لماذا يجب عليك تنظيم نوم طفلكِ الرضيع؟

الرضع يحبون الدقة ويتمتعون بذكاء كبير على عكس ما نعتقد، حيث يبدأ الرضيع في فهم وإدراك روتين يومه والاعتياد عليه في وقت مبكر من عمره، ويكون أسعد وأهدأ مع تكرار هذا الروتين والتنبؤ به يومًا بعد يوم، فوضع روتين للنوم أو تنظيم نوم الرضع له العديد من الفوائد نخبرك بها في السطور التالية.

جدول تنظيم نوم وإطعام الرضع

1. تنظيم حياتك:

عندما تضعين روتينًا لنوم صغيرك، ستستطيعين تنظيم يومك أيضًا، فتحددين مواعيد مناسبة لكل أنشطتك أو عملك ما يساعدك على الاسترخاء والشعور بأن الكثير من أعبائك أزيلت عن كاهلك.

2. انتظام مواعيد الرضاعة والوجبات:

الأطفال أيضًا في حاجة لهذا الروتين أو النظام حتى ينتظموا في مواعيد الرضاعة ووجبات الطعام وأوقات القيلولة، ما يجعل حياتك أسهل بالتأكيد.

5 نصائح فعّالة لتنظيم نوم الرضع في رمضان

3. نوم أسهل وأسرع:

عندما تنظيم نوم الرضيع ستعرفين متى الموعد المثالي لوضعه في السرير، وبالتالي لا يكون متعبًا للغاية، لأن الطفل المرهق يصعب عليه النوم، ويكون مزعجًا مائلاً للبكاء والصراخ.

4. تقوية علاقتكما:

عندما تضعين روتينًا لنوم الصغير ضعي وقتًا للحمام قبل النوم وقراءة قصة، هذه الأشياء الصغيرة تمثل رابطًا يجمعكما معًا سيظل معكما لوقت طويل مما يقوي العلاقة بينكما، ويمكنك في البداية قراءة القصة نفسها كل يوم حتى يعتاد عليها ويعرف أن هذه التفاصيل تعني أن هذا موعد النوم.

من أول يوم: تنظيم نوم الرضيع

5. نمو وصحة رضيعكِ:

 النوم أمر ضروري لصحة ونمو صغيرك، لذلك وضع روتين لنومه يساعده على أن ينمو بمعدلات طبيعية وبصحة أفضل من الطفل مضطرب النوم.

بقلم: علياء طلعت

المصادر:
Little Ones
Mother&Baby

عودة إلى رضع

موضوعات أخرى
س
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon