل لتحمل المسؤولية بشكل متدرج.

الحفاظ على مهارات التواصل بين أفراد الأسرة

يحتاج الطفل للتواصل اليومي مع جميع أفراد أسرته وبناء الروابط العاطفية الخاصة، باتباع الروتين اليومي، يمكن تخصيص بعض الوقت للتجمعات العائلية، سواء كان من خلال تناول الطعام معًا، أو بممارسة بعض الأنشطة الجماعية أو حتى من خلال قراءة قصة ما قبل النوم.

تعزيز الثقة الطفل بنفسه

قيام الطفل بالمهام اليومية بشكل مثالي يعزز من ثقته بنفسه وقدراته، احرصي على تشجيع طفلك دائمًا ومساعدته.

قبل وضع جدول تنظيم الوقت اليومي للأطفال، احرصي على إضافة بعض الأنشطة الجماعية التي يشارك بها أفراد الأسرة جميعًا، كما لا بد من الحفاظ على الأنشطة البدنية بشكل يومي لتقوية عضلات الجسم.

المصادر:
daily routine for kids
why kids need routines

عودة إلى صغار

موضوعات أخرى
طرق الوقاية من فيروس كورونا في المنزل والعمل والشارع
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon