طريقة عمل صدور فراخ دايت

مقادير صدور فراخ دايت
- 8 شرائح توست بدقيق قمح كامل (دقيق أسمر).
- ½ كيلو (500 جم) صدور دجاج.
- 4 - 6 ورقات خس كابوتشي.
- ½ ثمرة فلفل أحمر مقطع شرائح.
- ½ ثمرة فلفل أصفر مقطع شرائح.
- 4 ملاعق صغيرة (20 جم) مايونيز.
- ملعقة صغيرة (5 جم) مستردة.
- ½ ملعقة صغيرة (2.5 جم) بابريكا.
- ملح وفلفل أسود.
تعرفي على: 7 وصفات دجاج لذيذة للرجيم
طريقة تحضير صدور فراخ دايت
- في وعاء كبير، ضعي الدجاج والملح والفلفل الأسود والبابريكا والمستردة، وقلبي جيدًا.
- اتركي الوعاء في الثلاجة لمدة ساعة.
- سخني الشواية على نار متوسطة، ثم ادهنيها بالقليل من الزيت، ثم شوحي الدجاج على نار هادئة لمدة 3 – 4 دقائق لكل جهة.
- ادهني نصف كمية الخبز بالمايونيز، ثم ضعي الخس، ثم الدجاج، ثم الفلفل الملون، ثم ضعي باقي الخبز.
- ضعي الساندويشات في أطباق التقديم، ثم قدميها مع شرائح الطماطم والخيار.
اقرئي أيضًا: 6 وصفات شهية باستخدام صدور الدجاج