ما أسباب تنميل الفخذين؟

أسباب تنميل الفخذين

التنميل يعني فقدانك الشعور بأحد أطرافك، وغالبًا ما يقترن هذا الشعور بصعوبة تحريك العضو المُصاب بالتنميل أو الخدر والشعور بألم شديد عند محاولة تحريكه، غالبًا تُصاب أطرافك بالتنميل بسبب الضغط على أحد الأعصاب، أو تعرض أحد الأعصاب للتلف بسبب مشكلة صحية، على الرغم من أن تنميل الأطراف كاليدين والرجلين أمر شائع، فإن تنميل الفخذين قد يعبر عن مشكلة صحية خطيرة، خاصةً إذا كان يستمر لأوقات طويلة دون سبب معلوم، مما قد يؤثر في قدرتك على أداء مهامك اليومية، سنتحدث في هذا المقال عن أسباب تنميل الفخذين، وطرق علاجه.

أسباب تنميل الفخذين

تنميل الفخذين أحيانًا ما يكون بسبب الاستمرار في الجلوس في وضع معين فترة طويلة، كوضع أحد الرجلين على الأخرى، وأحيانًا يكون بسبب ارتداء ثياب شديدة الضيق تؤدي للضغط على العصب، ولكن فور تغيير وضعك أو خلع الثياب الضيقة تتحسنين، ولكن أحيانًا تكون هناك بعض الأسباب المرضية وراء هذا الأمر، إليكِ تفصيل ذلك:

تنميل الفخذين عند المشي

المقصود هنا تنميل الفخذ لأسباب أخرى غير الجلوس فترة طويلة، أو النوم، فقد يحدث التنميل حتى في وضع المشي أو الوقوف أو أي وضع آخر وغالبًا لأسباب مرضية، إليكِ أشهر هذه الأسباب:

  • ألم الفخذ المذلي: يتسبب ألم الفخذ المذلي بتنميل الجزء الأمامي والخارجي من فخذك، غالبًا تحدث هذه المشكلة بعد تعرض الفخذ لصدمة قوية، وأحيانًا تحدث بسبب الحمل أو السمنة المفرطة، وبعض المشكلات الأخرى التي تسبب ضغط كبير على البطن مثل فتق البطن.
  • مرض الذئبة:مرض الذئبة مرض مناعي يؤثر في جهازك العصبي المركزي وجهازك العصبي الطرفي، المصابون بهذا المرض يشعرون بخدر وتنميل وألم في أطرافهم.
  • مرض التصلب المتعدد: يؤثر هذا المرض في أطرافك السفلية، وغالبًا يكون التأثير على جانب واحد من الجسم، يجعلك المرض تشعرين بخدر وتنميل في رجلك وعند تطوره قد يفقدك الشعور بالإحساس بها تمامًا.
  • الورم: الإصابة بورم في أنسجة الفخذ الرخوة قد يضغط على الأعصاب والأوعية الدموية فيتسبب في شعورك الدائم بالتنميل والخدر، قد يقترن التنميل في هذه الحالة بتورم الفخذ والغثيان والقيء.
  • مرض الشريان المحيطي: في هذا المرض يكون هناك ضيق في الشرايين التي توصل الدم إلى أطرافك السفلية، فتتسبب بتنميل في الفخذ، وضعف عام في الأرجل.
  • مرض السكري العصبي: من أشهر أسباب الشعور بالتنميل في الأطراف بما في ذلك الفخذين، إذا كنتِ مريضة سكري وتعانين من هذه المشكلة فقد يكون السكري السبب.

تنميل الفخذين عند النوم

تنميل الفخذين عند النوم قد يكون بسبب أي من المشكلات المذكورة مسبقًا، وقد يكون بسبب النوم في وضع معين يضغط على الفخذ لفترة طويلة، لذلك احرصي على تغيير وضع نومك باستمرار ليلًا للتأكد من أن التنميل ليس بسبب وضع النوم.

علاج تنميل الفخذين المستمر

إذا كان تنميل الفخذين لسبب مرضي كبعض الأسباب المذكورة مسبقًا فقد يحتاج إلى علاج المشكلة المسببة له حتى يختفي أو يقل، كل مرض من هذه الأمراض له علاج مختلف يصفه الطبيب بعد تمام التشخيص، ولكن في الحالات البسيطة قد تساعدك هذه النصائح:

  1. ارتدي ملابس واسعة من الفخذين والبطن.
  2. مارسي الرياضة بانتظام.
  3. اتبعي حمية غذائية لإنقاص الوزن الزائد.
  4. تناولي طعامًا صحيًا ومتكاملًا.
  5. اشربي كميات كافية من الماء.
  6. توقفي عن التدخين إذا كنتِ مدخنة.

تعرفتِ عزيزتي إلى أسباب تنميل الفخذين، وطرق علاجه، ننصح بالذهاب إلى الطبيب في أسرع وقت إذا كان تنميل أحد فخذيك أو الاثنين معًا مستمرًا، فكثير من المشكلات المسببة لتنميل الفخذين يكون اكتشافها مبكرًا له نتائج جيدة.

لمقالات أخرى عن المشكلات الصحية التي قد تتعرضين لها أنتِ أو أحد أفراد أسرتك، زوري قسم الصحة في موقعك سوبر ماما.

المصادر:
Numbness in the Thigh
What causes numbness in the thigh?
I suffer from numbness in legs when standing. What's wrong with me?

عودة إلى صحة وريجيم

فاطمة رمضان

بقلم/

فاطمة رمضان

صيدلانية وأم، شغفي في الحياة توعية الأمهات ودعمهن، والكتابة سبيلي إلى ذلك.

موضوعات أخرى
أهمية فيتامين "د" للأطفال ومصادره وعلامات نقصه
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon