طريقة عمل صدور الدجاج المحشوة بالسبانخ

  • 30 دقيقة
  • 2 أشخاص

تم تسجيل التقييم بنجاح

طبق رئيسي

مقادير صدور الدجاج المحشوة بالسبانخ

  • ١ ملعقة زيت زيتون
  • ٤٠ جرام جبن فيتا منخفض السعرات
  • ٢٥٠ جرام صدور دجاج
  • ٢٠٠ جرام سبانخ مقطعة
  • ١ ملعقة صغيرة فلفل اسود
  • ١ ملعقة صغيرة ملح
  • ١ ملعقة صغيرة قشر ليمون مبشور
  • ١ بصلة صغيرة
  • مبشورة

طريقة تحضير صدور الدجاج المحشوة بالسبانخ

  1.  سخني زيت الزيتون.
  2. شوحي البصل حتى يصبح لونه ذهبي ( ٥ دقائق)
  3. اضيفي قشر الليمون والجبن الفيتا والملح والفلفل والسبانخ.
  4. قسمي خليط السبانخ بين صدور الدجاج.
  5.  قومي بلف كل صدر على شكل رول وثبتيه بخلة أسنان.
  6. حمري الدجاج في زيت الزيتون حتى يصبح لونها بني. (حوالي ١٠ دقائق)
  7. ازيلي خلة الاسنان وقدميها مع السلطة.
المصدر:
Adapted from Fat Secret

تؤكل مع

موضوعات أخرى
supermama
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon