الوزن المثالي للطفل من سن 7 إلى 11 عامًا

    الوزن المثالي للأطفال من سن 7 إلى 11 عامًا

    تسعى كل أم إلى أن يحقق طفلها المعدلات الطبيعية والصحية في كل شيء مثل الوزن والطول، مثلما ترغب في أن يتفوق على المستوى الدراسي والرياضي والاجتماعي.

    لذا تتساءل دائمًا عن المعدلات الطبيعية للوزن والطول على مدى المراحل العمرية لطفلها، فهي ترغب في النهاية في أن يصل طفلها لمعدل النمو الطبيعي عند الأطفال دون زيادة أو نقصان قدر المستطاع.

    لذلك سنتحدث في هذا المقال بشكلٍ أوسع عن الوزن المثالي للطفل من عمر 7 إلى 11 عامًا.

    الوزن المثالي للطفل

    من المهم أن يكون الأهل على دراية كاملة بمعدلات النمو الطبيعية لطفلهم، ومن هذا المنطلق سوف نخبركِ في هذا المقال بالوزن المثالي للطفل بدءًا من عمر 7 حتى 11 عامًا، وذلك وفقًا لما حدده وأجمع عليه مجموعة كبيرة من الاستشاريين في طب الأطفال والسمنة والنحافة والتغذية.

    الوزن في عمر 7 و8 سنوات

    يتراوح وزن الأنثى بعمر السبع سنوات من 18-21 كيلوجرامًا، بينما الذكر فيتراوح وزنه الطبيعي من 19 - 22 كيلوجرامًا.

    أما في عمر الثماني سنوات فيتراوح وزن الأنثى من 20-24 كيلوجرامًا، بينما يتراوح وزن الذكر من 21 - 25 كيلوجرامًا.

    الوزن في عمر 9 و10 سنوات

    يتراوح وزن الأنثى بداية من عمر التاسعة وصولًا إلى العاشرة من 25 - 32 كيلوجرامًا، بينما يتراوح وزن الذكر في هذه المرحلة العمرية من 26 - 34 كيلوجرامًا.

    الوزن في عمر 11 عامًا وبداية مرحلة المراهقة

    تلاحظ الأمهات عادةً زيادة نمو الطفل عند بلوغه عمر 11 سنة بشكلٍ كبير، لذلك لا تتفاجئي من حجم الاختلاف في الوزن والطول الذي سيمر به طفلكِ في هذا العمر.

    فمن المتوقع أن يبلغ وزن الأنثى في هذا العمر 40 كيلو جرامًا، وقد يبلغ وزن الذكر أيضًا الوزن نفسه أو أكثر قليلًا، لكن لا يعتبر هذا الرقم دقيقًا إذ من المحتمل أن يختلف كثيرًا بين طفل وآخر.

    إذا اكتشفتِ أن طفلك يعاني من نقص أو زيادة في الوزن، لا تشعري بالقلق أو الهلع، فهناك الكثير من الطرق والوسائل التي يمكنكِ اعتمادها بهدف حل هذه المشكلة.

    ففي حال الزيادة في الوزن، يمكنكِ التحدث مع أخصائي التغذية، من أجل اتباع طفلك نظامًا غذائيًّا صحيًّا يساعده على خسارة الوزن بشكلٍ سليم دون التأثير على صحته أو قوته البدنية، كما عليك اتباع نصائح عملية لمقاومة السمنة عند الأطفال.

    إذا كان يعاني من نقص في الوزن يمكن أن يقوم ببعض التعديلات في نمط حياته، بهدف زيادة وزنه دون أن يؤثر الأمر على صحته، كما ننصحك باتباع كل شيء عن مشكلة نحافة الأطفال للحد من إصابة طفلك بها قدر الإمكان.

    أخيرًا، الوزن المثالي للطفل هو مؤشر مهم جدًّا لصحته سواء كان بالزيادة أو النقصان، ومع ذلك هناك عدة مقاييس أخرى أهم من مجرد وزن الطفل، منها حالته العامة ونشاطه وحيويته ومناعته وغير ذلك، ولكن في النهاية يظل الوزن عاملًا مهمًّا لقياس معدل النمو.

    عودة إلى أطفال

    9months
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon