فوائد العنزروت للنفاس

النفاس، فترة ما بعد الولادة، تستمر حتى 40 يومًا، تتلقين فيها كثيرًا من النصائح من المحيطين بكِ، كتناول الأعشاب المختلفة، لإدرار الحليب، وتنظيف الرحم وغير ذلك، لكن هل يمكن للأم المرضع تناول جميع الأعشاب؟ قد تكونين سمعتِ عن عشبة العنزروت وفوائدها لفترة النفاس، لكن هل هي آمنة مع الرضاعة الطبيعية؟ تابعي معنا واكتشفي بنفسك، ما فوائد عشبة العنزروت للنفاس، وأضرارها، وطريقة استخدامها.

فوائد العنزروت للنفاس

العنزروت عشبة تُستخدم في الطب الصيني التقليدي منذ قرون، وعلى الرغم من وجود أكثر من 2000 نوع منها، يوجد نوعان فقط يستخدمان بالفعل في المكملات الغذائية، ولها عديد من الفوائد الصحية، كما في معتقداتهم، مثل تعزيز المناعة، ومكافحة الشيخوخة، وعلاج الحساسية ونزلات البرد، كما أنهم يزعمون فائدتها لأمراض القلب والسكري، فهي عشبة مضادة للالتهابات والأكسدة. إليكِ أهم فوائد العنزروت خلال فترة نفاسك، لكن اعلمي أنه ليست هناك أدلة موثوقة كافية، لتأكيدها، ولم تُقيّم أي منها، من قِبل إدارة الغذاء والدواء:

1. تساعدك على تحقيق التوازن في القناة الهضمية.
2. تحافظ على نظامك المناعي، حتى يكون في أفضل حالاته.
3. جذر العشبة يستخدم لإثراء الدم.
4. تعزيز الدورة الدموية.
5. تحميكِ من سرطان عنق الرحم.
6. تحسين أعراض التعب المزمن، عندما تقترن بالمكملات العشبية الأخرى.

أضرار عشبة العنزروت

عشبة العنزروت آمنة على الأرجح، عندما تؤخذ عن طريق الفم، قد تسبب بعض الأعراض مثل طفح جلدي أو حكة أو غثيان أو أعراض البرد أو اضطراب في المعدة، لكن هذه الأعراض غير شائعة، وعندما تؤخذ عن طريق الوريد، يكون لها أيضًا بعض الآثار الجانبية، ولكن أكثر خطورة، مثل عدم انتظام ضربات القلب أو الدوخة، لذلك يجب تناولها تحت الإشراف الطبي، وهناك بعض الحالات التي ينبغي لها تجنب استخدام العشبة وهي:

1. الحوامل والمرضعات: لا يوجد حاليًا أبحاث كافية لإثبات أمان عشبة العنزروت في أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية.
2. الأشخاص المصابون بأمراض المناعة الذاتية: مثل التصلب المتعدد أو الذئبة أو التهاب المفاصل الروماتويدي، إذ تزيد العشبة نشاط جهاز المناعة، فقد تقلل من تأثير الأدوية المثبطة للمناعة.
3. مرضى السكري: عشبة العنزروت لها تأثير على مستوى السكر في الدم.
4. مرضى اضطراب ضغط الدم.

طريقة استخدام العنزروت للنفاس

وبعد أن اطلعنا على فوائد عشبة العنزروت، تعرفي معنا إلى طريقة استخدامها للنفاس، في حالة إن كان طفلك يرضع رضاعة صناعية، إليك بعض الطرق:

1. يمكنكِ إضافة جذر عشبة العنزروت المقطع إلى حسائك، 15 إلى 30 دقيقة، وأزيليه قبل تناولها.
2. أضيفي ملعقة صغيرة واحدة من مسحوق العشبة إلى ثلاث ملاعق صغيرة، إلى العصائر.
3. يمكنكِ العثور عليه من خلال المكملات الغذائية المتوافرة على شكل كبسولات، أو مستخلصات سائلة.
4. امزجي مسحوق العشبة مع الفطائر أو خليط الكيك أو مع دقيق الشوفان.
5. اصنعي بمسحوقه وصفة شاي رائعة:

المكونات:

1. 2 ملعقة صغيرة (10 جم) مسحوق جذر العنزروت.
2. ½ 1 كوب (375 مل) ماء.

طريقة التحضير:

1. اخلطي مسحوق العنزروت والماء، في قدر مناسبة، ضعيه على النار، واتركيه يغلي.
2. غطي القدر، واتركي المزيج على نار هادئة، 20 إلى 30 دقيقة.
3. ارفعي القدر عن النار، واتركي المزيج جانبًا 30 دقيقة، حتى ينقع، ثم صفيه قبل استخدامه.

وختامًا عزيزتي، وبعد أن وضحت لكِ "سوبرماما" فوائد عشبة العنزروت للنفاس، وأضرارها، وبعض طرق استخدامها، فعلى الرغم من فوائدها الرائعة، تجنبيها إذا كان طفلك يرضع طبيعيًا، وننصحك باستشارة طبيبك قبل تناول أي مكملات غذائية، خاصة في فترة الرضاعة الطبيعية.

الولادة وما بعدها من أكثر المراحل التي تحتاج فيها المرأة إلى الدعم، خاصة إذا كنتِ أمًا لأول مرة، اعرفي كل ما تحتاجين إليه من نصائح "سوبرماما"حتى تعبري هذه المرحلة بأمان في الولادة.