طفلي لا يتناول الطعام ويلعب به: ماذا أفعل؟

مشكلة عدم أكل الأطفال

فقدان الشهية لدى الطفل أو رفضه تناول الطعام إحدى المشكلات الشهيرة التي تواجهها كل أم مع أطفالها، خاصة مع القلق الذي يصيبهن من افتقاد أطفالهن عناصر غذائية ضرورية لاستكمال نموهم بشكل صحي وسليم. وتحدث تلك المشكلة عادة بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عمر سنتين و6 سنوات، لذلك سنوضح لكِ في السطور التالية أفضل الطرق لحل مشكلة عدم أكل الأطفال للطعام لكي يحصل طفلك على العناصر الغذائية اللازمة له.

أسباب مشكلة عدم أكل الأطفال للطعام

  1. إصابة الطفل ببكتيريا في المعدة أو معاناته من سوء الهضم، وبالتالي يتجنب تناول الطعام.
  2. طريقة للفت الانتباه له من الوالدين، ورغبة في مزيد من التدليل.
  3. إجباره على تناول الطعام، فلا يفضل اتباع تلك الطريقة معه بعد إتمامه السنتين.
  4. تغيرات نفسية تحدث للطفل بعد إتمامه العامين، مما تؤثر على إقباله لتناول الطعام مثل القلق والخوف.
  5. إصابة الطفل بالتهابات فطرية في فمه، تمنعه من تناول الطعام وعدم الرغبة فيه على الإطلاق.
  6. نوع من التمرد عند الطفل وفرض شخصيته عليكِ، وهذا نتيجة التغيرات الفسيولوجية التي يمر بها.

وجميع هذه الأسباب مراحل طبيعية سيمر بها طفلك، فلا داعي للقلق من رفض طفلك للطعام في بعض الأحيان وتحكمه فيما يأكل وما لا يأكل، بل يجب عليكِ أن تشجعيه ولا تحجمي اختياراته. وليس المقصود بهذا أن تتركي له المجال مفتوحًا ليتناول كل يوم مكرونة بالجبن - على سبيل المثال - والعلاج الأنسب لحل هذه المشكلة ستجدينه في السطور التالية.

علاج فقدان الشهية للأطفال

  1. لا ترغمي طفلك أبدًا على تناول طعام معين، حاولي معه بطرق مختلفة ومبدعة في تقديم الطعام.
  2.  اجعليه يساعدك في تحضير الطعام بنفسه، فهذا يحفزه على تناوله.
  3.  قدمي له قائمة اختيارات مُسبقة يختار منها ما يريد تناوله اليوم، فالصغار يحبون الشعور بأهميتهم في عيون آبائهم وأمهاتهم.
  4. احرصي على تقديم كمية صغيرة للطفل في بداية تناوله لطعام معين، حتى لا ينزعج من الكمية ويمتنع عن تناول الطعام بشكل كامل.
  5. قدمي الطعام الصحي والمفيد بشكل جذّاب، فالصغار لا يرون فائدة الطعام، بل ما يجذبهم في الأساس هو الشكل والطعم.
  6. إذا كان طفلك لا يحب الخضروات بطعمها الطبيعي، أضيفيها إلى أطعمة أخرى كالأرز والبيتزا والأومليت وغيرها.
  7.  لا تسمحي لطفلك بأن يلهو بالطعام، علميه أن يحترم آداب المائدة وتناول الطعام بشكل صحيح، وهنا يمكن تنبيهه أكثر من مرة، فإن لم يستجب عليه أزيلي الطبق من أمامه ولا تسمحي له بتناول الطعام مرة أخرى بتلك الطريقة. ومن المهم أن تعرفي أن استجابة الصغار للتعليمات لا تتم بين ليلة وضحاها، بل تحتاج إلى الصبر والإصرار دون عصبية أو تعنيف شديد.
  8.  كوني قدوة جيدة له أنتِ ووالده، فكيف سيحترم ويتناول الطعام بشكل جيد، وأنتما لا تفعلان ذلك أمامه بشكل مستمر.
  9.  اعلمي أن الأطفال يحبون التحفيز والمكافآت، ولكن يجب عدم ربط تناول الطعام بمكافآت مادية، مثل الحصول على لعبة جديدة، فيتعلم الطفل هنا ابتزازك في كل مرة لا يريد أن يتناول فيها الطعام.
  10. حاولي فصل الأصناف عن بعضها، فبعض الأطفال لا يحبون وضع أنواع مختلفة من الطعام على بعضها، اتركي طفلك يختار طبقه وطريقة وضع طعامه وأشعريه بالمسؤولية وحرية الاختيار.

كيفية التعامل مع الطفل المتعب في الأكل

شاهدي في الفيديو مع "أم العيال" نصائح مفيدة للتعامل مع الطفل المتعب في الطعام.

وأخيرًا بعد أن تعرفتِ على أسباب مشكلة عدم أكل الأطفال للطعام وبعض الطرق لعلاجها، يجب أن تتركي لطفلك حرية الاختيار ضمن حدود وهمية تصنعينها له، فمثلًا، قدمي له نوعين من الطعام على المائدة، وعليه أن يختار واحدًا منهما. وبالطبع، يجب التأكد من حصوله على ما يكفيه من عناصر غذائية في كليهما، ولتتعرفي أكثر على كيفية التغذية السليمة لطفلك اضغطي هنا.

عودة إلى صغار

موضوعات أخرى
ي
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon