جدول متوسط الوزن والطول في أول عام من عمر الصغار

متوسط وزن الطفل

تسعى كل أم أن ينمو صغيرها بصحة جيدة وأن يحقق معدلات تطور طبيعية في كل شيء خاصةً النمو الجسدي، لكنها في أغلب الأوقات لا تعرف ما هي النسب الطبيعية للوزن والطول في كل شهر بعد الولادة خاصةً أن الأمر يختلف من طفلٍ لآخر، ما يجعلها تقلق حول ما إذا كان طفلها ينمو بمعدل طبيعي أم لا، لذا وبعد أن رافقتكِ "سوبرماما" طوال فترة الحمل، نقدم لكِ في هذا المقال دليلًا شاملًا عن متوسط وزن وطول الأطفال في العام الأول، وكيف تنجحين في تغذية طفلك بطريقة صحية، لينمو ويتطور بمعدل طبيعي.

جدول متوسط وزن وطول الأطفال في العام الأول

في العام الأول لا يختلف معدل نمو الذكور عن الإناث كثيرًا، وإنما يعتمد ذلك في المقام الأول على العوامل الوراثية، فقد يكون الطفل طويلًا لأن أبويه من طوال القامة والعكس، وفي العموم يكون طول الطفل في العام الأول 60 سنتيمترًا، بينما يكون وزنه 8 كيلوجرامًا، وبنهاية العام الثاني يصل لـ 86 سنتيمترًا، ووزنه 12 كيلوجرامًا تقريبًا مع وجود فوارق بسيطة بين الإناث والذكور سنوضحها لكِ فيما يلي من خلال جدول لوزن الطفل الطبيعي وطوله من الولادة، وحتى تمام العام الأول:

جدول لوزن الطفل الطبيعي وطوله من الولادة، وحتى تمام العام الأول للإناث:

الشهور

الطول (سم)

الوزن (كجم)

 عند الولادة45.6 - 52.7

 2.4 - 4.2

وزن الطفل وطوله في الشهر الأول

50.0 - 57.4

3.2 - 5.4

وزن الطفل وطوله في الشهر الثاني

53.2 - 60.9

4.0 - 6.5

وزن الطفل وطوله في الشهر الثالث

55.8 - 63.8

4.6 - 7.4

وزن الطفل وطوله في الشهر الرابع

58.0 - 66.2

8.1- 5.1

وزن الطفل وطوله في الشهر الخامس

59.9 - 68.2

5.5- 8.7

وزن الطفل وطوله في الشهر السادس

61.5 - 70.0

5.8 - 9.2

وزن الطفل وطوله في الشهر السابع

62.9 - 71.6

6.1 - 9.6

وزن الطفل وطوله في الشهر الثامن

64.3 - 73.2

6.3 - 10.0

وزن الطفل وطوله في الشهر التاسع

65.6 - 74.7

6.6 - 10.4

وزن الطفل وطوله في الشهر العاشر

66.8 - 76.1

6.8 - 10.7

وزن الطفل وطوله في الشهر الحادي عشر

68.0 - 77.5

8.6 - 11.0

وزن الطفل وطوله في الشهر الثاني عشر

69.2 -  78.9

10.1 - 12.3

جدول لوزن الطفل الطبيعي وطوله من الولادة، وحتى تمام العام الأول للذكور:

الشهور

  

عند الولادة

46.3 - 53.4

2.5 - 4.3

وزن الطفل وطوله في الشهر الأول

51.1 - 58.4

3.4 - 5.7

وزن الطفل وطوله في الشهر الثاني

54.7 - 62.2

4.4 - 7.0

وزن الطفل وطوله في الشهر الثالث

57.6 - 65.3

5.1 - 7.9

وزن الطفل وطوله في الشهر الرابع

60.0 - 67.8

5.6 - 8.6

وزن الطفل وطوله في الشهر الخامس

61.9 - 69.9

6.1 - 9.2

وزن الطفل وطوله في الشهر السادس

63.6 - 71.6

6.4 - 9.7

وزن الطفل وطوله في الشهر السابع

65.1 - 73.2

6.7 - 10.2

وزن الطفل وطوله في الشهر الثامن

66.5 - 74.7

7.0 - 10.5

وزن الطفل وطوله في الشهر التاسع

67.7 - 76.2

7.2 - 10.9

وزن الطفل وطوله في الشهر العاشر

69.0 - 77.6

7.5 - 11.2

وزن الطفل وطوله في الشهر الحادي عشر

70.2 - 78.9

7.4 - 11.5

وزن الطفل وطوله في الشهر الثاني عشر

71.3 - 80.2

7.8 - 11.8

متوسط وزن الطفل عند الولادة

يعتمد وزن الطفل عند الولادة بصفة عامة على تغذية الحامل في أثناء الحمل، وفي أثناء الشهور الثلاثة الأخيرة بصفة خاصة، بالإضافة إلى العامل الوراثي أيضًا، فإذا كانت الأم تعاني من السمنة أو إن كانت مصابة بداء السكري أو حتى سكري الحمل، فإن وزن المولود سيكون أكبر من الطبيعي، وقد يتعرض للسمنة وزيادة الوزن في حياته فيما بعد، بينما يكون وزن الطفل أقل من الطبيعي، إذا كان من الأطفال الخدج أي مواليد الشهر السابع أو الثامن، أو إن لم يتعد حمل الأم 37 أسبوعًا، هذا بوجه عام، لكنه قد يُولد بوزن أقل من الطبيعي إن استمر حمل الأم لمدة طويلة، أو تعرضت لعدوى ما، أو في حالة الحمل بتوأم.

وفي المتوسط يزن الطفل عند الولادة في الحالات الطبيعية، ما بين 2.5 كيلو جرامًا و4 كيلو جرامات.

نمو الطفل الطبيعي بعد الولادة

يُنصح عزيزتي بمتابعة وزن الطفل بانتظام للتأكد من نموه وفقًا للمعدلات الطبيعية خاصةً في العام الأول، ويمكن وزنه مرة كل أسبوعين في أول شهرين من عمره، ثم مرة شهريًّا بعد ذلك، وعادةً ما يزداد وزن وطول الطفل بالمعدلات التالية:

الوزن: يزن الطفل عند الولادة ما بين 2.5 كيلو جرامًا و4 كيلو جرامات، أما بعدها فإن الطفل الذي يعتمد على الرضاعة الطبيعية يشهد زيادة في وزنه بمعدل (196 جرامًا) أسبوعيًّا في الشهور الثلاثة الأولى من عمره، ويزيد وزنه بمعدل 148 جرامًا في الشهور الثلاثة التالية، ثم بمعدل 113 جرامًا في الشهور الثلاثة التالية، ويزيد 71 جرامًا أسبوعيًّا في الشهور الثلاثة الأخيرة من العام الأول، وفي العام الثاني يزيد وزن الطفل بمعدل 42 جرامًا أسبوعيًّا. عادةً ما يكون الذكور أثقل وزنًا بسبب الكتلة العضلية وتؤثر عوامل أخرى على وزن الطفل، مثل العامل الوراثي ووزن الوالدين، وخاصةً الأم، طالما كانت الرضاعة طبيعية، ومع ذلك، قد يكون وزن الطفل متوسطًا أو أعلى من المتوسط، بينما تكون الأم أقل من المتوسط بسبب العامل الوراثي.

الطول: يعتمد الطول اعتمادًا كبيرًا على العامل الوراثي، في المتوسط، يزداد طول الأطفال بمعدل من 1.5 إلى 2.5 سنتيمترًا كل شهر منذ الولادة وحتى ستة أشهر، وبمعدل سنتيمتر واحد من عمر ستة شهور وحتى بلوغهم عمر عام، وبوجه عام فإن طول الطفل يبلغ في نهاية السنة الثانية من عمره 80 سنتيمترًا تقريبًا.

وتُوجد عدة أمور يجب الانتباه له أهم من وزن الطفل وطوله، منها حالته العامة ونشاطه وحيويته ومناعته، وتطوره الحركي، وغير ذلك، وإن ظل الوزن والطول عاملًا مهمًّا لقياس معدل النمو.

نصائح تغذية الطفل الرضيع

تؤثر تغذية الطفل الرضيع على نموه ووزنه بشكلٍ كبير، والرضاعة سواء الطبيعية أو الحليب الصناعي هي المصدر الأساسي لتغذية الأطفال الرضع خلال الشهور الستة الأولى من حياتهم، وبعدها يمكنكِ البدء في تقديم الأطعمة الصلبة، ولضمان نمو صحي لصغيرك اتبعي عزيزتي هذه النصائح:

  1. التزمي بالرضاعة: كما ذكرنا فإن حليب الثدي أو الصناعي هو المصدر الأساسي للتغذية ولا يحتاج الأطفال الرضع خلال الشهور الستة الأولى بعد الولادة لأي مصدر تغذية آخر مثل العصائر والماء ومسحوق الحبوب الجاهزة وغيرها، فقط الرضاعة.
  2. أطعمي طفلك حديث الولادة بانتظام: يُفضل أن تنظمي عزيزتي الرضاعة لطفلك بمعدل كل ساعتين إذ يحتاج معظم الأطفال حديثي الولادة من ثمانِ إلى 12 رضعة يوميًا بمعدل رضعة واحدة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات.
  3. راقبي علامات الجوع لدى طفلك: ابحثي عن العلامات المبكرة لجوع الطفل، مثل تحريك اليدين ناحية الفم، ومص الأصابع، أو الشفاه، ولا تؤخري الأمر حتى بكاء الطفل، فكلما بدأت الرضاعة في وقتٍ مبكر سيهدأ الطفل سريعًا وسيقل بكاؤه على مدار اليوم ويستغرق في نوم أعمق ليلًا. عندما يتوقف طفلك عن الرضاعة، أو يغلق فمه ، أو يبتعد عن الحلمة أو الزجاجة، فهذه من علامات الشبع، أو قد يكون ببساطة يرتاح قليلًا من الرضاعة وسيكمل رضعته مرة أخرى، لذا ساعدي طفلك على التجشؤ أو انتظري لمدة دقيقة قبل تقديم الثدي أو الزجاجة مرة أخرى.
  4. تناول المكملات الغذائية: اسألي طبيب طفلك عن مكملات فيتامين "د" للطفل، خاصةً إذا كنتِ ترضعين طفلك رضاعة طبيعية. قد لا يوفر حليب الثدي ما يكفي من فيتامين "د"، لذا فإن المكملات ضرورية لتساعد طفلك على امتصاص الكالسيوم والفوسفور والعناصر الغذائية الضرورية لعظام قوية.
  5. توقعي اختلافات في أنماط الأكل لدى المولود الجديد: لن يرضع مولودك الجديد بالكمية نفسها كل يوم، ففي طفرات النمو (تبدأ في غضون أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع بعد الولادة) قد يحتاج طفلك حديث الولادة للمزيد في كل رضعة، أو قد يرغب في إطعامه مرات أكثر.
  6. اختاري الأطعمة الصلبة الصحية: يخطئ عديد من الأمهات عند البدء في تقديم الأطعمة الصلبة، بتقليل الرضاعة والاعتماد على الطعام الصلب، والأفضل هو الاستمرار في الرضاعة كمصدر أساسي للغذاء على الأقل طوال العام الأول، وإدراج الأطعمة الصلبة بشكل تدريجي لإعداد الطفل للمضغ والبلع لتهيئته لوقت الفطام، كذلك يجب اختيار أنواع الأطعمة، والبدء بمهروس الخضراوات مثل مهروس الجزر والكوسة والبطاطس وتجربة كل نوع على حده لمدة ثلاثة أيام أولًا قبل البدء في نوع آخر على أن تقدمي كميات صغيرة في البداية (ملعقتين صغيرتين)، واختاري أطعمة صحية كالفواكه والخضراوات ومهروس الأرز وغيرها.
يمكنكِ تحميل هذه الصور، لتتابعي نمو طفلك وطفلتك باستمرار من الولادة وحتى العام الأول:
 
جدول متوسط وزن وطول الأطفال في العام الأول- مقاييس النمو للإناث والذكور

وأخيرًا قدمنا لكِ من خلال المقال جدول متوسط وزن وطول الأطفال في العام الأول، ثقي في غريزتك عزيزتي كأم فإذا كان طفلك يكتسب وزنًا بمعدل ثابت حتى لو كان يبدو أنه لا يأكل كثيرًا فلا داعي للقلق أما إذا شعرتِ أنه لا يتناول ما يكفيه وأن وزنه لا يزداد ويبلل أقل من ست حفاضات في اليوم فاستشيري طبيب الأطفال لمعرفة السبب وراء ذلك.

لقراءة مزيد من المقالات المتعلقة بصحة الرضع وتطورهم ونصائح لتغذيتهم على أسس سليمة زوري قسم تغذية وصحة الرضع.

المصادر:
Feeding your newborn: Tips for new parents
What’s the Average Baby Length by Month?

عودة إلى رضع

موضوعات أخرى
supermama
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon