الأسنان عنوان لجمال الوجه ولصحة الإنسان أيضًا، والاهتمام بصحة ونظافة الأسنان وتجنب كل ما يمكن أن يتسبب في تسوس الأسنان لا بد أن يبدأ منذ الطفولة. تعرفي معنا في هذا المقال على أسباب تسوس الأسنان وكيفية الوقاية منه، ومتى يجب الذهاب إلى الطبيب.
تأثير الأسنان على الجسم
صحة الأسنان عنوان على التغذية الصحية السليمة والعظام القوية وعمل الهرمونات والغدد بشكل سليم، لذلك فإن التغذية السليمة منذ الطفولة وتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والفوسفات والتعرض للشمس، كلها ضرورية للتمتع بعظام قوية ومتينة.
والأسنان جزء من العظام، وأي أمراض تتسبب في نقص الكالسيوم، مثل أمراض الغدة الجار درقية وأمراض هشاشة العظام، ينتج عنها تسوس الأسنان وضعفها رغم حرصك على العناية بها.
أسباب تسوس الأسنان
يحتوي الفم على بكتيريا تقوم بهضم بقايا الطعام، واللعاب بمثابة غسول طبيعي لإزالة بقايا الطعام، كما أنه يحتوي على إنزيمات هاضمة لهذه البقايا. وتساعد التجاويف والثنايا الموجودة في الأسنان -خاصة الضروس الطواحن- على الاحتفاظ ببقايا الطعام وتخمرها بفعل البكتيريا، مما يؤدي إلى تسوس الأسنان ونخرها.
وتتلخص أسباب تسوس الأسنان في الآتي:
- زيادة البكتيريا بالفم نتيجة أكل الطعام، وخاصة الحلويات والسكريات.
- عدم تنظيف الفم بعد تناول الطعام، وترك بقاياه دون إزالتها من الفراغات بين الضروس والأسنان.
- جفاف الفم لأي سبب، وخاصة كبار السن الذين يأخذون بعض الأدوية التي تؤدي إلى ذلك.
كيفية الوقاية من تسوس الأسنان
عملية التسوس تحدث بشكل متراكم في شهور وسنوات، لذلك فإن إهمال تنظيف الأسنان وعدم مراجعة الطبيب إذا لزم الأمر يؤدي إلى نتائج أنت في غنى عنها، ولكي تقي نفسك من تسوس الأسنان قومي بالآتي:
- تنظيف الفم بعد تناول الطعام مباشرة، والمضمضة بماء الصنبور.
- استخدام السواك أو الخيط لإزالة بقايا الطعام الموجودة في الفراغات بين الأسنان.
- مضغ علكة غير محلاة بعد تناول الطعام للتخلص من بقايا الطعام.
- تنظيف الأسنان مرتين أو مرة يوميًّا بالفرشاة ومعجون أسنان يحتوي على مادة الفلورايد، فالفلورايديمنع التسوس ويحافظ على طبقة المينا.
- لا تفرطي في تناول الحلويات والسكريات التي تلتصق بالأسنان مدة طويلة وتتخمر بفعل البكتيريا، واغسلي أسنانك بالفرشاة والمعجون بعد تناولها مباشرة.
متى يجب البدء في العناية بالأسنان؟
العناية بالأسنان وحمايتها من التسوس يبدأ منذ الرضاعة بالاعتناء بتغذية رضيعك تغذية سليمة، فمع ظهور الأسنان عند طفلك ودخول الطعام بجانب الرضاعة، احرصي على:
- استخدام شاشة أو قطعة قطن لتنظيف أسنانه بعد الطعام.
- علمي طفلك المضمضة بماء الصنبور بعد تناول الطعام -بالتقليد- فالطفل يحب تقليد كل أفعال أمه.
- علمي طفلك استخدام الفرشاة (اللينة)ومعجون الأسنان مرة يوميًّا قبل النوم.
- احرصي على تعليم طفلك الإقلال من الحلوى والسكريات.
متى يجب الذهاب إلى الطبيب الأسنان؟
العناية بالأسنان عملية مستمرة من الطفولة إلى الكهولة. وإذا أصبح تنظيف الأسنان وغسلها بالفرشاة والمعجون عادة يومية، فلن تحتاجي إلى الذهاب إلى الطبيب إلا نادرًا فالوقاية خير من العلاج، أما إذا لاحظت أيًّا من هذه الأشياء فيجب أن تذهبي له على الفور:
- ظهور لون بني أو أسود على الأسنان.
- ظهور ثقوب في الأسنان بسبب كثرة النخر والتسوس.
- الشعور بآلام في الأسنان بشكل عام أو خلال عملية المضغ.
