كل شيء عن إلتهاب الجيوب الأنفية

ما هو التهاب الجيوب الأنفية؟

عندما نقول إنّ شخصًا لديك التهاب في الجيوب الأنفية (Sinusitis)؛ فهذا يعني أنّ الجيوب الأنفية (التجاويف الموجودة في الوجه من الداخل) لديه منتفخة بسبب إصابتها بعدوى ميكروبية، وفي العادة تختفي هذه العدوى وبتعافي الالتهاب خلال 2-3 أسابيع، ولكن قد تستمر لأطول من ذلك أحيانًا.

يُقسّم الأطباء التهاب الجيوب الأنفية إلى 3 أنواع:

• التهاب حاد: وهو الذي يستمر لأقل من 4 أسابيع، وغالبًا يكون بسبب عدوى فيروسية.
• التهاب تحت المزمن: ويستمر من 4-12 أسبوعًا.
• التهاب مزمن: يستمر لأكثر من 12 أسبوعًا، وهو في الغالب بسبب عدوى بكتيرية.

كيف أعرف أنّ عندي التهاب في الجيوب الأنفية؟

في حال ظهرت لديك هذه الأعراض فربما تكونين مصابة بالتهاب في الجيوب الأنفية:

• سيلان في الأنف، وربما يكون مصحوبًا بمخاط أخضر أو أصفر.
• انسداد في الأنف.
• شعور بضغط في الوجه، وخاصة حول العينين والأنف وفي الجبهة، وقد يزداد الشعور سوءًا عند دوران الرأس أو انحنائه.
• ألم أو ضغط في الأسنان.
• ألم أو ضغط في الأذنين.
• ارتفاع في درجة الحرارة.
• رائحة كريهة للنفس أو طعم غير مستساغ في الفم.
• سعال.
• صداع وشعور بالتعب.

راجعي الطبيب حتى يُشخص الحالة تمامًا؛ فمجرد ظهور هذه الأعراض لا يكفي لتشخيص الحالة؛ إذ يقوم الطبيب بإجراء فحص للأنف والحلق، وهو الشخص الوحيد القادر على إعطاء التشخيص النهائي الصحيح.

كيف أخفف أعراض التهاب الجيوب الأنفية في المنزل؟

في حال كان التهاب الجيوب الأنفية بسيطًا؛ فعلى الأغلب ستنجح التوصيات الآتية في تخفيف الأعراض:

• خذي قسطًا كافيًا من الراحة.
• اشربي كميات وفيرة من السوائل.
• خذي مسكنات الألم (إذا لم تتعرض مع أي حالة صحية لديكِ) كالباراسيتامول والآيبوبروفين.
• امتنعي عن التدخين ولا تجالسي المدخنين.
• تجنبي المهيجات أو الروائح التي تزيد أعراضك سوءًا.
• لا تغادري المنزل إذا شعرتِ أنك مرهقة.
• استخدمي جهاز الترطيب في المنزل، ولكن احرصي على تنظيفه بحسب التعليمات المرفقة وباستمرار.
• يمكنك استخدام التبخيرة؛ فالبخار الدافئ يخفف الاحتقان وانسداد الأنف.
• غرغرة الأنف بالماء والملح.
• يمكنك سؤال الصيدلاني عن إمكانية أخذ مضادات الاحتقان، ولكن انتبهي للمدة المسموحة استخدامها فيها.

كيف يُعالج الطبيب التهاب الجيوب الأنفية؟

إذا كانت الأعراض شديدة أو استمرت لأكثر من أسبوع فعليك التوجه للطبيب لوصف العلاج المناسب، فقد يُقرر الطبيب وصف أدوية معينة مثل:

• الستيرويدات الموضعية التي تخفف احتقان الجيوب الأنفية وانتفاخها.
• مضادات الهيستامين إذا كانت الحساسية هي السبب في الأعراض التي تشكين منها.
• المضادات الحيوية في بعض الحالات التهاب الجيوب الأنفية البكتيريّ.

هل يمكن الوقاية من التهاب الجيوب الأنفية؟

لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية من التهاب الجيوب الأنفية، ولكن هذه النصائح ستقلل فرصة التهابها:

• امتنعي عن التدخين، وتجنبي الأشخاص المدخنين.
• اغسلي يديك بالماء والصابون باستمرار، وخاصة خلال فصل الشتاء ومواسم الإنفلونزا، وتجنبي لمس وجهك قدر المستطاع.
• تجنبي الأشياء التي تحفز الحساسية لديك أو تٌسببها.

ملخص المقال

يمكن أن يحدث التهاب في الجيوب الأنفية لفترة قصيرة (أقل من 4 أسابيع) ويُسمّى حادًا، ويمكن أن يحدث لأكثر من 12 أسبوعًا ويُسمّى التهابًا مزمنًا. هذا الالتهاب في الغالب يكون بسبب عدوى ميكروبية بكتيرية أو فيروسية، ويُعالج في العادة في المنزل بالتدابير البسيطة كشرب الماء وأخذ المسكنات الخفيفة وغرغرة الأنف بالماء والملح. أهم أعراضه: انسداد أو سيلان الأنف، والسعال، والصداع، والشعور بالتعب، والضغط في الوجه.

العودة إلى صحة وريجيم