اللحوم المصنعة لها تأثير سلبى على الخصوبة

إذا كنتِ تخططين لبناء عائلة مع زوجك، فعليكِ التقليل من اللحوم المصنعة واللحوم الحمراء بشكل عام لتأثيرها السلبى على الخصوبة لدى الرجال، طبقاً لبحث حديث تؤكد النتائج على أن حدوث الحمل يتأثر بصورة مباشرة مع أسلوب الحياة الذى يتبعه الأزواج.
 

(اقرأى أيضاً: 9 أطعمة عليكِ الحد من تناولها)

 
أجرى الباحثون فى الدراسة مقارنة عادات الأكل لدى 156 من الرجال الذين يخضعون لعلاج التلقيح الصناعي مع زوجاتهم، سُئل كل رجل عن مدى ما يأكلون من مجموعة من الأطعمة بما فى ذلك اللحوم المصنعة واللحوم البيضاء واللحوم الحمراء والسمك الأبيض وسمك التونة أو السلمون، الرجال الذين يستهلكون نصف قطعة من اللحوم المصنعة يومياً فقط، كان عدد خلايا الحيوانات المنوية «عادية» الشكل فقط 5.5٪، مقارنة بـ7.2٪ من أولئك الذين يأكلون أقل.
 

(اقرأى أيضاً: أطعمة عليكِ تناولها و أخري تجنبها لزيادة فرصة الحمل)

 
الرجال الذين يتناولون أطباق تحتوى على السمك الأبيض يوماً بعد يوم، أو نصف قطعة يومياً، يتمتعون بحيوانات منوية أفضل بكثير من أولئك الذين يأكلون السمك فيما ندر، لا يزال من غير الواضح لدى الخبراء لماذا بعض الأطعمة يمكن أن تضر أو تعزز الخصوبة، ولكن يعتقد أن اللحوم الحمراء تحتوى على مستويات عالية من المبيدات وغيرها من المواد التى يمكن أن تتداخل مع الهرمونات، على الجانب الآخر.. السمك الأبيض غنى بالزنك، الذى يعتقد أنه يعزز الخصوبة، أما الرجال الذين يتناولون أيضاً الفاكهة والخضروات الطازجة أكثر، كانت لديهم الحيوانات المنوية أفضل من الرجال الذين لا يفعلون ذلك.
 

(اقرأي أيضاً: كيف تتوقعين أيام التبويض لحمل أسهل)

عودة إلى صحة وريجيم

موضوعات أخرى
س
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon