8 علاجات من الطبيعة للسعال للكبار والصغار

علاج طبيعي للسعال

نزلات البرد والإنفلونزا لم تعد ترتبط بموسم محدد، بالرغم من زيادتها مع دخول فصل الشتاء لكنها ليست بعيدة عنّا في كل فصول العام، الكبار والصغار يعانون من أعراض نزلات البرد المزعجة ومنها الكحة والسعال، ولكي نبتعد عن الأدوية إن لم يكن هناك داعيًا لها، يمكن الاستفادة من علاج طبيعي للسعال يخفف من حدته، ويكون تحت يدك في كل الأوقات بعيدًا عن الأدوية والمضادات الحيوية، بالطبع إن لم تستدعِ الحالة أخذ دواء. 

علاج طبيعي للسعال عند الأطفال والكبار 

السعال نوع من أنواع ردود فعل الجسم والرئتين للتخلص من المواد الضارة مثل البلغم، ومن مساوئه نقل العدوى بالإضافة إلى تألم الشخص المصاب بالسعال وضيقه وضعف قدرته على النوم، وقد يُصاب بالتهاب في الغشاء المبطن للجهاز التنفسي بسبب قوة السعال، لذلك نقدم لكِ أنواعًا من العلاجات الطبيعية للسعال لتهدئة حدته: 

مغلي البطاطا

اغسلي ثمرة أو ثمرتين من البطاطا الحلوة، وافركيها بسلك نظيف بحيث يُبقي جزءًا من القشرة والطبقة التي تليها مباشرة، ثم قطعيها قطعًا عريضة وضعيها في ماء نظيف واغليها جيدًا، وأخيرًا صفّيها وحلي الماء بالعسل الأبيض النقي واشربيه وكرري ذلك على مدار اليوم وخصوصًا قبل النوم وهو الوقت الذي تزيد فيه حدة السعال. 

يمكنك تناول البطاطا المسلوقة أيضًا فهي مفيدة وذات طعم جيد.

مغلي الجزر

اغسلي الجزر جيدًا ثم قطعيه واغليه، وتناولي مغلي الجزر، حلّيه بالعسل الأبيض النقي واشربيه عدة مرات في اليوم، كما يمكنك تناول الجزر المسلوق أيضًا أو استخدامه في عمل وصفات مختلفة. 

مغلي أوراق الجوافة

من أفضل أنواع المشروبات الطاردة للبلغم والمهدِّئة للسعال، وستجدين كثيرًا من أدوية السعال مستخرجة من أوراق الجوافة عند قراءة مكوناتها. اغسلي الأوراق جيدًا واغليها في الماء مع تغطيتها في أثناء الغليان، ثم صفّيها واشربي المغلي بعد تحليته بملعقة من عسل النحل وأخرى من العسل الأسود النقي، اشربيه على الريق يوميًا ويمكن لأطفالك تناوله أيضًا فهو صالح للأطفال والرضع أكبر من عام بسبب وجود العسل. 

اليانسون والكراوية والنعناع

يحضر مغلي الكراوية من البذور، ويمكنك إضافة ملعقة من زيت الكراوية لماء دافئ.

اليانسون مهدئ رائع ومسكن للمغص وكذلك للسعال وطارد للبلغم، ويحضر مغلي البذور ويصفى، أما التيليو وهو ما يعرفه إخواننا الشوام باسم الزيزفون، فهو رائع في علاج عسر الهضم والبرد والأنفلونزا والمغص، وهو مناسب للرضع.

المشروبات الأخرى مثل اليانسون والنعناع رائعة أيضًا لتهدئة السعال عند الكبار والصغار، أما الرضع فيجب استشارة الطبيب قبل إعطائهم أي نوع من أنواع المشروبات السابقة أولًا لتتأكدي من عدم وجود مشكلة لدى رضيعك.

الزنجبيل بالليمون

الزنجبيل يُعد من العلاجات الرائعة لارتفاع درجات الحرارة وأمراض البرد والصداع وغازات البطن والسعال على وجه الخصوص، وهو آمن بالنسبة للأطفال كبار السن لكن لا يفضلونه في الغالب بسبب طعمه اللاذع، ويمكنك إضافة الزنجبيل الطازج على المأكولات والمشروبات ليستفيد طفلك من فوائده.  

العلاج بالبخار

السعال الرطب تحديدًا وهو المصحوب بالمخاط أو البلغم يتحسن مع البخار، فالحمام الساخن المليء بالبخار وحوض الاستحمام المليء بالماء الساخن علاج رائع للسعال، وإذا جلستِ في هذا البخار لبضع دقائق سيهدأ السعال والأعراض الأخرى، ولكن اشربي كوبًا من الماء بعدها لمنع جسمك من الإصابة بالجفاف.

يمكنك أيضًا استخدام وعاء البخار الكهربي وإضافة الأعشاب أو الزيوت الأساسية التي تخفف من حدة الاحتقان، فيمكن لهذه الطريقة أن تساعد مع أطفالك الصغار حتى أنهم يعتبرونها كاللعبة. 

إذا كنتِ مصابة بأي مرض من أمراض الصدر أو الرئة أو القلب تأكدي أولًا من إمكانية فعل هذا الأمر من طبيبك. 

الأناناس 

يحتوي الأناناس على إنزيم البروميلين بكثرة، وهو إنزيم مضاد للالتهابات وله خصائص مقاومة للبلغم، ويمكنه طرد المخاط من جسمك، ويشرب بعض الأشخاص عصير الأناناس يوميًا لتقليل المخاط في الحلق وتهدئة السعال. 

الزعتر 

يُستخدم الزعتر في الطهي والعلاجات الطبيعية أيضًا، وهو علاج رائع للسعال والتهاب الحلق والتهاب الشعب الهوائية، ووجدت إحدى الدراسات أن شراب الزعتر المكون من مغلي أوراق الزعتر الطبيعية علاج فعال لكل أنواع أمراض الشعب الهوائية بما فيها السعال الجاف والرطب، ولذلك تجدينه في مكونات أغلب الأدوية العشبية المخصصة للسعال والكحة. 

العلاج الطبيعي للسعال عند الرضع

في حالة استخدام أي علاجات طبيعية مع الرضع يجب استشارة الطبيب أولًا، لأن أجسامهم ليست مستعدة بعد لاستقبال كل العلاجات الخارجية وإن كانت من مواد طبيعية، وبشكلٍ عام هذه بعض النصائح للعلاجات الطبيعية للسعال عند الرضع، ولكن يجب أيضًا استشارة الطبيب أولًا: 

  1. الرضع من ثلاثة أشهر إلى سنة: يمكنهم تناول سوائل صافية ودافئة مثل عصير التفاح والليمون، ملعقة أو ملعقتين أربع مرات في اليوم تكفي تمامًا. 
  2. الرضع من عمر عام إلى أكثر: يمكن استخدام مزيج من ½ ملعقة من عسل النحل فقط وهي كافية لتخفيف حدة السعال مع طفلك، ويجب الانتباه إلى أن العسل ممنوع على الأطفال الأقل من عام. 
  3. الأطفال من ست سنوات فأكثر: يمكنك استخدام كل العلاجات الطبيعية المخصصة للكبار، وخصوصًا العلاج بالبخار ينفعهم دائمًا، وانتبهي إن كان الطفل مريض حساسية

كل الأعشاب الطبيعية تُعد من ضمن العلاج الطبيعي للسعال والبلغم، لذلك في حالة الإصابة بالبرد والإنفلونزا يمكنك تناول المشروبات العشبية الدافئة والاهتمام بحمام البخار دائمًا، لتنظيم التنفس وتهدئة حدة السعال والبلغم تحديدًا، أما العسل فهو علاج طبيعي للسعال عند الأطفال والكبار، لكن انتبهي فالعسل ممنوع على الرضع أقل من عام.

المصادر:
Best Natural Cough Remedies
What can I do to make my cough go away?
Natural Cough Remedies
How to Stop Coughing

عودة إلى صحة وريجيم

موضوعات أخرى
أهمية فيتامين "د" للأطفال ومصادره وعلامات نقصه
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon