ما أنواع الغضب؟ وكيف تتحكمين في غضبكِ من أطفالك؟

تحدثنا عبلة الأرزق عن أنواع الغضب وكيفية التحكم في الغضب اللحظي الذي تشعر به الأمهات نتيجة موقف معين، شاهدي هذه الفقرة التي قدمتها عبلة الأزرق في إيفينت "أنا أم" برعاية "سوبرماما" لتتعرفي على كيفية مواجهة الضغوط اليومية من دون غضب.

أنواع الغضب:

النوع الأول من الغضب:

هو الغضب الداخلي "anger in"، وهذا النوع من الغضب يتميز صاحبها بأنه انطوائي ولا يتمتع بمهارات اجتماعية عالية ولا يكون له أصدقاء، فيكون رد فعله تجاه موقف معين هو عدم الاشتباك، ولكن يتحين الفرصة المناسبة لأخذ حقه، وهو نوع سيئ من الغضب، ويكون صاحبها عرضة للإصابة بأمراض كثيرة مثل الضغط والسكر.

النوع الثاني من الغضب:

هو رد الفعل المباشر تجاه موقف معين، وأهم مهمة لدى الأم خلاله، ألا يكون رد الفعل فيه عنيف تجاه أفراد آخرين. 

النوع االثالث من الغضب: 

"assertive anger" نجد الشخص الغاضب يعبر عن مشاعره للأشخاص الآخرين بأنه يشعر بالغضب بسبب ما حدث، ولكن دون توجيه اتهامات للأشخاص الآخرين، لأن الشخص في وقت الغضب يكون عاجزًا عن التفكير، فيكون الحل السليم هو عدم أخذ أي قرارات.