فوائد الصمغ العربي للتخسيس

الصمغ العربي للتخسيس

يستخرج الصمغ العربي من أشجار الطَلْح أو الأكاسيا الموجودة في السودان والسنغال والصومال، وهو مزيج من البروتين والسكريات المتنوعة، إضافة إلى الألياف الغذائية القابلة للذوبان في الماء، في هذا المقال اعرفي فوائد الصمغ العربي للتخسيس.

فوائد الصمغ العربي للتخسيس

يتوافر الصمغ العربي على هيئة مسحوق أو علكة أو كبسولات أو في صورته الصلبة الطبيعية، وهو متعدد الأنواع، ويدخل في صناعة بعض الأغذية كالحلويات العربية التقليدية والأدوية العلاجية والمستحضرات التجميلية، إضافة إلى بعض المشروبات الغازية، إذ يحتوي على كميات هائلة من الألياف الغذائية المفيدة.

وللصمغ العربي فوائد لا تحصى لا سيما للكلى والقولون والتخسيس، ومن مميزاته:

  • التحكم في الشهية، مما يقلل من تناول الطعام.
  • التخلّص من السموم والفضلات الزائدة في الجسم.
  • إذابة الدهون المتراكمة والمساعدة على حرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم.
  • التحكم في الجوع لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف.
  • ضبط مستويات سكر الدم.
  • الوقاية من ارتفاع الكولسترول الضار في الجسم.
  • حماية الجسم من مشكلة الإمساك المصاحبة لعمليات إنقاص الوزن.
  • الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
  • تحسين عملية الهضم، لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف التي تعزز الشعور بالشبع، وتُسرّع من عملية إفراغ المعدة.

طريقة استخدام الصمغ العربي للتخسيس

تعتمد طريقة استخدام الصمغ العربي للتخسيس على عدد من العوامل، على رأسها الحالة الصحية والعمر، لذا يُنصح باتباع التعليمات المكتوبة على العبوة، واستشارة الطبيب قبل استخدامه، ومن هذه الطرق:

  • تناوله على الريق أو قبل النوم مباشرة بإضافة ملعقتين من مسحوق الصمغ العربي إلى كوب من الماء الدافئ.
  • تناوله يوميًا  قبل الوجبات الرئيسية الثلاث، على هيئة ملعقتين كبيرتين قبل الإفطار والغداء والعشاء.
  • إضافة مسحوقه إلى الأكل، ملعقتين مثلًا إلى كوب العصير أو طبق الطعام في أثناء عملية التحضير.

الصمغ العربي للتخسيس والرضاعة

رغم تعدد فوائد الصمغ العربي للجسم بشكل عام ولفقدان الوزن والتخسيس، يفضل الأطباء عدم تناوله خلال فترة الحمل أو الرضاعة، لما له من آثار جانبية سيئة تؤثر في صحة الأم المرضع، كونه يزيد من الشعور بالغثيان والدوار ويحفّز الرغبة في التقيّؤ، وربما يسبب الحساسية لبعض النساء.

بصفة عامة يجب عدم استخدام أي مادة حتى لو كانت طبيعية إلا بعد استشارة الطبيب أولًا، ومعرفة إذا كانت مناسبة لحالتك الصحية أم لا.

بعد تعرفك إلى فوائد الصمغ العربي للتخسيس، وطريقة استخدامه لفقدان الوزن، لا تنسي أن تشاركينا تجربتك معه ومدى فاعليته.

اقرئي مزيدًا من الموضوعات المتعلقة بالتخسيس على "سوبرماما".

عودة إلى صحة وريجيم

ندى هشام حافظ أمين

بقلم/

ندى هشام حافظ أمين

كاتبة ومترجمة، أحب الكتابة خاصة للأم إذ اكتشفت من كتاباتي في مجال الأمومة أنه لا يوجد أفضل من تقديم معلومة موثوقة تفيد حياة أشخاص آخرين مهما بدت بسيطة.

موضوعات أخرى
J&J GCC
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon