طريقة عمل اللوبيا المسلوقة

  • 70 دقيقة
  • 6 أشخاص
  • 632 سعرة حرارية

تم تسجيل التقييم بنجاح

طبق رئيسي

مقادير اللوبيا المسلوقة

  • ½ كيلو (500 جم) لوبيا ناشفة.

  • كيلو (1000 جم) لحم بقري مقطع مكعبات مسلوقة.

  • 4 ملاعق كبيرة (50 جم) سمن.

  • بصلة كبيرة (200 جم) مفرومة ناعمًا.

  • 3 ملاعق صغيرة (15 جم) ثوم مفروم.

  • 4 أكواب ( 1000 مل) عصير طماطم.

  • 2 ملعقة كبيرة صلصة طماطم.

  • ملعقة صغيرة (5 جم) سبع بهارات.

  • ملح وفلفل حسب الرغبة.

  • 2 كوب (500 مل) مرق لحم.

  • قرن فلفل أخضر حار "اختياري".

طريقة تحضير اللوبيا المسلوقة

  1. انقعي اللوبيا في ماء ست ساعات أو ليلة كاملة.
  2. اشطفي اللوبيا من ماء النقع جيدًا، ثم ضعيها في قدر مملوءة بالماء، وضعيها على نار متوسطة، واسلقيها حتى تقترب من النضج "ثلاثة أرباع سلقة تقريبًا"، ثم ارفعيها من على النار وصفيها جيدًا.

  3. في قدر كبيرة، أذيبي ملعقتي سمن وحمري اللحم فيه حتى يكتسب لونًا ذهبيًا فاتحًا، ثم ضعي اللوبيا المسلوقة، وقلبي قليلًا، واتركيها على نار هادئة جدًا لحين تسبيك الصلصة.

  4. على نار متوسطة، أذيبي ملعقتي سمن ثم أضيفي البصل، وحمريه حتى يصبح لونه بنيًا فاتحًا، ثم أضيفي الثوم وقلبي لدقيقة.

  5. أضيفي صلصة الطماطم إلى البصل وقلبي لدقيقة، ثم أضيفي صلصة الطماطم، واتركيها حتى تتسبك ويصبح قوامها سميكًا بعض الشيء لمدة 10 دقائق تقريبًا.

  6. تبلي صلصة الطماطم بالملح والفلفل والسبع بهارات، ثم ضعيها على اللحم واللوبيا، وأضيفي عليها كوبي مرق لحم، ثم اقسمي قرن الفلفل إلى نصفين وضعيه في القدر.

  7. غطي القدر، واتركيها على نار هادئة من 10 إلى 15 دقيقة، ثم ارفعيها من على النار، وقدمي اللوبيا ساخنة مع الأرز الأبيض.

یظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقییمك للوصفة.

تؤكل مع

موضوعات أخرى
supermama
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon