الطول الطبيعي للبنت حسب العمر

الطول الطبيعي للبنت حسب العمر

يختلف الطول بين الفتيات، حسب عدة عوامل تحدث فروقًا في الطول بين فتاة وأخرى، وتشير العديد من المصادر إلى أن متوسط ​​الطول العالمي للنساء يبلغ خمسة أقدام وثلاث بوصات أو بوصة أطول، وفي هذا المقال، سنطلعك على إجابة سؤال: ما هو الطول الطبيعي للبنت حسب العمر؟ وكذلك العوامل التي تؤثر في اختلاف الطول بين البنات.

الطول الطبيعي للبنت حسب العمر

جدول طول البنت حسب السن:

العمر

الطول

الميلاد

 18.5 - 21.1 بوصة متوسط (20 بوصة) 50 سم

سنة

 27 - 31 بوصة متوسط (29 بوصة) 73 سم

سنتان

32 - 37 بوصة متوسط (34 بوصة) 85 سم

ثلاث سنوات

 35 - 40 بوصة متوسط (35 بوصة) 95 سم

أربع سنوات

38 - 44 بوصة  متوسط (41 بوصة) 103 سم

خمس سنوات

40 - 47 بوصة متوسط (43 بوصة) 108 سم

ست سنوات

43 - 49 بوصة متوسط (46 بوصة) 115 سم

سبع سنوات

45 - 52 بوصة متوسط (48 بوصة) 120 سم

ثماني سنوات

47 - 54 بوصة متوسط (50 بوصة) 125 سم

تسع سنوات

49  - 56 بوصة متوسط (52 بوصة) 130 سم

عشر سنوات

50 - 59 بوصة متوسط (55 بوصة) 138 سم

11 سنة

52 - 62 بوصة متوسط (57 بوصة) 143 سم

12 سنة

 54 - 65 بوصة متوسط (60 بوصة) 150 سم

13 سنة

 57 - 66 بوصة متوسط (62 بوصة) 155 سم

14 سنة

 58 - 67 بوصة متوسط (63 بوصة) 158 سم

15 سنة

 59 - 68 بوصة متوسط (63 بوصة) 158 سم

16 سنة

 59 - 68 بوصة متوسط (64 بوصة) 159 سم

17 سنة

 60 - 68 بوصة متوسط (64 بوصة) 159 سم

مع العلم أن الفتيات يتوقفن عادةً عن النمو في الطول من عمر 18 عامًا أو قبل ذلك بقليل تقريبًا، ويكون الطول نحو 177 سنتيمترًا (71 بوصة)، بينما يستمر الأولاد في الطول حتى عمر 22 عامًا.

العوامل التي تؤثر على الطول

بعض العوامل تكون طبيعية، في حين أن بعضها الآخر يتعلق بمستوى المعيشة كما يلي:

  1. الجينات: للوراثة التأثير الرئيسي على الطول، نحو 60 إلى 80% من اختلاف الطول هو نتيجة التركيب الجيني، إذا كان كلا الوالدان قصير القامة، الأغلب يكون الابن أو البنت قصيري القامة أيضًا.
  2. الهرمونات: يساعد هرمون النمو البشري (HGH) على تحديد طول الشخص والعوامل الأخرى ذات الصلة، بغض النظر عن المكان الذي يعيش فيه الشخص، سيتم إعاقة نموه في الطول إذا كان يفتقر إلى هذا الهرمون، وتشير الأبحاث المنشورة في المجلة الدولية لطب الغدد الصماء لدى الأطفال إلى أن مكملات هرمون النمو HGH يمكن أن تساعد في زيادة الطول عند الأطفال المصابين بقصر غير مفسر.
  3. التغذية: يمكن اتباع نظام غذائي صحي يساعد على زيادة طول الطفل، يجب أن يشمل هذا النظام الغذائي العناصر الغذائية الأساسية، وخاصًة الكالسيوم وفيتامين "د" والبروتين.
  4. النوع: في الغالب ما يكون الرجال أطول من النساء بمقدار ست بوصات.
  5. النوم الجيد: النوم الجيد يساعد على تعزيز هرمونات النمو الطبيعية، لذا يجب أن يحصل الطفل على ثماني إلى عشر ساعات من النوم كل ليلة. ويمكنك التعرف على خمس فوائد أخرى للنوم على صحة طفلك من هنا.
  6. موقع الدولة: المكان الذي يكبر فيه الطفل يمكن أن يؤثر على طوله، وتشمل العوامل المهمة القائمة على الموقع ما يلي: نظافة الماء، الصرف الصحي، التغذية، الحصول على اللقاحات، الحصول على رعاية صحية جيدة، خاصةً في أثناء الطفولة والحمل، مناخ الدولة.
  7. البيئة الأسرية: التجارب السلبية والصدمات النفسية يمكن أن تضر بقدرة الطفل على النمو، تشير الأبحاث إلى أن البيئة المنزلية الداعمة مهمة بشكل خاص للنمو الكافي في سنوات ما قبل المراهقة وخاصةً للفتيات.

تعرفتِ عزيزتي معنا اليوم إلى الطول الطبيعي للبنت حسب العمر، وعلى العوامل التي تؤثر على الطول، ولكن إذا كان الطفل ينمو بمعدل غير عادي دون تفسير، يجب أن تلجئي إلى الطبيب المختص.

لقراءة المزيد عن تغذية وصحة الصغار تابعي القراءة من هنا.

المصادر:
Height Measurement in Children
average height for women?

عودة إلى صغار

ريهام سمير

بقلم/

ريهام سمير

كاتبة ومحررة في عدد من المواقع الإلكترونية، في كل ما يهم المرأة.كان سوبرماما هو مساعدي الأول في فهم عالم الأمومة بتفاصيله المختلفة، والآن أنا واحدة من الفريق الطامح لمساعدة الكثير من الأمهات الجدد.

موضوعات أخرى
supermama
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon