فوائد الخبيزة للحامل

فوائد الخبيزة للحامل

الحمل أحد أهم المراحل في حياة كل امرأة، عندما تكونين حاملًا يكون اهتمامك بصحتك وتغذيتك أكبر ما يمكن، إذ إن تغذيتك في الحمل لا تؤثر فيكِ فقط بل تؤثر في جنينك كذلك، أعلم أن هذا الأمر يقلقك وأنك تتساءلين كثيرًا عن تأثير كل طعام تأكلينه، إذا كان سيؤثر بشكل إيجابي أم قد يكون له تأثير سلبي ويضر جنينك أو يضرك، أحد الأطعمة التي ينصح الخبراء بتناولها خلال الحمل هي الخضراوات والفواكه، خاصة الخضراوات الورقية لما لها من فوائد صحية عظيمة وما تحتويه من فيتامينات ومعادن وألياف، أحد هذه الخضراوات الخبيزة، اعرفي في هذا المقال فوائد الخبيزة للحامل، واعرفي كذلك أضرارها.

فوائد الخبيزة للحامل

الخبيزة أحد الخضراوات التي لم تُجرَ دراسات عديدة على تأثيرها في الحمل، وحتى الآن لم يُسجل عنها أي أضرار، كما أنه أيضًا لا توجد دراسات تشير إلى أنها آمنة تمامًا خلال الحمل، لكن بشكل عام الخبيزة لها فوائد صحية عديدة، إليكِ بعضها:

  1. علاج الإمساك: الإمساك أحد أعراض الحمل الشائعة والمزعجة، تناولكِ مشروب يحتوي على بذور الخبيزة أو أوراقها يعالج الإمساك، ويمكن اعتباره ملين طبيعي.
  2. تقوية الجهاز المناعي: مناعتك تكون أضعف خلال الحمل، الخبيزة أحد النباتات أو الأطعمة التي ترفع المناعة، وتجعل جسمك يقاوم الأمراض البكتيرية والفيروسية.
  3. علاج الالتهابات: مثل الالتهابات الناتجة عن حروق الشمس أو لسعات الحشرات، يمكنكِ استخدام أوراق الخبيزة موضعيًا للتخفيف من هذه الالتهابات.
  4. علاج الأرق: نبات الخبيزة يدخل في تركيب كثير من الأدوية التي تُستخدم لعلاج الأرق والقلق والتوتر، إذا كنتِ تعانين من اضطرابات في النوم، يمكنكِ استخدام نبات الخبيزة للتخفيف من هذه المشكلة.
  5. تخفيف الألم: يمكن استخدام الخبيزة موضعيًا للتخفيف من الألم، إذ إنها تعمل كمخدر موضعي، يمكنكِ استخدامها على أي مكان في الجسم.
  6. علاج السعال: تحتوي الخبيزة على مواد مضادة للفيروسات التي قد تسبب السعال، كما أنها تحتوي على مواد طاردة للبلغم، كما أن لها تأثير مهدئ في حالات الربو والتهاب الشعب الهوائية، وتُستخدم في بعض الأدوية الطبيعية التي تعالج السعال.
  7. الوقاية من التهابات اللثة:التهاب اللثة وتسوس الأسنان أحد المشاكل الشائعة في الحمل، قد تُساعد الخبيزة بخواصها المضادة للبكتريا والمضادة للالتهابات على حمايتك من هذه المشكلة.
  8. المساعدة على علاج الحصوات والتهاب مجرى البول: للخبيزة تأثير مشابه لتأثير عصير التوت البري، إذ إن لها خواص مضادة للبكتريا ومدرة للبول، ما يساعد على تطهير الجهاز البولي.

أضرار الخبيزة للحامل

ذكرنا في بداية المقال أنه ليست هناك دراسات تُشير إلى أمان استخدام الخبيزة في الحمل من عدمه، ولكن إذا استخدمتِها بعد استشارة طبيبك فلا تتناولي منها كميات كبيرة، فالكميات الكبيرة قد تسبب ما يلي:

  • الإسهال: ذكرنا سابقًا أن الخبيزة تُستخدم لعلاج الإمساك، فعند اختلاطها بالماء تنتج مادة مخاطية تعمل كملين، الإكثار من تناولها قد يسبب لكِ الإسهال.
  • الغثيان: تناول كميات كبيرة من الخبيزة قد يسبب لك الغثيان والقيء ومشكلات في الهضم.
اقرئي أيضًا: طريقة عمل الخبيزة

تعرفتِ عزيزتي القارئة في هذا المقال إلى فوائد الخبيزة للحامل وأضرارها، يمكنكِ تناول الخبيزة بأكثر من طريقة، طازجة مع السلطة الخضراء، أو يمكنكِ إضافتها إلى الدجاج وطبخها معه، يمكنكِ أيضًا طبخها بطريقة الملوخية نفسها، ننصح باستشارة طبيبك قبل تناول الخبيزة فهو أدرى بحالتك، تمنياتي لكِ بحمل صحي وجنين معافى.

الآن يمكنك متابعة حملك أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما".

  • لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play
  • لأجهزة آبل - IOS، حمليه الآن من App Store
    المصادر:
    Health benefits of Common Mallow
    MALLOW
    MALLOW

    عودة إلى الحمل

    فاطمة رمضان

    بقلم/

    فاطمة رمضان

    صيدلانية وأم، شغفي في الحياة توعية الأمهات ودعمهن، والكتابة سبيلي إلى ذلك.

    موضوعات أخرى
    supermama
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon