بالصور: أم تفقد 80 كيلو من وزنها بسبب كلمة من طفلها

فقدان الوزن

هل يمكن أن تتحول زيادة الوزن إلى تحدٍّ صعب عندما يكبر أطفالك ويبدؤون في طرح الأسئلة عليكِ؟ هذا ما واجهته أنيسكا راغوسكا مع ابنها، ففقدان الوزن الزائد من التحديات التي تواجهها كل أم بعد الولادات المتكررة والتعرض لأنواع الطعام المختلفة، والتي تسلب منها كثيرًا منها الوزن الصحي والجسم السليم، وفي حالة وجود أطفال التحدي أكبر لأنكِ بالنسبة لهم القدوة.

فقدان وزن الأم بسبب طفلها

"أنيسكا راغوسكا" أم تبلغ من العمر 32 عامًا وقت بداية تحديها لخسارة الوزن، إذ قررت أنيسكا الدخول في رحلة التخلص من الوزن الزائد عندما سألها طفلها ذو الثمانية أعوام بعفوية: "لماذا أنتِ بدينة وحجمك أكبر بكثير من كل الأمهات الأخريات؟".

خسرت أنيسكا 80 كيلوجرامًا من وزنها بسبب هذا السؤال، وكما أكدت لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية وقتها، فإنها لم تدرك قبل هذه اللحظة أن وزنها قد أصبح كبيرًا بالفعل، بعدها قررت اتباع حمية غذائية صارمة وممارسة الرياضة بانتظام لتكتسب شكلًا وروحًا جديدة كما يحب ابنها أن يراها.

صورة أنيسكا قبل الدايت

صورة أنيسكا قبل خسارة 80 كيلو من وزنها

صورة أنيسكا بعد خسارة 80 كيلوجرامًا من وزنها

صورة أنيسكا بعد خسارة 80 كيلو من وزنها

تأثير زيادة وزن الأم والأب على الأبناء

ظاهريًا الأبناء ليس لهم علاقة ولا يتأثرون بوزن الأم والأب وطريقة حياتهم، لكن الحقيقة غير ذلك، فتربية الأبناء أمر صعب واكتساب الأبناء العادات الصحية وغير الصحية مصدره الأول هو الأب والأم، ففي حالة عدم اتباع الوالدين عادات صحية، فلن يعتاد الأطفال تناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة وغيرها من العادات الصحية الأخرى.

بالإضافة إلى أن مشكلة الوزن الزائد لن يرونها مشكلة من الأساس، فأمهم أو أبوهم لديهم وزن زائد ومتعايشون وسعيدون بهذا الأمر، لذا لن يشعروا بالقلق تجاه أجسامهم في أي مرحلة من المراحل، ومسؤولية الحفاظ على جسم صحي لن يشعروا بها بهذه الطريقة.

إذا كان لديك أبناء أم لا، ففي كل الحالات عليكِ اكتساب العادات الصحية السليمة للحفاظ على جسمك من الأمراض المزمنة المرتبطة بالسمنة، مثل: الضغط والسكر والأزمات القلبية وغيرها.

أضرار السمنة عند النساء

تأثير السمنة على النساء والرجال كبير، لكن النساء يتأثرن بهذا أكثر بسبب مرورهن بتغيرات كثيرة في الحمل والولادة والدورة الشهرية وسن اليأس، كل هذه التغيرات تجعل المرأة أكثر عرضة للإصابة بأضرار السمنة أكثر من الرجل، ومن أكثر الأضرار التي تصيب النساء:

  1. ضيق التنفس: إذا كنتِ تعانين من السمنة ففي الغالب ستشعرين في كثير من الأحيان بصعوبة في التنفس، وخصوصًا وقت النوم، وهذا يعود لوجود دهون في منطقة الرقبة التي تضيق المسالك الهوائية، وبذلك لا يصل الأكسجين بكمية كافية للدماغ والجسم.
  2. الإصابة بسرطان الثدي: النساء اللاتي يعانين من السمنة المفرطة أكثر عرضة لخطر الإصابة بأنواع متعددة من السرطان، أهمها: سرطان الثدي وسرطان المبيض وسرطان الرحم.
  3. الإصابة بالسكري: الوزن الزائد يعرّض الشخص للإصابة بالسكري ضعف الأشخاص العاديين.
  4. أمراض القلب: السمنة تزيد من خطر الإصابة بمرض بأمراض القلب، وهي السبب الأول على سبيل المثال لحالات الوفيات في الولايات المتحدة الأمريكية.
  5. ارتفاع ضغط الدم: النساء المصابات بالسمنة أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم، ثلاثة أضعاف عن النساء ذوات الوزن المعتدل.
  6. الأمراض المصاحبة للحمل: إذا كنتِ تعانين من زيادة الوزن وترغبين في الحمل، فعليكِ التخلص من الوزن الزائد أولًا، فزيادة الوزن تجعلك أكثر عرضة للإصابة بسكر الحمل وتسمم الحمل وحالات الإجهاض والولادة المبكرة.

فقدان الوزن الزائد لا يُفيد صحتك فقط، بل يمنح أطفالك قدوة ومثلًا رائعًا، كي يحظوا بحياة صحية خالية من مشكلات السمنة التي لا تنتهي وخصوصًا مع التقدم في العمر.

افضل دكتور تخسيس وتغذية في مصر
موضوعات أخرى