هل هناك فوائد للميرمية للحمل بتوام؟

فوائد الميرمية للحمل بتوأم

تبحث كثير من النساء عن أفضل الطرق والوسائل التي تساعد على رفع معدلات الخصوبة وزيادة فرص الحمل، كما ترغب بعضهن في الحمل بتوأم، ما قد يدفعهن لمضاعفة تلك الجهود أيضًا. حتى مع توافر العلاجات الطبية والمكملات الغذائية والفيتامينات ممن تساعد على زيادة نسبة الخصوبة لدى النساء، إلا أن للأعشاب الطبيعية كثير من الفوائد كذلك، فهي بمثابة كنوز صحية تحتوي على كثير من العناصر الغذائية الأساسية والضرورية لتحسين صحة الجسم، كما تحتاج النساء لتناولها بشكل منتظم لتحسين نسبة الهرمونات الأنثوية المسؤولة عن حدوث الحمل. من أبرز تلك الأعشاب التي تلعب دور حيوي في إتمام عملية الإخصاب وحدوث الحمل عشبة الميرمية. تعرفي من خلال المقال التالي إلى فوائد الميرمية للحمل بتوأم وكيفية تناولها. 

فوائد الميرمية للحمل بتوأم

على مدار قرون، كان نبات المريمية علاجًا متنوعًا لعديد من الأمراض، كما اشتهر باستخداماته لزيادة نسبة الخصوبة لدى النساء والرجال، فيساعد على زيادة فرص الحمل سريعًا. وقد انتشرت كثير من الخرافات بفوائد الميرمية للحمل بتوأم، لكن لم يتم إثبات ذلك علميًا بأي دليل. 

مع ذلك، يوصي الخبراء بتناول الميرمية لزيادة فرص الحمل نتيجة لقدرته على توازن هرمون الإستروجين المسؤول عن زيادة خصوبة المرأة، لكن ذلك لا يعني الحمل بتوأم بشكل مباشر. 

فوائد الميرمية للحمل 

بشكلِ عام، تساعد الميرمية على استقرار نسبة هرمون الاستروجين داخل الجسم، ما يساعد على رفع معدلات الخصوبة لدى النساء، بالتالي يزيد من فرص حدوث الحمل. من أهم فوائد الميرمية للحمل أيضًا: 

  • مصدر غني بالعناصر المغذية الأساسية مثل فيتامين ك وفيتامين ب6 والحديد والكالسيوم والمنجنيز. 
  • تحتوي على مضادات الأكسدة، ما يساعد على تعزيز مناعة الجسم والصحة العامة. 
  • تنظيم الدورة الشهرية، فتحتوي على مركبات شبيهة للاستروجين، ما يساعد على تنظيم الدورة الشهرية والتبويض، ما يزيد من حدوث الحمل. 
  • تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم تجاه الرحم، كما تحتوي على بعض المركبات المضادة للالتهابات، ما يضمن لكِ الحصول على بيئة صحية مناسبة لحدوث الحمل. 

نصائح أساسية للحمل بتوأم 

هناك عديد من العوامل التي يمكن أن تزيد من فرص المرأة للحمل بتوأم، أهمهم هو الرابط الجيني لوجود توائم في الأسرة. النساء اللواتي هن أنفسهن توأم لديهم فرصة أكبر للحمل بتوأم تصل إلى فرصة واحدة من 60 في إنجاب توائم، في حين أن الذكور الذي هم توأم لديهم فرصة واحدة من 125 في إنجاب توائم. كما قد تزداد فرصتك للحمل بتوأم إذا كنتِ أكبر سنًا وليس أصغر سنًا، فمع الاقتراب من سن اليأس، يبدأ المبيض في إطلاق أكثر من بويضة واحدة كل شهر نتيجة لارتفاع نسبة هرمون الاستروجين كذلك. أثبتت أبحاث الخصوبة أن حالات الحمل بتوأم أكثر شيوعًا لدى النساء اللاتي تزيد أعمارهن عن 35 عامًا، ينطبق ذلك على التوائم غير المتطابقة. 

من أهم الطرق للحمل بتوأم: 

  1. التلقيح الصناعي أو تناول أدوية الخصوبة. 
  2. الحمل مباشرةً بعد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل، فهناك اعتقاد أن جسد المرأة يمر بمرحلة تعديل هرموني خلال أول دورتين. 
  3. زيادة الوزن من العوامل التي تساعد على الحمل بتوأم، إذ يشير الباحثون أن المرأة التي يزيد مؤشر كتلة الجسم فيها عن 30 لديها فرص أكبر للحمل بتوأم. 
  4. تناول حمض الفوليك قبل الحمل بفترة لا تقل عن ثلاث أشهر. 
  5. تناول الزوج للمحار، فهو من المنشطات الجنسية القوية وغني بالزنك، ما يساعد على إنتاج الحيوانات المنوية، كلما كانت الحيوانات المنوية أكثر صحة وحركة، كلما زادت احتمالية إخصاب بويضة أو اثنتين. كما يُنصح بتناوله الخضراوات الورقية والحبوب والبذور وجنين القمح، فكلها مصادر ممتازة للزنك. 
  6. الاستمرار في إرضاع الأطفال الأكبر سنًا لعامين كاملين، النساء اللواتي ينتجن البرولاكتين ويقمن بالرضاعة الطبيعية أكثر عرضة للحمل بتوأم. 

جرعة الميرمية للحمل بتوأم

تناول الميرمية آمن تمامًا، كما يشيع استخدامها في وصفات الطبخ بكميات قليلة، كما لا ينصح بتناول أكثر من كوب واحد من شاي الميرمية خلال اليوم. في حين أنها آمنة لاستخدامها بكميات محددة في وصفات الطعام، تحتوي الميرمية على بعض الزيوت العطرية التي قد تكون ضارة، خاصةً إذا تم تناولها عن طريق الفم بكميات عالية، كما قد تتسبب الكميات الزائدة من الميرمية في الإصابة بالنوبات القلبية وتلف بعض الأعضاء. 

من أهم الآثار الجانبية لتناول الميرمية بشكل مفرط جفاف الفم، التهابات الشفاه وتهيج الفم. كما قد يتفاقم الأمر للإصابة بآلام البطن، الغثيان والدوخة والرغبة في القيء، وتتسبب الجرعات الشديدة في تلف الكبد والاستسقاء. احرصي على استشارة الطبيب إذا عانيتِ أي من تلك الآثار الخطيرة.

لا ينصح بتناول شاي الميرمية الساخن خلال الحمل، خاصةً في حالة الإصابة بالسكري أو حصوات الكلى. 

وصفات الميرمية للحمل بتوأم

تتوافر الميرمية بعدة أشكال مختلفة ويمكن تناولها جميعًا خلال مرحلة التخطيط للحمل لرفع معدلات الخصوبة. من أفضل الطرق لتناول الميرمية: 

  1. أضيفي أوراق الميرمية الطازجة لوصفاتك اليومية للحصول على رائحة عطرية جذابة ونكهة مميزة سواء لأنواع الحساء، المشويات، مع الزبدة، مع الجبن، مع الأومليت. 
  2. يمكن استخدام الميرمية المجففة كذلك لوصفات الطبخ والتتبيلات الخاصة باللحوم أو الخضار السوتيه.
  3. تناول شاي الميرمية الساخن، أضيفي ملعقتين كبيرتين من أوراق الميرمية الطازجة أو ملعقة كبيرة من الأوراق المجففة إلى كوب من الماء المغلي، غطيه واتركيه لبضع دقائق لاستخلاص كافة الزيوت العطرية، ثم صفيه جيدًا وتناوليه دافئًا.

تعرفنا معًا إلى فوائد الميرمية للحمل بتوأم ولزيادة الخصوبة لدى المرأة، كما قد تعرفنا كذلك إلى أفضل الطرق لتناول الميرمية وكيفية تحضير شاي الميرمية الساخن، لكن احذري من تناولها بشكل مفرط، فقد تتسبب في كثير من المضاعفات الصحية، كما لا ينصح بتناولها للحامل. 

الآن يمكنك متابعة حملك أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما".

  • لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play
  • لأجهزة آبل - IOS، حمليه الآن من App Store
المصادر:
Health Benefits and Uses of Sage
Sage Tea & Pregnancy
The Benefits and Side Effects of Sage Tea
Sage: Health benefits and side effects

عودة إلى الحمل

سمر حمدي

بقلم/

سمر حمدي

كاتبة حرة، حاصلة على بكالريوس العلوم من جامعة عين شمس، بدأت الكتابة منذ سبع سنوات ولدي الكثير من المقالات المنشورة في عدة مواقع إلكترونية. أجد شغفي في الكتابة عن شؤون المرأة العربية وكل ما يخص أسرتها. 

موضوعات أخرى
supermama
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon