نصيحة اليوم: رسالة اليكِ من بشرتك

العناية بالبشرة

تفاجأت بها اليوم صباحاً وهي تحدثني عبر المرآة قائلة : "انتي غلبتيني معاكي و بعد كدة تزعلي لما تصحي تلاقي حبوب أو هالات سوداء وإرهاق واضح علي وجهك، امتي هتسمعي كلامي؟" اقرأي أيضاً: (وصفه لتفتيح البشرة فى 10 دقايق)

نصحتني بالخطوات الآتية :

1- غيري أكياس وسادتك أسبوعياً و حاولي قدر المستطاع ان تضعيها في مكان مشمس ذو تهوية جيدة لتقتلي البكتريا التي تسبب حبوب البشرة

2- لا تنامي وبوجهك بقايا ماكياج ابداً..نظفي وجهك دائماً قبل النوم بمنظف البشرة   اقرأي أيضاً: (8 خطوات للعناية بالبشرة قبل النوم)

3- لا تشعري بالذعر اذا وجدتِ ببشرتك بعض الحبوب، أخبرك بسر؟ 4 من كل 10 نساء مازالوا  يعانوا  من حب الشباب وهن في العشرينات و الثلاثينات !

4- نظفي بشرتك صباحاً ومساءً بإستمرار وجففيها برفق بفوطة نظيفة خاصة بكِ

5- تجنبي السهر و الجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر و التليفزيون

6- وكانت أخر نصيحة لبشرتي اليوم هي

" تناولي أكلات صحية ومفيدة  فمن أين سأحصل علي غذائي ان لم تأكلي جيداً؟" 

والآن: من منكن ستشجعني علي تنفيذ هذه النصائح و تقوم بها ايضاً؟ 

اافضل دكتور جلدية في مصر

عودة إلى جمال وموضة

موضوعات أخرى
رسائل من الجنين إلى الأم خلال أشهر الحمل التسعة
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon