كل يوم من أيام الدراسة يحمل لكِ الكثير من الأعباء التي تتكرر كل عام، فهناك العشرات من الأمور التي يجب أن تفعليها كل يوم، سواء في الصباح الباكر عندما تحضرين أطفالكِ للذهاب إلى المدرسة، أو بعد رجوعهم وانهماككِ في إعداد وتقديم الطعام الصحي لهم وأداء الواجبات الدراسية، وغيرها من المهام المتعددة كل يوم.
وهنا تأتي أهمية تعليم طفلك الاعتماد على النفس بالتدريج وتوزيع المهام بين أطفالكِ، ومنها بالطبع تعليمهم تحضير حقيبة المدرسة للأطفال، فتعرفي مع "سوبرماما" كيف يمكنكِ القيام بذلك بخطوات بسيطة وسهلة على طفلكِ.
طريقة تحضير حقيبة المدرسة للأطفال
يمكنكِ مساعدة طفلكِ على تحضير حقيبة المدرسة الخاصة به من خلال بعض الخطوات، وهي:
- أعدي له قائمة بمحتويات الحقيبة: أعدي قائمة لطفلكِ بحسب عمره باحتياجاته من الأدوات المدرسة، سواء الكتب أو المقلمة أو الكراسات وغيرها من الأدوات. فإذا كان طفلكِ بعمر يستطيع فيه القراءة اكتبيها، وإذا كان في عمر أصغر ارسمي هذه الأغراض، سواء على لوحة رسم معلقة في غرفته أو على ورقة، وعلقيها في مستوى نظره، حيث يصبح عليه كل يوم قبل النوم التحقق من هذه القائمة ووضعها في حقيبته.
- علميه وضع الكتب والكراسات في الحقيبة بعد المذاكرة: بدلًا من البحث عن هذه الكراسات كل يوم في الصباح لوضعها في الحقيبة والخوف من نسيانها، علمي صغيركِ أنه بمجرد الانتهاء من الواجب يجب أن يضع الأقلام في المقلمة، والكراسات والكتب في الحقيبة، ليختصر على نفسه وعليكِ بالطبع الكثير من الوقت الضائع في البحث.
- علقي جدول الحصص في مكان يستطيع رؤيته: حتى يسهل على صغيركِ وضع الكتب والأدوات اللازمة لكل يوم، وإذا كان في سن لا يستطيع فيها القراءة، ضعي له جدولًا مرسومًا يعبر عن مواده المختلفة.
- خصصي له مكانًا لجميع أدواته المدرسية: هناك بعض الكتب أو الأدوات التي لا يستخدمها الصغير كل يوم، وبالتالي لا يأخذها في حقيبته المدرسية سوى أيام محددة، لكن المشكلة الحقيقية في ذلك هو وضع هذه الأشياء في أماكن مختلفة في المنزل، ولذلك فعندما يأتي وقت تحضير حقيبة المدرسة يضيع الكثير من الوقت في البحث عنها. بدلًا من ذلك خصصي له مكانًا لجميع أدواته المدرسية سواء كان مكتبًا أو درجًا في طاولة أو رفًّا في المكتبة، بحيث يكون مسئولًا عن تنظيمه ووضع أدواته به.
- حددي موعدًا أسبوعيًّا لتنظيف حقيبته: في كل نهاية أسبوع نبهي على صغيركِ بإخراج كل شيء من حقيبته وتنظيفها من الداخل، سواء من بقايا الطعام أو بري الأقلام أو الأكياس أو غيرها من الأشياء، ثم تنظيمها مرة أخرى ووضع الأدوات التي يحتاجها بصورة يومية.
- كافئيه على تنظيم حقيبته: عندما يقوم الطفل بأمر إيجابي مثل هذا ويتحمل مسئوليته بنفسه، يجب مكافأته على ذلك بالتشجيع والكلام الطيب، لحثه على الاستمرار في القيام بالأمر وتحفيزه للالتزام به، وبأمور أخرى أكبر فيما بعد قد يستطيع القيام بها في المستقبل، مثل تحضير اللانش بوكس أو تجهيز ملابسه المدرسية للغد بنفسه.
وحتى يحب طفلكِ تحضير حقيبته المدرسية، اختاري ما يناسبه باتباع الطرق الصحيحة في ذلك.
نصائح لاختيار الحقيبة المدرسية المناسبة
يحتاج طفلكِ إلى حقيبة مدرسية تتحمل الاستخدام اليومي، والذي غالبًا ما يكون قاسيًا من جانب طفلكِ، وكذلك فإن حقائب الظهر الرديئة أو التي تستخدم بشكل خاطئ تؤثر على صحة الظهر، لهذا فإنكِ بالتأكيد تبحثين عن جودة مناسبة وحجم مناسب وشكل جميل، وتساعدكِ "سوبرماما" في اختيار الحقيبة المناسبة لطفلكِ بالطرق التالية:
- افحصي نوع قماش الحقيبة وجودة الخياطة، وكذلك جربي فتح وغلق السوستة عدة مرات للتأكد من جودتها، ففي موسم العودة للمدارس ستجدين الكثير من المعروضات من الحقائب بجودة وأسعار مختلفة.
- ضعي في اعتبارك رغبة طفلك وذوقه واجعلي الرأي النهائي له فهو الذي سيستخدمها طوال العام، لذلك اتخذا القرار معًا ولا تفرضي رأيكِ عليه.
- إذا كانت ميزانيتكِ قليلة، اذهبا للتسوق في وقت التخفيضات، مع التأكد أيضًا من جودة الحقيبة.
كيفية حماية الأطفال من آلام الظهر
اليوم الدراسي طويل، وهذا يزيد من حمولة الجدول المدرسي ويضغط على ظهر الطفل، ولحماية ظهر طفلكِ من أضرار الحقيبة المدرسية راعي ما يلي:
- اختاري حجم حقيبة مناسبًا لحجم جسم طفلكِ.
- اختاري حقيبة مصنوعة بقماش بوزن مناسب.
- اختاري الحقائب المبطنة من الكتفين، لحماية وراحة طفلك.
- اختاري حقيبة تحتوي على عدة جيوب، لتوزيع الوزن بالتساوي.
- راعي أنه يجب ألا يتعدى وزن الحقيبة بعد وضع محتوياتها 15% من وزن الطفل.
- اطلبي من طفلكِ عند ارتدائها لف الحزام حول خصره لتوازن أفضل.
- ضعي في اعتباركِ وزن الأدوات المدرسية والأغراض الشخصية واللانش بوكس والزجاجة.
- تأكدي أن وزنها جميعًا لا يتعدى 15% من وزن الطفل.
- اطلبي من المدرسة استخدام مكاتب الأطفال وخزائنهم في الفصول في وضع الكتب، باستثناء التي يحتاجونها في الواجب المنزلي.
- إذا شعر طفلكِ بأي ألم في الظهر، اذهبي للطبيب للكشف عليه فورًا.
كيف أعرف مقاس الشنطة المدرسية؟
قبل اختيار مقاس الحقيبة اعرفي ما يلي:
- الحقيبة المناسبة: يجب ألا تكون أكبر من ظهر الطفل، لذلك حددي أقصى طول وعرض مناسبين لظهر طفلكِ، واختاري الحقيبة على أساسهما، وبذلك ستضمنين أنها الأكثر ملاءمة.
- أقصى ارتفاع: حدديه من خلال قياس المسافة من خط الكتف (خط الكتف هو الخط بين الرقبة ومفصل الكتف) إلى خط الخصر وإضافة 2 بوصة والخصر، فالحقيبة تكون بمسافة 2 بوصة أسفل الكتفين و4 أسفل الخصر، ومع إضافة 2 بوصة ستحصلي على المقاس الصحيح.
- أقصى عرض: أما في العرض، فيمكنك إضافة بوصة واحدة على عرض ظهر الطفل.
