ما هي العادة السرية؟
إنّ ملامسة الأعضاء التناسلية بطريقة تثير الرغبة تعتبر عادة سرية، سواء كان الأمر عن طريق الأصابع أو اليدين أو باستخدام أي شيء.
من الضروري أن تعرفي أنّ هذه العادة مُحرّمة في الإسلام، وما حرّم الإسلام شيئًا إلا لضرره النفسي والجسدي على الإنسان، أيضًا هذه العادة تنبذها المجتمعات على اختلافها.
أضرار العادة السرية
يعاني الأشخاص الذين يمارسون العادة السرية من آثار جانبية، هذه الآثار مضرة على الصعيد النفسي، والجسدي أيضًا، ومن أهمها:
الشعور بالذنب
يشعر الأشخاص الذين يمارسون العادة السرية بالذنب باستمرار، وذلك لأنّ هذه العادة محرمة في دينهم أو لأنها مرفوضة في مجتمعاتهم وثقافاتهم.
حقيقة لا يمكنك تجاهل الشعور بالذنب، واستمرار إحساسك به سيجعلك في قلق مستمر، وربما يزيد الضغط النفسي عليك، لذلك توقفي عن ممارسة العادة السرية.
إدمان العادة السرية
لو جربت الذهاب إلى عيادات الطب النفسي، لوجدت عددًا لا بأس به من الأشخاص يشكون من إدمان العادة السرية أو الوسواس القهري المرتبط بالعادة السرية!
تخيلي أنّ بعض الأشخاص الذين يمارسون العادة السرية، يتغيّبون عن مناسبات مهمة واجتماعات ضرورية، بمعنى أنّها تؤثر في قدرتهم على ممارسة أنشطتهم اليومية، فترينهم:
- يتغيبون عن العمل أو المدرسة.
- يفضلون العزلة عن البقاء مع الأصدقاء والانخراط في المجتمع.
- يشعرون أنّها طريق للهرب من الواقع.
إذا بدت هذه الملاحظات على الشخص؛ فمن الضروري مراجعة طبيب نفسيّ.
قلة الاستمتاع في الجماع
عندما يعتاد الإنسان الاستمتاع بالجنس بطريقة معينة (الاستمناء)؛ فإنّه من الصعب أن يشعر بالاكتفاء الجنسي عند الجماع مع زوجه، لذلك نجد الأشخاص الذين اعتادوا ممارسة العادة السرية يواجهون صعوبة شديدة في ممارسة العلاقة الحميمة مع الشريك بشكل طبيعي.
إذ يفضلون العادة السرية على الجماع، وهذا يُولد المشاكل بين الأزواج، ويجعل الحياة الزوجية تعيسة للغاية.
احتمالية الإصابة بسرطان البروستاتا
بحسب بعض الدراسات؛ فإنّ الرجال الذين يمارسون العادة السرية، وخاصة بشكل متكرر، هم أكثر عرضة للمعاناة من سرطان البروستاتا ومضاعفاته.
ولكن توجد دراسات أخرى تُعرض هذا الرأس، لذلك نحن بحاجة لمزيد من الدراسات لإثبات هذا الأمر أو نفيه، وبغض النظر عن النتيجة فإنّنا نوصيك بترك العادة السرية لضررها النفسي.
كيف أتخلص من العادة السرية؟
هذه النصائح تساعدك كثيرًا على التخلص من العادة السرية:
- توقفي عن مشاهدة الأفلام والمشاهد الإباحية، أو التي تُعطي معانٍ رومانسية بالعموم.
- اشغلي وقتك؛ فأغلب الأشخاص الذين يمارسون العادة السرية يكون لديهم وقت فراغ، مثلًا يمكنك قراءة كتاب قيّم، أو مشاهدة برنامج ديني أو ثقافي عن ثقافة إحدى المدن أو الدول، أو برنامج وصفات طهي؛ فهذه البرامج ممتعة.
- اذهبي للمشي يوميًا، ويفضل أن يكون لمدة نصف ساعة على الأقل في اليوم، المشي مفيد للصحة عامة، ويملأ الفراغ ويفرغ الضغط النفسي.
- تعرفي على أشخاص جيدين من بيئتك ومحيطك؛ فملء الوقت مع الأشخاص الجيدين أمر رائع؛ ففيه يتم تبادل الخبرات وطرق ملء الفراغ.
- حافظي على الصلاة وقراءة القرآن والأذكار؛ فتحصين النفس بالدين يحميها من الشرور.
